10 könyv az evészavarokról, az anorexiától a bulimián át a túlevésig

2020. 07. 15.
Szerző: YELON
|
Az anorexiások és bulimiások vagy a túlevéses problémával küzdők körében a legerősebb érzés, amelyet a segítő szándékú családtagok, ismerősök, barátok, időnként az orvosok, de olykor maguk a betegségben szenvedők is éreznek, a tehetetlenség. A gyógyuláshoz elsősorban a betegség és a beteg (adott esetben önmagunk) lehető legalaposabb megértése és megismerése szükséges. Ebben pedig a szakemberek mellett hasznos segítők a könyvek.

1. Túry Ferenc: Anorexia, bulimia – Önsegítő és családsegítő kalauz

A téma legnagyobb hazai szaktekintélyének átfogó, lényegre törő összefoglalója az evészavarról, benne minden alapvető tudnivalóval, jó tanácsokkal, és a szerző széles körű tapasztalataiból vett esetek leírásával.

2. Lukács Liza: Az éhes lélek gyógyítása

Túlevés, éhezés, falási rohamok után önhánytatás – bármelyik érint is minket vagy a környezetünket, ebben a könyvben mindegyik problémára kapunk rálátást. Sőt néhány mankót is a szakpszichológus szerzőtől. Ezenkívül ez az az olvasmány, amely az evés és az emberi kapcsolatok összefüggéseit is körüljárja – ha az egyik terület beteg, a másik is az lesz –, de családtagként vagy barátként ezt már jó eséllyel tudjuk.

3. Jane Smith, Kate Middleton: Kiút az étkezési zavarokból

Egy önsegítő sorozat evészavarosoknak készült könyve tele praktikus tanácsokkal – a betegek mellett környezetük számára is. A szerzők a brit Anorexia és Bulimia Központ vezetői.

4. Kira Poutanen: A ​csodálatos tenger

Miként merül alá egy egészséges, látszólag stabil családi háttérrel rendelkező kiskamasz az anorexia legmélyebb bugyraiba? Mi történik eközben az iskolában, mi történik otthon, és ami a legfontosabb: mi történik belül, a lélekben? Ebből a kis naplóregényből válaszokat kapunk a kérdésekre.

5. Emma Woolf: Egy alma per nap

A teljes reményvesztettség állapota után a szerelem hoz gyógyulást Emma Woolfnak, aki addigi élete felét az anorexiával élte le. A személyes elbeszélés különösen hiteles olvasmány, mivel nem egyszerű visszaemlékezés, hanem egy gyógyulás gondos dokumentációja, amely eredetileg a The Times magazinban jelent meg heti rendszerességgel.

6. Dr. Gyarmati Andrea: Hányattatásaim

Ez a könyv egyrészt egy felnőtt bulimiás lazán szerkesztett gondolatait, gyógyulásának történetét tartalmazza. Másrészt viszont – mivel a szerző egyben ismert gyermekorvos, sőt az egyik legismertebb magyar olimpikon-család szintén olimpikon sarja – egy kalandos élettörténet is. De ami a legfontosabb: evészavarosként olvasva szinte minden oldalán találhatunk gondolatébresztő sorokat, motivációt, és konkrét mankót saját gyógyulásunk támogatásához.

7. Bogár Nikolett, Túry Ferenc: A divatipar és az evészavarok

A téma egy aspektusára, a kifutó és az evészavarok összefüggéseire koncentrál ez a tanulmánykötet, amely részben kutatáson, részben pedig az exmodell szerző személyes élményein alapul. Olyan kérdésekre világít rá, mint hogy az evészavar volt-e előbb, vagy a modell. Milyen eszközökhöz, drogokhoz, hashajtókhoz, koplaláshoz folyamodnak a modellek, hogy megtartsák egészségtelen alakjukat? Van-e némelyiküknek bátorsága felszólalni a rendszer ellen, vagy annyira belegabalyodtak ebbe a csapdába, hogy észre sem veszik: áldozatok? Látja-e a divatipar, hogy a benne dolgozó lányok tömegén kívül nők és serdülők millióinak testképét, énképét befolyásolják kedvezőtlen irányba? Miért nem nyilvánvaló mindenki számára, hogy az utóbbi években az egyes országokban bevezetett szabályozások (miszerint a modellek kifutóra lépés előtt kötelesek orvosi papírral igazolni, hogy egészségesek) könnyen kijátszhatók, és gyakorlatilag mindenki ki is játssza őket?

8. Sofi Oksanen: Sztálin tehenei

Három generáció nőtagjai és a történelem. A sikeres finn–észt írónő elsősorban életrajzi ihletésű családregényt írt, nem mellesleg bulimiás főhőssel, hiszen ő maga is jól ismeri a betegséget. Egy többszörös díjnyertes kiváló olvasmány, amely nagy hatással lehet ránk, és az evészavart is jobban megismerhetjük általa.

9. Forgács Attila: Az evés lélektana

Az evés története, az evés lélektana, az étel mint szimbólum, az evészavarok és a hatalmi viszonyok összefüggései, a szeretet és az evés, az éhezés maga… Még ha jól ismerjük is az evés és betegségeinek témakörét, ebből a történelmi és irodalmi példákkal, idézetekkel gazdagított könyvből biztosan tanulhatunk újat.

10. Alexandra Jamieson: Egy ​falat kísértés 

Test és lélek, evés és mindennapok, szexualitás és harmonikus élet… Tanácsadó könyv mindenkinek, akit a kényszeres evés, a sóvárgás sakkban tart.

Forrás: Yelon

A nyitólapról ajánljuk

Augusztusi akció

Béres Porcerő Forte filmtabletta

90 db

6 100 Ft

67,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 060 Ft

128,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Hydrominum tabletta

30 db

2 520 Ft

84 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Kaloba® belsőleges oldatos cseppek

20 ml

1 995 Ft

99,8 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Vibovit By Eurovit Immun gumivitamin

50 db

3 415 Ft

68,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Xilomare® 1 mg/ml oldatos orrspray

10 ml

1 660 Ft

166 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Acneminum tabletta

30 db

2 060 Ft

68,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Corsodyl alkoholmentes szájöblögető oldat

300 ml

1 620 Ft

5,4 Ft/ml
Kozmetikum

Neogranormon kenőcs

25 g

1 400 Ft

56 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Szemerő Lutein Forte filmtabletta

90 db

6 530 Ft

72,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

4 400 Ft

146,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Visine® Classic 0,5 mg/ml oldatos szemcsepp

15 ml

1 800 Ft

120 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

2 040 Ft

102 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bánó® -féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula

100 db

3 860 Ft

38,6 Ft/db
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

NYDA® express fejtetvek és serkék ellen spray

50 ml

2 750 Ft

55 Ft/ml
Orvostechnikai és gyógyászati segédeszköz *

Zovirax Duo 50 mg/g és 10 mg/g ajakherpesz krém

2 g

2 080 Ft

1040 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Proliver tabletta

30 db

1 245 Ft

41,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Octenisept® 1 mg/ml + 20 mg külsőleges oldat

50 ml

2 230 Ft

44,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

4 100 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. augusztusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el