testmozgás

A gerincproblémák minden korosztályt érintenek

A gerincfájdalom gyakori, általános tünet, önmagában nem feltétlen jelent betegséget. Gerincbetegségről akkor beszélünk, ha ezek a fájdalmak, illetve az egyéb panaszok a funkciót, az életminőséget, a munkavégzést érdemben befolyásolják.

Érzelmi higiénia

Fésülködünk, fürdünk és fogat mosunk mindennap. De vajon az érzelmi egészségünkkel és higiéniánkkal törődünk legalább ennyit?

Természetes agyserkentés

Néha egészen kis változtatások is jelentősen befolyásolhatják a teljesítményünket, a mindennapok koncentrációját, az optimális vitalitást. Íme néhány „agypörgető” hasznos tanács a jobb életminőség érdekében.

Jó közérzet és életöröm cukorbetegen is

A cukorbetegek a gyógyszerek szedésén túl, az egészséges táplálkozással, a rendszeres testmozgással és a stresszkezelési technikák alkalmazásával teljesebb és boldogabb életet élhetnek.

Szabaduljunk meg a banyapúptól!

A banyapúp azon túl, hogy esztétikailag sem mutat szépen, sajnos komoly fájdalmat okoz viselőjének. Milyen módszereket vethetünk be ellene?

Birkózzunk meg a toxikus stresszel!

Feszültségekkel teli életünkben nagyon fontos, hogy ismerünk-e olyan stresszkezelő technikákat, amelyekkel kivédhetjük a tartós stressz egészségre gyakorolt ártalmas hatásait.

Belső óránk beállítása segíthet a fogyásban

A tudósok pontosan meghatározták, mit és mikor kell tennünk a nap folyamán ahhoz, hogy a belső óránk a leghatásosabban támogassa a fogyásunkat és az ideális testsúly elérését, megtartását.

Ha az idegeinkre megy a meleg

A csípős, zúzmarás februári reggeleken vágyakozva gondolunk a forró augusztusi délutánokra, ha azonban eljön a várva várt nyárvégi időszak, nem győzünk panaszkodni a kánikulára

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!