Mozgás

Nyáron se feledkezzünk meg az egészségünkről

A nyár az utazások és kalandok időszaka, amikor mindannyian kicsit felszabadultabbak vagyunk, így nem is csoda, hogy ebben az időszakban hajlamosak lehetünk picit jobban elhanyagolni egészségünket.

3 ok, amiért érdemes túrázni!

Sokszor nehezen vesszük rá magunkat, hogy kimozduljunk hétvégén. Pedig van 3 jó okunk arra, hogy erőt vegyünk magunkon!

Tavaszi fogyókúra-őrület

A tavasz a fogyókúrák időszaka is. Sokan azonban olyannyira vágynak a testtömegük lefaragására, hogy gondolkodás nélkül veszélyes praktikákra adják a fejüket.

Élőflóra kúrával gondoskodhatunk a hangulatunkról

A mindennapi stressz, a rohanás, a hétköznapok egyensúlyban tartása során többször érezhetjük magunkat elveszettnek, motiválatlannak. Az alábbi tippek segíthetnek abban, hogy újra napfényesnek lássuk a mindennapjainkat.

Ülve vagy állva dolgozzunk?

A túlzott ülőmunka egészségtelen, sőt káros hatásai vannak, mint a derék- és hátfájás, a merev nyak- és váll, valamint az elhízás. Ez csupán néhány panasz, ám ennél komolyabb betegségekhez is vezethet.

Mozgással a stressz ellen

Végre tavasz van, itt az ideje ledolgozni a téli tespedésnek köszönhetően kialakult párnácskákat, hisz rövidesen jönnek a lenge nyári kollekciók meg a strandszezon.

Edzéstippek tavaszra

Akár most kezdjük el megvalósítani újévi fogadalmunkat és húzunk edzőcipőt, akár már része az életünknek a mindennapos testedzés, nem árt, ha kikérjük egy szakember véleményét – például a sportolást segítő gyógyszertári készítményekről.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!