pszichológia

Pillangóölelés: hatékony önnyugtató módszer

2024. 06. 16.
Amikor az emberre rátör a szorongás, nem könnyű megállítani a spirált és megnyugodni. A pszichológusok kifejezetten a stresszes élethelyzetek esetére javasolják a pillangóölelés módszerét.

Hamis emlékeket alakít ki az elménk

2024. 04. 11.
Mi lehet az oka, hogy a hétköznapokban olyan képekről, emlékekről hisszük, hogy velünk történtek meg a valóságban, amelyekről később kiderül, hogy nem is éltük át őket?

Birkózzunk meg a toxikus stresszel!

2023. 10. 26.
Feszültségekkel teli életünkben nagyon fontos, hogy ismerünk-e olyan stresszkezelő technikákat, amelyekkel kivédhetjük a tartós stressz egészségre gyakorolt ártalmas hatásait.

Így működik a tápanyag-pszichológia

2023. 10. 15.
Vannak ételek, amiket a dietetikusok szerint mindenképp fogyasztanunk kellene rendszeresen, mivel jót tesznek az egészségünknek, csökkentik a gyulladásokat, támogatják az immunrendszerünk működését.

Szabadulás a múlt fogságából

2023. 09. 30.
Ami megtörtént, megtörtént, már nem tudunk rajta változtatni – éppen ezért sokak szerint hiábavaló elemezni a múltat. Valójában számos előnyünk származhat abból, ha megpróbáljuk feltárni a cselekedeteink, döntéseink mögött rejlő mozgatórugókat.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!