Immunrendszer

Hogyan erősítsük az immunrendszerünket?

Ha erős valakinek az immunrendszere, szervezete képes legyőzni a betegségeket. Ezért fontos tudni, hogy az immunrendszer erősíthető. Azt is eláruljuk, hogyan.

A túlzásba vitt sport károsítja az immunrendszert

A túlzott testedzés károsítja az immunrendszert és védtelenebbé tesz a megfázás vagy az influenza ellen; a rendszeres, élénk tempójú gyaloglás viszont erősíti a védettséget. A gyaloglás véd a megfázástól, a maratoni futás gyengít.

Immunrendszer. Mi is az?

Az őszi-téli időszakban kiemelt figyelmet fordítunk az immunrendszer erősítésére. Sokszor azonban épp apróságokkal, mindennapi szokásainkkal ártunk a legtöbbet. Mit ne tegyünk, hogy a náthás, influenzás hónapokat könnyebben átvészeljük?

Hogyan előzhetjük meg a téli betegségeket?

Az őszi-téli időszakban kiemelt figyelmet fordítunk az immunrendszer erősítésére. Sokszor azonban épp apróságokkal, mindennapi szokásainkkal ártunk a legtöbbet. Mit ne tegyünk, hogy a náthás, influenzás hónapokat könnyebben átvészeljük?

Allergének a lakásban

Sokan vannak olyanok, akik számára az allergiaszezon ősszel sem ér véget. Számukra nyújthat segítséget a következő összefoglaló.

Az optimizmus egészségügyi előnyei

Az emberi agy igen hatékony a jövőre vonatkozó jó hírek feldolgozásában - idézte brit kutatók megállapítását a BBC hírportálja (http://www.bbc.co.uk).

Lelkünk és betegségeink összefüggései

A tartósan feszültségekkel teli, stresszel, frusztrációval terhes élethelyzetekben megszaporodnak bizonyos betegségek. Gyakoribb a rák vagy a fertőzések.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!