A fiatal felnőttek és középkorúak alszanak a legkevesebbet
2022. 12. 28.
Több mint 700 ezer ember részvételével végzett globális vizsgálat adatait elemezték.
Alvás
Hogyan hat a szervezetre a rossz alvás?
2022. 12. 16.
A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nem csak nappali tüneteket okoz, de számos betegség rizikóját is növeli.
A kevés alvás egészségügyi problémákat okozhat
2022. 10. 25.
Az alvászavar akár a népesség 30 %-t is érintheti, pedig egy felnőtt embernek 7-9 óra alvásra lenne szüksége.
Mit tehetünk a nyugodt éjszakákért, a pihentető alvásért?
2022. 10. 17.
Holland kutatások szerint a felnőtt lakosság egyharmada szenved valamilyen alvászavarban!
Néhány tanács a pihentető alváshoz
2022. 09. 11.
Megfelelő alvási higiéniával, jótékony alvási szokások kialakításával tehet a pihentető alvásért.
Kismamaként dolgozni nem is olyan egyszerű
2022. 08. 23.
Milyen jogaik vannak, hogyan vigyázhatnak jobban magukra, miben segíthetnek nekik a munkatársak, illetve mire kell tekintettel lenniük a munkáltatóknak?
4 tipp fáradt szülőknek, hogy tovább alhassanak
2022. 08. 03.
A nyár a lazításról és a pihenésről szól – kivéve az anyukák és az apukák számára, akik csalódottan vehetik tudomásul, hogy a kicsiket bizony nem érdekli, hogy nyári szünet van, és az órát sem ismerik.
Kialvatlanok a gyerekek a nyári szünetben?
2022. 08. 03.
Az amerikai gyermekgyógyászati akadémia minap közzétett tanulmánya alapján javasolják, hogy a 6-12 éves gyermekek rendszeresen aludjanak 9-12 órát a nyári szünetben.
A megfelelő alvási póz az agynak is jót tesz
2022. 06. 17.
A megfelelő póz nem csupán kényelmessé teszi a pihenést és az alvást, hanem szó szerint megtisztul tőle az agy is.
A kevés alvás hízást és meddőséget is okozhat
2022. 06. 14.
Rég tudjuk, hogy nem élünk túlságosan egészségesen. Ez pedig nem csak azt jelenti, hogy nem étkezünk jól, hogy nem mozgunk, hanem azt is, hogy komoly gondjaink vannak az alvással is. Nemrégiben egy tanulmány rámutatott, hogy az alváshiány hizlal, amivel a terméketlenség kialakulásához is hozzájárulhat.
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Ezért hízunk, ha a tévé előtt eszünk
- Így segíthetünk gyermekünknek sikeresen visszatérni az iskolába
- Hogyan kerülhetjük el a vashiányt?
- Ultrafeldolgozott élelmiszerek - ezért ne fogyasszuk őket!
- Ferde, csámpás, aszimmetrikus? Teljesen rendben van!
- Minden nyolcadik magyar fülzúgással küzd
- Az ecet meglepő egészségügyi hatásai
- Ha eddig nem tettük, ideje belevágni! - A meditáció előnyei
- Gyógyítható lehet a gluténérzékenység és a cöliákia
- A Szent István-nap története
- A retinaleválást komolyan kell venni
- Léteznek házi praktikák a terhesség elősegítésére?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!