Túlsúly

Cukor vagy édesítő?

A cukor felelős a fogaink romlásáért és az elhízásért, mégis nap mint nap használjuk. Ha lemondunk róla, és fájó szívvel cukor nélkül isszuk kedvenc kávénkat akkor is megtalál. A legtöbb feldolgozott élelmiszerben ugyanis jelen van, főleg ízfokozóként.  Összegyűjtöttük a legismertebb édesítőszereket.

Testsúly kontra testzsír százalék

Aki azt gondolja, hogy a testsúlya az egyetlen fontos mérőszám, amely megmutatja, milyen formában van, az téved. Hiszen pusztán a kilogrammok számából nem derül ki, milyen arányban zsíros vagy izmos a testünk. Egy nyolcvan kilós férfi lehet elhízott és csupa izom – ennek a pontos kiderítésére szolgál a testzsír-százalékmérés. – ismerteti dr. Babai László, az Élj Tovább 5 Évvel! mozgalom megalapítója.

Zsírban tocsogunk

Zsírok és olajok. A fogyókúrázók menekülnek előlük, de biztos, hogy jól teszik? Mert zsírra mindenkinek szüksége van. Csak esetleg nem csülök és pörkölt formátumban.

Fogyás biciklivel

Világszerte kétmilliárd kétkerekű fut az utakon. Magyarországon évente háromszázezer új példány talál gazdára. A kerékpározás kortól, nemtől függetlenül reneszánszát éli.

Szerelmi dráma süteménnyel

Nagymamám kedvence volt, bár otthon sosem készítette el, a közeli Nándori cukrászdába kellett érte elzarándokolnom. Sokáig nem értettem miért finom ez az enyhén keserű sütemény. Aztán később persze rájöttem, de addigra Nagyi már nem vett Rigó Jancsit a cukrászdában.

Fogyás csodaszerek nélkül

Fogyókúra, testformálás, csodaszerek. Zúdul ránk a médiából, kattintunk rá a neten, hátha megvan a legújabb és tényleg hatásos csodaszer, amivel a legkisebb erő ráfordítás nélkül is soványak, formásak és feszesek leszünk. Sajnos a csodákra várni kell. Az egyetlen hatásos út, ha kevesebb energia kerül a szervezetbe mint amennyit elégetünk.

Óvatosan a fogamzásgátlókkal!

A fogamzásgátlók feltalálása nők millióinak életét tette könnyebbé. Egyszerű, véd bizonyos rákfajták ellen, szebbé teszi az arcbőrt. Bizonyos esetekben, azonban problémákat is okozhat.

Leterhelt sarkak

A sarokfájdalom meglehetősen gyakori probléma, amely sokszor kellemetlen, de csak az esetek egy részében áll mögötte komoly betegség. A sarkak fájdalma általában magától elmúlik, de vannak esetek, amelyeket mindenképpen érdemes orvossal ellenőriztetni. Az okokról és a kezelés lehetőségeiről dr. Bányai Tamás ortopéd szakorvos, sportorvos beszélt.

Le az önkínzással!

Koplalás, kalória-számolgatás és a zsíros ételek megszállott kerülése: évtizedekig a legtöbbeknél ebben merült ki a fogyókúra. Mostanra úgy tűnik, hogy a fogyni vágyók már nem arra összpontosítanak, amit nem szabad, hanem arra, hogy milyen egészséges ételekkel egészítsék ki étrendjüket.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!