sport
Kerekesszékből a dobogóra
2020. 01. 23.
"A kórházban többször megkérdeztem magamtól, hogy miért pont velem történik ez, de a családom végig velem volt, ami nagyon sokat segített fizikailag és lelkileg is."
Mi fán terem a curling?
2020. 01. 23.
Habár elsőre úgy tűnik, hogy ez a sportág a teke, a jégkorong és a házimunka ötvözete, a curling legalább 450 éves múltra tekint vissza. Az első írásos említése Skóciából származik, ahol nemzeti sportágnak tartják, de ugyanúgy elterjedt Hollandiában és Németalföldön is. A játék fizikailag sem nevezhető könnyűnek és ráadásul remek kombinatorikai érzék is kell hozzá.
Hány éves kortól fogyókúrázzon a gyerek?
2020. 01. 11.
Gyermekek esetében a mozgásszegény életmód legalább olyan káros, mint a túlzott cukorfogyasztás. Az elhízásért ugyanúgy felelőssé tehető a sok mesenézés, a számítógépes játékok és a helytelen táplálkozás is.
Évekkel fiatalíthatja meg a vérkeringést a maratonfutás
2020. 01. 09.
A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a "vérereik életkorából" nagyjából négy évet farag le egy új tanulmány szerint.
Életmód orvoslás
2020. 01. 08.
A bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik legújabb területe az életmód orvoslás, ami – a betegségek kiváltó okait megcélozva – átfogó életmódváltást használ a krónikus betegségek gyógyításában, prevenciójában, progressziójuk lassításában.
Pulzusod legyen fogyásod egyik kulcsa
2019. 12. 21.
Megszabadulni a súlyfeslegünktől több mód létezik, de a leghatékonyabb mindenkinek a személyre szabott, egyéni edzésterhelés kialakítása. A pulzus figyelése, az egyik legmegbízhatóbb visszajelzés és segítség ebben.
Hogyan kezdjen mozogni, aki túlsúlyos?
2019. 12. 14.
A túlsúlyosság társadalmunk egyik fő egészségügyi problémája. A súlyfelesleg leadásában fontos pillér a személyre szabott diéta és mozgásprogram, ám az edzést nagy óvatossággal szükséges elkezdeni.
Ötből négy tizenéves nem mozog eleget
2019. 11. 27.
A szakértők szerint a gyerekek nem lusták. A világjelenség nem őket jellemzi, az ok inkább az, hogy a felnőttek nem veszik figyelembe, nem helyezik előtérbe a testmozgás fontosságát.
Movember – főszerepben a férfiegészség
2019. 11. 01.
November egyben a Movember elnevezésű nemzetközi mozgalom hónapja is, melynek célja, hogy felhívja a férfiak figyelmét a szűrővizsgálatok fontosságára.
Fussunk, de hogyan?!
2019. 10. 21.
A túlterheltség, a sérülések, a balesetek elkerülhetőek, hogyha megfogadjuk a sportorvos tanácsait.
Megjelent a Szimpatika magazin 2020. januári száma!