szénhidrát

Így működik a tápanyag-pszichológia

2023. 10. 15.
Vannak ételek, amiket a dietetikusok szerint mindenképp fogyasztanunk kellene rendszeresen, mivel jót tesznek az egészségünknek, csökkentik a gyulladásokat, támogatják az immunrendszerünk működését.

A leves lehet a fogyókúrázók Szent Grálja

2023. 06. 08.
A levesek jótékony hatásairól már a népi gyógyászat is tudott: húslevest főzünk, ha betegek vagyunk vagy ha felmelegednénk a téli hidegben. A leveseknek azonban a fogyókúrában is kiemelt szerep juthat, ám a diétázók sok esetben alulértékelik ezeket a fogásokat.

Mediterrán étrendnél is fontos a szénhidrát minősége

2022. 06. 30.
A Chalmers Műszaki Egyetem és a Purdue Egyetem közös vizsgálatot végzett, melyben azt vizsgálták, hogy mediterrán étrend mellett a nagy vagy a kis glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztása hatással van-e a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatára.

Hormonzavar férfiaknál és nőknél

2021. 09. 14.
A hormonrendszer egy elképesztően szerteágazó és bonyolult szisztéma, így a zavarai is rendkívül változatos tüneteket képesek produkálni. Ilyen lehet többek között a testsúly változása, bőrproblémák, a hajhullás, az emésztési zavarok, a krónikus fáradtság, a memóriazavarok, vagy a tartós ingerültség.

Miért vagyunk hajlamosabbak a hízásra télen?

2021. 02. 15.
Sokan tapasztalják, hogy a téli hónapokban „felcsúszik rájuk néhány kiló”, amitől aztán igen nehezen tudnak megszabadulni. Vannak, akik a télen lelassult anyagcserét okolják a hízásért – de mi áll valójában a háttérben?

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!