Önkéntes pszichológusok nyújtanak lelki támaszt a járvány idején
Módosítva: 4/12/2020 Szerző: MTA 1 perc pszichológiakoronavírusJárványLélekszorongásLelki bajok
Kihez fordulhatnak azok, akik a járvány miatt kialakult helyzetben bizonytalanná váltak, szoronganak, félnek?
A Pszi Pont nem egészségügyi ellátást, pszichoterápiát vagy pszichiátriai gondozást, hanem tanácsadást, segítő és támogató beszélgetést kínál.
Néhány példa, amivel a szakemberekhez fordulhat:
– ha erős szorongás tör önre;
– ha olyan fizikai tünetei vannak (pl. rosszul alszik, fáj a mellkasa, gombócérzés van a torkában), amelyeket korábban nem tapasztalt;
– ha elvesztette a tájékozódási pontot a sok információ között, és már nem tudja, mit is kellene tennie;
– ha segítséget szeretne kérni abban, hogyan alakítsa ki saját/családja/gyermekei napirendjét a feszültségek csökkentése, minimalizálása érdekében;
– ha tanácstalan, hogy mit mondjon a gyerekeinek a kialakult helyzetről, hogy a lehetőségekhez képest biztonságban érezzék magukat.
A szakemberek azt kérik, hogy mindenki gondolja át, mielőtt segítséget kér: valóban ingyenes segítségre van-e szüksége. Kérik, hogy csak akkor forduljon hozzájuk, ha egyértelműen nincsen lehetősége finanszírozni néhány órás segítséget.
Pszi Pont – Önkéntes segítő szakemberek és elérhetőségeik, részletek és további fontos információk az ingyenes pszichológiai segítségnyújtással kapcsolatban itt találhatók.
Forrás: MTA