Derékfájás

7 tanács a gerinckímélő futáshoz

Amikor a sarokcsont futás közben a talajhoz csapódik, az ágyéki gerinc a test tömegének közel három-hatszorosát viseli plusz teherként. Emiatt a futóknál életük során 75%-os a derékfájdalom előfordulása.

Téli női problémák

A hosszú téli hónapok megviselik a szervezetet, és előfordulhat, hogy a legyengült immunrendszer kevésbé tud megküzdeni a kórokozókkal. A nők többsége élete során legalább egyszer megtapasztalja például a felfázás kellemetlen tüneteit.

Velünk élő fájdalmaink

Egy kis fejfájás, fogfájás vagy nehezen mozgó, fájdalmas ízületek – az emberek többsége szinte a mindennapok természetes velejárójának tekinti ezeket, pedig bizonyos tünetek kivizsgálást igényelnek.

Ideje másként gondolkodni az injekciós fájdalomcsillapításról!

Valamilyen oknál fogva többnyire ellenkezés és félelem övezi az injekciós fájdalomcsillapítást, holott a más néven aktív fájdalomcsillapításnak is nevezett eljárás az egyik leghatékonyabb módszere a fájdalom elűzésének mozgásszervi betegségek esetén.

A derékfájás gyógyszeres „önkezelésének” veszélyei

A gerincbetegségekhez társuló fájdalom, az egyik leggyakoribb panasz, ami a pácienseket orvoshoz viszi. Folyamatosan átalakuló világunkban egyre nagyobb szerepet kap az öngyógyítás, amely ma már nemcsak a különböző fizioterápiás módszerekre terjed ki, hanem az öngyógyszerelésre is.

Alvás közben is károsodhat a gerincünk

Meg sem kell mozdulni ahhoz, hogy ízületi, csípő-, vagy gerincproblémák alakuljanak ki pihenés közben, csupán egy nem megfelelő matrac, vagy párna szükséges hozzá. Aggodalomra azonban nincs ok, néhány apróbb változtatással elkerülhetőek a mozgásszervi panaszok.

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Kvíz

Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!

Tematikus kvíz

Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Szimpatika akció

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!