Táplálkozás

9 tipp, hogy ne hízzon el az ülőmunkától

2022. 05. 19.
Az ülőmunkát végzők gyakran emésztési problémáktól, plusz kilóktól, koncentrációs zavaroktól szenvednek, holott néhány egyszerű tipp betartásával sokat javíthatnának közérzetükön. Íme néhány tanács, amelyek a legzsúfoltabb munkanapba is könnyedén beépíthetőek.

Milyen gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk nyáron?

2022. 05. 19.
Már érezni a nyár első napsugarait, így hamarosan a zöldségespultokban ismét találkozhatunk kedvenc gyümölcseinkkel és zöldségeinkkel. Fogyasztásuk nemcsak azért fontos, mert finomak és segítenek megőrizni a nyári alakunkat, hanem azért is, mert magas vitamin- és ásványianyag-tartalmukkal támogatják egészségünket.

Az emberek ötöde szenved a székrekedéstől

2022. 05. 13.
A székrekedés az emberek jelentős részét érintő, kellemetlen állapot, amelynek számos oka lehet a mozgásszegény életmódtól a helytelen táplálkozáson át különböző betegségekig.

A gyermekkori elhízás komoly veszélyeket rejt magában

2022. 05. 11.
A gyermekkori elhízást gyakran nem vesszük elég komolyan. Úgy gondoljuk, hogy azt a pár plusz kilót majd idővel kinövi a gyermek, vagy hogy azok a cuki kis hurkák még jól is állnak neki. Pedig az elhízás már gyermekkorban is komoly problémát okozhat testileg és lelkileg egyaránt.

Dietetikai tanácsok a gyakorlatban

2022. 05. 03.
A cukorbetegek terápiájában nagy szerepet tölt be a személyre szabott, speciális étrend követése, ám ekkor sem kell búcsút inteni a finom nassolnivalóknak, nyugodtan adhatnak grill party-t és koccinthatnak is kevés alkohollal. Hogy hogyan, erre (is) ad hasznos tanácsokat a gyakorlati dietetika.

Hogyan ismerjük fel a gyermekkori allergia első jeleit?

2022. 04. 30.
A most kezdődő allergiaszezon miatt a szülőknek fontos tudniuk, hogy milyen fajtái vannak az allergiának, azok hogyan jelentkezhetnek, és melyek azok a tünetek, amik megkülönböztetik az ételallergiát az -intoleranciától vagy a légúti allergiát a náthától.

A leggyakoribb tévhitek a babavárásról

2022. 04. 29.
A várandóssággal kapcsolatban rengeteg olyan tévhit terjeng a különböző platformokon, vagy éppen a családunk és barátaink körében, amelyeknek nem mindig érdemes hitelt adni.

Anyák napján ajándékozzunk figyelmet!

2022. 04. 29.
Anyák napján a szokásos virágcsokor mellé ajándékozzuk törődésünket édesanyánk számára, hívjuk fel a figyelmét egészségének megőrzésére, hogy még sok-sok évig velünk lehessen és teljes életet élhessen.

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!