Szimpatika cikkek gerincproblémák-témában

Az iskolakezdés gyakran azzal jár, hogy a gyerekek háta fáj, hiszen igen súlyos terheket kell a háton cipelniük naponta az iskolába. A probléma persze némi odafigyeléssel elkerülhető.

Kinek legyen igaza? A szülőnek, aki a gyerek testfejlődését tartja szem előtt, amikor iskolatáskát választanak a csemetének, vagy a gyermeknek, aki szín, minta és forma alapján hozza meg a döntést?

Meg sem kell mozdulni ahhoz, hogy ízületi, csípő-, vagy gerincproblémák alakuljanak ki pihenés közben, csupán egy nem megfelelő matrac, vagy párna szükséges hozzá. Aggodalomra azonban nincs ok, néhány apróbb változtatással elkerülhetőek a mozgásszervi panaszok.

Púposak lesznek, vagyis elgörbül a nyaka és a hátgerince azoknak a gyerekeknek, akik okostelefonjuk vagy más készülékek monitorja előtt töltenek naponta több órát egy ausztrál gerincspecialista szerint.

Az emberiség négyötöde szenved hátfájástól különböző okok miatt, legyen az apró, éles fájdalom, vagy elnyújtott, tompa szenvedés. Legalább ennyire gyakoriak a hátfájásokkal kapcsolatos tévhitek is: az alábbiakban összefoglaljuk gyorsan, hogy mit érdemes tudni - és mit érdemes elfelejteni.

A gerinc testünk kényes része, ha valamelyik, felépítésében részt vevő csigolya eltörik, az akár idegrendszeri károsodással is járhat.

Ki ne ismerné a napi 8-10 órás ülőmunka következtében jelentkező fájdalmat a derék – nyak – váll vonalán? Az irodai dolgozók többsége küzd a jelenséggel, de csak kevesen tudják: ha nem tesznek ellene, az komoly ízületi problémákat, valamint a gerinc működésében jelentkező rendellenességet eredményezhet. Hévíz legnagyobb hoteljének gyógytornászától, Nemes Viktóriától megtudhatjuk, mit tehetünk azért, hogy enyhítsük a fájdalmat, és megelőzzük gerincünk kóros elváltozását.

Itt van az ősz, vége a vakációnak, kezdődik az iskola. Szeptember elejére valószínűleg mindenki beszerezte már a szükséges ceruzákat, tollakat, tanszereket és az aktuális tankönyveket. De vajon ki milyen iskolatáskát választ? Ami mindent kibír, vagy a divatosat, esetleg olyat, ami egészségügyi szempontból megfelelő, hogy az ízületeknek is jó legyen?

A gerinc-ízületi gyulladás korai felismerése és korszerű kezelése gyökeresen megváltoztatja a Bechterew betegség lefolyását, megelőzheti a mozgáskorlátozottság kialakulását. Figyeljen oda a derékfájás gyulladásos formájára! A betegség felismerését már szűrőkérdőív is segíti, a betegség értékelését pedig mobilapplikáció támogatja.

Az egészségtelen ülésmód túlzottan megfeszíti a testet, így tulajdonképpen törvényszerű a hátfájás. Ki gondolná, hogy kényelmes irodai munka komoly veszélyeket rejt?