Mozgás

Kerüljük el az önbecsapást!

2010. 04. 16.
A reális önkép, és az hogy mit gondolunk magunkról segíthet abban, hogy ne csalódjunk önmagunkban. Kutatók azt vizsgálták, hazudunk-e önmagunknak.

Mozdulj!

2010. 04. 05.
Lehet szépíteni, de az az igazság, legtöbben nem mozgunk annyit amennyit kéne. Sokan ülőmunkát végzünk, a székek pedig nem 8 órai ülésre vannak kitalálva. Ezért érdemes megmozgatni mind a gerincet, mind a nyakat időnként. Ehhez adnak tanácsokat gyógytornászaink.

Fogyjon ecettel!

2010. 03. 17.
Az almaecetre, mint fogyókúrás szerre sokan esküsznek. Most japán kutatók is megerősítették.

Hogyan váljunk Claudia Schifferré?

2010. 03. 16.
A látszat ellenére itt a tavasz. Ezt onnan lehet tudni, hogy a 'glossy' magazinok színes szagos hirdetésekben kínálják a cellulitisz eltüntető csodaszereket, napvédő krémeket, kis rózsaszín cuki-muki rúzsokat.

Túlélhető a tavaszi fáradság?

2010. 03. 02.
Sokak kedvenc évszaka a tavasz. A virágok nyílni kezdenek, sokakból előtör a hobbikertész. Élvezzük a kinti létet, és ha megtehetjük, a szabadban isszuk meg az első kávét.

Idős korban is irány a víz!

2010. 02. 07.
Nyugdíjas korhoz közeledve az ember egyre inkább érzi szervezete elhasználódását. Hol itt, hol ott fáj valami. Ha egy kis súly felesleggel is rendelkezünk bizony nehezünkre esik a sportolás. Pedig a rendszeres testmozgással megőrizhetjük „fiatalságunkat”.

Van segítség a sérült újszülötteknek

2010. 01. 20.
A Dévény Speciális manuális technika – Gimnasztika Módszer (DSGM) minden eddigi mozgásrehabilitációtól eltérő, új szemléletre épülő rendszer, a mozgáskorrekció alapvetően új megközelítése. A módszer kidolgozójával, Dévény Anna gyógytornász, művészi torna szakedzővel beszélgettünk.

Ősi módszer a stressz ellen

2010. 01. 05.
A jóga a felületes szemlélő számára vagy első látásra, tornagyakorlatok sorozata, hiszen egyebek mellett van benne nyújtózkodás és törzscsavarás, hanyattfekvésben lábemelés és fejenállás. Valójában ennél jóval többről van szó.

Érdemes-e rádolgozni az izomlázra?

2010. 01. 04.
Testmozgásra szükség van, a meggondolatlanul, hirtelen elkezdett edzések azonban másnapra komoly panaszokat okoznak. Az izomláz olyan fájdalmas lehet, hogy jó néhány nap eltelhet, mire az ember ismét könnyedén tud mozdulni.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!