Mozgás

Mozogjon, nehogy elbutuljon!

2009. 11. 17.
Kutatások szerint az elhízottak agya akár 16 évvel öregebb is lehet valódi koruknál, az értelmi képességeket befolyásoló agyi területek egyértelműen kisebbek, mint a soványaknál. Az elhízással tehát agyunk egészségét is kockáztatjuk.

Megvalósulhat a lehetetlen: lustálkodva fogyni

2009. 11. 10.
A lusták dédelgetett álma teljesülhet, amennyiben emberen is beválik a testedző pirula - e csodaszer ugyanis bárminemű fizikai erőfeszítés nélkül segít megszabadulni a súlyfeleslegtől, ráadásul fitté tesz.

Megelőzhető a második stroke

2009. 10. 29.
Az optimális koleszterinszint és vérnyomás elérésével megelőzhető lenne a stroke-on már átesett emberek második stroke-ja vagy szívrohama. Minden rizikótényező esetében a szinten tartás csökkenti a kockázatokat.

Fejfájás ellen séta, vagy szex

2009. 09. 28.
Ha fáj a fejünk, legtöbbünknek nem a sportoláson jár az esze, pedig orvosok nagyon is ajánlják a testmozgást. Legyen az kung-fu, tai chi vagy szex.

Fejtsük meg a hátfájás pontos okát!

2009. 09. 23.
Ha fáj a hátunk beveszünk rá tablettát, teszünk rá kenőcsöt, vagy megmasszíroztatjuk. Ez átmeneti enyhülést hozhat, de ne csodálkozzunk, ha a fájdalom visszatér. A derékfájásnak gyakran nem olyan kézenfekvő okai vannak. Okozhatja helytelen étkezés, rossz cipő és stressz is.

Céklával jobban bírjuk a strapát

2009. 09. 16.
A céklalé fogyasztása javítja az állóképességet, akár 16 százalékkal tovább képes sportolni, aki rendszeresen ezt issza - állapították meg angol kutatók.

A gyógyító tai chi

2009. 09. 11.
A tai chi egyben relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Feltehetően egy taoista remete dolgozta ki a XII. században, aki a taoista meditáció elveit vitte be a mozdulatokba. Az Európában is egyre elterjedtebb mozgásforma pozitív hatásait orvosok is kimutatták.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!