Egészséges élet
Hogyan erősíthetjük immunrendszerünket járványok idején?
2020. 03. 10.
A különböző kórokozókkal szervezetünk immunrendszere veszi fel a harcot. Az ellenálló-képességünk azonban éppen ebben a télvégi időszakban a leggyengébb.Tudatos életmód-változtatásokkal, odafigyeléssel azonban mindenki sokat tehet immunvédelmének megerősítéséért.
A túlsúlyosok megbélyegzése ellen emeltek szót
2020. 03. 09.
Több kutatás eredményei mutatták, hogy minél több a felesleges kiló, annál erőteljesebb a megtapasztalt diszkrimináció is. Ez egyébként gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat.
Egészségtelenebbek és kövérebbek az autótulajdonosok
2020. 02. 28.
Ez talán annyira nem meglepő, de egy pekingi kutatás most teljes mértékben bebizonyította.
3 érv, hogy már most elkezdj dolgozni a bikinitesten
2020. 02. 24.
Négy hónap kényelmes rákészülés célravezetőbb, mint négy hét diéta őrült tempóban.
Élsport? Sport. Közösség!
2020. 02. 23.
Egy jó egyesület értelme nem csupán a teljesítményben rejlik, hanem a közösségben. Persze a versenyeknek, fesztiváloknak megvan az értelme, mivel ilyenkor együtt fel kell készülni a megmérettetésre, és ezek a feszítettebb időszakok még jobban összekovácsolják az embereket.
Sport, egészség, egyensúly
2020. 02. 22.
„...az életkor előrehaladtával párhuzamosan a rizikófaktoraink száma is növekszik, éppen ezért már akkor is érdemes szakember segítségét kérni...amennyiben csak szeretnénk fogyni egy kicsit, és ezért futni kezdünk.”
Káros az egészségre a fiatalabb szerető?
2020. 02. 22.
A nők számára egészségtelen a fiatal szerető - állapította meg a Max Planck Intézet. Minél idősebb egy nő partneréhez viszonyítva, az elhalálozás kockázata annál magasabb.
Kétszer annyi kalóriát éget el a bőséges reggeli
2020. 02. 20.
Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet.
Mi is az az életmód orvoslás és ki foglalkozhat vele?
2020. 02. 07.
Az utóbbi években az orvostudományon belül a napi gyógyításban és a hétköznapi életben is egyre több szó esik az életmód gyógyító hatásáról, egyre többen foglalkoznak életmód tanácsadással.
Egészséges ételek, amiket betegen jobb elkerülni
2020. 02. 06.
Mikor tüsszögünk és fáj a torkunk, lázunk van, és jártányi erőnk sincs, tudjuk a teendőnket: igyunk sok folyadékot, vigyünk be annyi tápanyagot és vitamint a szervezetünkbe, amennyit csak bírunk. Egyszerű, nem?
