Mozgás

A gyógyító tai chi

2009. 09. 11.
A tai chi egyben relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Feltehetően egy taoista remete dolgozta ki a XII. században, aki a taoista meditáció elveit vitte be a mozdulatokba. Az Európában is egyre elterjedtebb mozgásforma pozitív hatásait orvosok is kimutatták.

Idősebbek is elkezdhetik

2009. 09. 03.
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell – hallottuk évtizedeken keresztül a tévétorna főcímében, amelyben a nagypapa és nagymama vígan hintáztak a csilláron. Nos, most kiderült ez nem vicc: Az idősebbek is elkezdhetik.

Trombózisveszély a repülőút alatt

2009. 08. 28.
Egy hosszú repülőút mindenkit megvisel, aki pedig trombózisra hajlamos, azt különösen. Egyik olvasónk a repülőút előtti teendőkről kérdezte a Szimpatika gyógyszerészét.

Amit a sportolásról a kismamáknak tudni kell

2009. 08. 26.
Sokan félnek terhesen sportolni, mások pedig nem veszik figyelembe, hogy áldott állapotban nem lehet ugyanolyan jellegű és intenzitású gyakorlatokat végezni. A lényeg ebben is a mérték.

Elhíznak a sokat vezetők?

2009. 08. 25.
Bár a vezetés szinte már az amerikaiak életformájává vált az utóbbi években, szakértők szerint ez nagyon rosszat tesz az egészségüknek, és növeli az elhízásra való hajlamot. Ideális esetben egy embernek napi 10.000 lépést kellene megtennie.

Mozgásszegény élet egyenlő korai halál?

2009. 08. 19.
Ülünk a munkahelyünkön, ülünk, hazafelé az autóban és ülünk otthon a tévé előtt. A mozgásszegény életmódnak azonban nagy ára van. Kiderült, hogy az USA legnagyobb közegészségügyi problémája az aktív testmozgást nem végzők nagy aránya.

Butít a túl sok sport?

2009. 07. 31.
A kutatók eredetileg a sport és a mellrák összefüggését vizsgálták, de rájöttek, hogy az intenzív testmozgásnak az emlékezetre is hatása lehet. És  ez a hatás sajnos nem pozitív.

Vérnyomáscsökkentés mozgással

2009. 07. 24.
A magas vérnyomáson a gyógyszeres kezelés mellett is számos életmódbeli változtatással javíthatunk. Például a rendszeres testmozgással is jelentős vérnyomáscsökkenést érhetünk el.

Túlsúlyosan teherbe esni is nehezebb

2009. 07. 15.
Számos oka van annak, amiért érdemes odafigyelni testsúlyunkra, ám most itt van még egy érv: az elhízott nők petefészkének környezete olyan elváltozásokat szenved, amelyek csökkentik fogamzóképességüket.

Szellőztessen az irodában!

2009. 06. 23.
A munkahely épületének, irodájának, szobáinak levegője döntően befolyásolja a benne dolgozók állapotát. Rossz minőségű, szennyeződésekkel és méreganyagokkal teli légtérben tartózkodva előbb-utóbb érzékelni fogjuk ennek kellemetlen mellékhatásait.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!