Útmutató nyári edzésekhez
2024. 06. 29.
Ha a nyári melegben a szabadtéri edzést választjuk a sportközvetítések helyett, kiemelten fontos, hogy odafigyeljünk néhány dologra ahhoz, hogy ne ártsunk magunknak.
Izom
Gördülő sportok tavasszal
2024. 04. 10.
A jó idő és a hosszabb nappalok miatt a szabadban eltöltött óráink is gyarapodnak, melyeket aktív kikapcsolódással is tölthetünk.
Infraszaunával a test és a lélek harmóniájáért
2024. 02. 28.
A szaunázás gyakorlata a távoli múltba nyúlik vissza. Szaunázáskor a forró levegő és a pára segítségével megtisztítjuk és ellazítjuk testünket, javítjuk a testi és lelki egészségünket.
Sportoljunk a szabadban télen!
2024. 01. 05.
A téli sportoknak számos előnye van az egészségünkre. Miért érdemes leküzdenünk a hideg iránti ellenérzésünket és kimenni a szabadba mozogni? Az alábbiakban megosztjuk olvasóinkkal.
Hátizsákot fel!
2023. 12. 02.
Könnyen beilleszthető a hétköznapokba a hátizsákolás. A hátizsákban cipekedés mindenkinek elérhető erősítő edzés.
A túrázás áldásos hatásai
2023. 10. 22.
Sokat tehetünk az egészségünkért, ha kihasználjuk az őszi időjárást, és rendszeresen kirándulunk a természetben.
Komoly hatása van az alkoholnak az edzésed eredményére
2023. 06. 04.
Vajon érdemes-e elhagyni az alkoholt a teljesítményünk növelése és az egészségünk érdekében?
Így veszélyezteti a mobilozás az egészséget
2023. 05. 09.
A mozgásszegény életmód, a monitor előtt végzett munka hosszú távon testi panaszokhoz, fájdalmakhoz vezet.
Regeneráld a tested gyulladáscsökkentő élelmiszerekkel!
2023. 04. 08.
Nem köztudott, de a komolyabb fizikai terhelés után fellépő izomláz egyfajta gyulladás, mely a megfelelő pihenés és táplálkozás által csökkenthető.
Hatalmas előrelépés az orvostudományban: megalkották a funkcionális kollagént
2023. 03. 22.
Hatalmas előrelépést jelent a porcra, csontokra, izomra, bőrre, szalagokra közvetlen ható kollagén megalkotása.
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Az sem jó, ha túl sok van belőle és az sem, ha kevés
- Nyári hajproblémák és megelőzésük
- Köszméte, avagy a vitaminokban gazdag egres
- Tévhitek a napozásról és a naptejről
- Nyáron gyakoribb a kontaktlencse miatti fertőzés
- Törpemalacokat és kutyákat vizsgáltak az ELTE kutatói
- Miért rosszabbodnak a refluxos panaszok nyáron?
- Ezért igyunk fügefalevél-teát!
- Milyen betegségeket kaphatunk el az élővizekben vagy a strandon?
- Hűtsd le magad belülről
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!