Mozgás

Fejtsük meg a hátfájás pontos okát!

2009. 09. 23.
Ha fáj a hátunk beveszünk rá tablettát, teszünk rá kenőcsöt, vagy megmasszíroztatjuk. Ez átmeneti enyhülést hozhat, de ne csodálkozzunk, ha a fájdalom visszatér. A derékfájásnak gyakran nem olyan kézenfekvő okai vannak. Okozhatja helytelen étkezés, rossz cipő és stressz is.

Céklával jobban bírjuk a strapát

2009. 09. 16.
A céklalé fogyasztása javítja az állóképességet, akár 16 százalékkal tovább képes sportolni, aki rendszeresen ezt issza - állapították meg angol kutatók.

A gyógyító tai chi

2009. 09. 11.
A tai chi egyben relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Feltehetően egy taoista remete dolgozta ki a XII. században, aki a taoista meditáció elveit vitte be a mozdulatokba. Az Európában is egyre elterjedtebb mozgásforma pozitív hatásait orvosok is kimutatták.

Idősebbek is elkezdhetik

2009. 09. 03.
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell – hallottuk évtizedeken keresztül a tévétorna főcímében, amelyben a nagypapa és nagymama vígan hintáztak a csilláron. Nos, most kiderült ez nem vicc: Az idősebbek is elkezdhetik.

Trombózisveszély a repülőút alatt

2009. 08. 28.
Egy hosszú repülőút mindenkit megvisel, aki pedig trombózisra hajlamos, azt különösen. Egyik olvasónk a repülőút előtti teendőkről kérdezte a Szimpatika gyógyszerészét.

Amit a sportolásról a kismamáknak tudni kell

2009. 08. 26.
Sokan félnek terhesen sportolni, mások pedig nem veszik figyelembe, hogy áldott állapotban nem lehet ugyanolyan jellegű és intenzitású gyakorlatokat végezni. A lényeg ebben is a mérték.

Elhíznak a sokat vezetők?

2009. 08. 25.
Bár a vezetés szinte már az amerikaiak életformájává vált az utóbbi években, szakértők szerint ez nagyon rosszat tesz az egészségüknek, és növeli az elhízásra való hajlamot. Ideális esetben egy embernek napi 10.000 lépést kellene megtennie.

Mozgásszegény élet egyenlő korai halál?

2009. 08. 19.
Ülünk a munkahelyünkön, ülünk, hazafelé az autóban és ülünk otthon a tévé előtt. A mozgásszegény életmódnak azonban nagy ára van. Kiderült, hogy az USA legnagyobb közegészségügyi problémája az aktív testmozgást nem végzők nagy aránya.

Butít a túl sok sport?

2009. 07. 31.
A kutatók eredetileg a sport és a mellrák összefüggését vizsgálták, de rájöttek, hogy az intenzív testmozgásnak az emlékezetre is hatása lehet. És  ez a hatás sajnos nem pozitív.

Vérnyomáscsökkentés mozgással

2009. 07. 24.
A magas vérnyomáson a gyógyszeres kezelés mellett is számos életmódbeli változtatással javíthatunk. Például a rendszeres testmozgással is jelentős vérnyomáscsökkenést érhetünk el.

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!