Túl fáradtak vagyunk ahhoz, hogy egészségesebben éljünk
2023. 05. 22.
Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén.
testmozgás
A hatékony életmódváltás pszichológiája
2023. 05. 22.
Újévkor vagy tavasszal számtalan ember megfogadja, hogy életmódváltásba kezd, ami azonban egy összetett folyamat, amiben pszichés faktorok éppúgy szerepet játszanak, mint a szokások megváltoztatása.
Testmozgással a magas vérnyomás és a cukorbetegség ellen
2023. 05. 18.
Országos Botra fel! kampány: 22 magyar városban csatlakozhatnak az érdeklődők az ötödik alkalommal megrendezendő kampányhoz, egy közös nordic walking sétával.
Ötből csak egy érintett kezelteti a visszérbetegségét
2023. 05. 18.
A vasárnapig tartó Vénák Hete kezdeményezés szakértők bevonásával, edukatív tartalmakkal, szakértői beszélgetésekkel, tai chi és aerobic videókkal hívja fel az érintettek figyelmét a láb és a vénák egészségének fontosságára.
Megfelelő sportmelltartóval javulhat a futás
2023. 05. 02.
A nők akár 72 százaléka is mellfájdalmat érezhet futás közben, sokakat ez tántorít el a sporttól, ám a megfelelő melltartó 7 százalékkal is javíthatja a teljesítményt.
Mennyi idő alatt válik rutinná egy új szokás?
2023. 04. 24.
A köztudatban elterjedt, hogy 21 napra van szükség ahhoz, hogy egy új szokást kialakítsunk, például napi rutinunk részévé váljon, hogy elmegyünk edzeni.
A meddőség a legtöbb esetben visszafordítható
2023. 03. 27.
Egyre több pár találkozik azzal a mellbevágó mondattal: “sajnálom, ön meddő”. Ez pedig sokak számára azt jelenti, hogy innentől más lehetőségük nincs, mint bízni abban, hogy legalább a lombikprogram működni fog.
Edzéstippek tavaszra
2023. 03. 20.
Akár most kezdjük el megvalósítani újévi fogadalmunkat és húzunk edzőcipőt, akár már része az életünknek a mindennapos testedzés, nem árt, ha kikérjük egy szakember véleményét – például a sportolást segítő gyógyszertári készítményekről.
Vegyük fel a harcot a tavaszi fáradtsággal szemben!
2023. 03. 13.
Vitaminok, ásványi anyagok és sok mozgás – csak ennyi kell!
A testmozgás a legjobb stresszoldó?
2023. 02. 21.
A mozgás hasznosságával mindenki tisztában van, de kevesen tudják, milyen élettani változásokat idéz elő a rendszeres sportolás.
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!