szénhidrát

Elkerülhetőek a felesleges kalóriák a munkahelyen
2015. 11. 23.
Az irodában töltött dolgos hétköznapok alatt néha nehéz ellenállni egy-egy finom falatnak. Olykor bizony előkerül a fiók mélyéről a „vészhelyzetre” félretett nassolnivaló is. Mindez a reggeltől estig tartó ülőmunkával pedig nem a legjobb kombináció, hiszen könnyen felszaladnak a pluszkilók. Ha szeretnénk fittebbek és egészségesebbek lenni a mindennapokban, fogadjuk meg a dietetikus tanácsait és jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben!

Így fogyókúrázhat hatékonyan!
2015. 08. 16.
A zsírokban szegény diéta hatásosabb a súlycsökkenés eléréséhez, mint a szénhidrátbevitel csökkentése - erre a megállapításra jutottak amerikai kutatók.

Tévhit: így sem egészséges a cukor
2015. 06. 30.
A cukros ételek kapcsán hajlamosak vagyunk különböző mítoszokkal nyugtatni magunkat, amelyek szerint egészséges is lehet a fogyasztásuk. A Business Insider összeállítása is bizonyítja, hogy ez nincs így.

Nem mind egészséges, ami házi!
2015. 05. 19.
Süti egészségesen - nem lehetetlen, de nem árt, ha tudjuk, hogy ez mennyi szénhidrátot jelent, illetve hogy honnan származnak az alapanyagok. Könnyen elkészíthető tavaszi finomságokat bemutató minisorozatunk előző részében egy fantasztikus salátát láthattak, most következzen a desszert!

Így csökkentse a szénhidrátot!
2015. 04. 22.
Három kanál nokedlit vagy egy fél szelet pizzát enni, mert „csak annyi fér bele a diétába”, nagyon lelombozó, de erre is van megoldás!

Napi egy tál gabona életet menthet
2015. 03. 26.
Tizenhét százalékkal csökkent a rák, a szívbetegség, a légzőszervi kórok és a cukorbetegség okozta idő előtti halálozás veszélye azoknál, akik minden elfogyasztott 1000 kilokalóriánként 34 gramm teljes értékű gabonafélét ettek - mutatta ki egy a Harvard Egyetem által készített hosszú távú kutatás.

Minden, amit az olajos magvakról tudni érdemes
2015. 01. 30.
Az olajos magvak csoportjába azok a gyümölcsök tartoznak, melyeknek ehető belső magrészét ehetetlen, kemény burok és héjrész veszi körül. Botanikailag a termések különbözőek. Például a mogyoró, a dió és mandula csonthéjas termés. Az olajos magvak palettája széles.

Csoki: mi az igazság, káros vagy sem?
2014. 12. 07.
Tejcsokoládé, keserű csokoládé, fehér csokoládé, töltött vagy töltetlen: a csokoládé ma már számos változatban kapható. Gyerekek, felnőttek, fiatalok és idősek hazánkban is évente több kilót esznek meg belőle. Sokak számára a csokoládé fogyasztása jutalmazást, boldogságot jelent.

Népbetegség a fogszuvasodás
2014. 10. 02.
A fogszuvasodás a leggyakoribb krónikus betegség a világon, amely régiónként eltérően a lakosság 80 – 100 százalékát érinti. A fogszuvasodás a korai szakaszában vagy induló fázisban még megállítható vagy akár vissza is fordítható, ha a kiváltó ok csökken vagy teljesen megszűnik.

Bioaktív anyagokkal dúsított tésztát fejlesztett ki egy budapesti cég
2014. 09. 03.
Természetes, bioaktív anyagokkal dúsított tésztát fejlesztett ki összesen 146 millió forintos beruházással a budapesti Capriovus Kft.
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Kvíz
Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!
Tematikus kvíz
Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!
A nyitólapról ajánljuk
Áprilisi akció
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Fertőtlenítők alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
**** Biocidok alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Fertőtlenítők alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
**** Biocidok alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
Friss cikkeink
- A fejfájás különböző típusai
- Családbarát kórházi innovációk – járvány idején
- Hosszabb nyarak, rövidebb telek várnak ránk
- Már vizsgálják, hogy használható-e kétféle vakcina az oltáshoz
- Hány tonna meteorit hullik a Földre évente?
- Az állatoknál is ragályos az ásítás
- Miért romlik a látás a terhesség alatt?
- Mozgásszervi betegségekre fókuszál a SOTE előadása
- Mit tartalmaznak az étrend-kiegészítők?
- A vér befolyásolja a madarak téli hőtermelését
- Őssejteket is bevetnének a koronavírus-fertőzés gyógyításában
- Családtervezés a XXI. században
Hírlevél feliratkozás
Aktuális magazinunk

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el