Stressz

A rossz alvók hajlamosak az elhízásra

A pihentető éjszakai alvás talán még fontosabb mint eddig gondoltuk, nem csak az agy működésére van jó hatással, hanem a testtömeg indexünkre is.

Mégis egészséges a kávé?

Habár manapság számtalan negatív kritika olvasható a kávézásról, mint az ember egyik legrégebbi és legkárosabb szenvedélyéről, az új kutatásoknak köszönhetően már egyre inkább megoszlik a közvélemény e kérdésben. Számos kutató szerint a kávénak nem csak egészségre ártalmas hatásai vannak, hanem rengeteg pozitív tulajdonsága is.

Ha nem jön az álom

Aludj jól, álmodj szépeket! – mondjuk gyakran egymásnak lefekvés előtt. Az egyszerűnek tűnő „feladat” azonban sokaknak gondokat okoz. Az alvászavar a túlzott stressz egyik következménye, de a kialvatlanság még zaklatottabbá teszi az embert. Van néhány tippünk, hogyan kerüljünk ki az ördögi körből!

A macska nem stresszel!

Feszült, fáradt, rossz a közérzete? Úgy érzi, hogy rengeteg tennivalója miatt egyszerűen nem képes elengedni magát? Ne higgye azt, hogy szervezete nem sínyli meg, ha nem ad magának időt a regenerálódásra. A hétköznapi stressz a test és a lélek rendkívül alattomos ellenfele, és komolyabb egészségügyi problémákat okozhat, mint gondolná.

Fehérje, ami elfeledteti a félelmet

Először sikerült a tudósoknak kikísérletezni egy „mentő emléket”, amelyik sikeresen elmulasztja a félelmet, és átsegít rajta. A kísérlethez egy természetes fehérjét használtak.

Gyomorfekély: stresszbetegség, vagy valami más?

Tavasszal sok érintett tapasztalja, hogy kiújuló gyomorfekélye sok kellemetlenség és fájdalom forrása. De vajon miért alakul ki ez a betegség, vannak-e erre hajlamosító tényezők, illetve hogyan lehet kezelni a már meglévő gyomorfekélyt?

A dohányzásról vall Popper Péter

Amíg a Földön emberek élnek, addig a testi és lelki funkciók együtt járnak. Nincs olyan testi történés, melynek ne lennének lelki következményei. Ezt néha észre lehet venni, néha nagyon durván jelentkezik, néha nem.

Munka-baj

A különböző nyugtatók, szorongásoldók hasznos és nélkülözhetetlen gyógyszerek, terápiás célokra a világ minden tájékán orvosok milliói írják fel őket betegeiknek.

Ősi módszer a stressz ellen

A jóga a felületes szemlélő számára vagy első látásra, tornagyakorlatok sorozata, hiszen egyebek mellett van benne nyújtózkodás és törzscsavarás, hanyattfekvésben lábemelés és fejenállás. Valójában ennél jóval többről van szó.

Fiatalon tart minket a meditáció

A meditáció számos pozitív hatást előidézhet szervezetünkben, orvosi kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres meditálás még az öregedési folyamatokat is lassítja.

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Kvíz

Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!

Tematikus kvíz

Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!