Varázsolj SPA-t a fürdőszobádba!

2020. 03. 31.
|
Most, hogy „beszorultunk” a lakásba, használjuk ki az időt arra, amire egyébként nem jut – például egy kis otthoni wellnessre. Tippjeink segítségével könnyedén kiszakadhatsz a nyomasztóan egyforma karantén-napokból. Fürdőszobádat egy csapásra SPA-élményfürdővé változtathatod fényekkel, illatokkal, arc- és hajpakolásokkal, valamint kényeztető testápolókkal.

Nyugtató fények

Kapcsoljuk le a lámpákat és elő a gyertyákkal, mécsesekkel vagy a színes LED-lámpákkal! A halvány fények nyugtató hatást gyakorolnak ránk, elősegítik a kikapcsolódást, relaxálást. A színes hangulatvilágítást megoldhatjuk úgy is, hogy egy asztali lámpára színes kendőt borítunk, de előtte győződjünk meg róla, hogy nem felforrósodó, hanem LED-izzó van a lámpában, és tűzbiztos lesz az installáció. A gyertyák, mécsesek esetében is ügyeljünk a biztonságra!

Lélekemelő illatok

A nyugtató aromaterápia stresszoldásnak is elsőrangú, mélyen relaxáló érzés a testnek és a léleknek egyaránt. Párologtatóba, vagy diffúzorba a következő illatokat használd, ha szeretnél javítani a hangulatodon, energiaszinteden:

Vitalizáló, serkentő, frissítő hatású illóolajok: citrom, gyömbér, bergamott, borsmenta
Örömkeltő, „boldogságillatok”: mandarin, jázmin, rózsafa
Stresszűző: narancsvirág, levendula, szantál, majoránna
Nyugtató: levendula, rózsa, ilang-ilang, zsálya, geránium

Illatos bőrápoló fürdő

A fürdőolajak és fürdőgolyók – miközben az aromaterápia által az idegrendszerünkre hatnak – bőrpuhító és tápláló összetevőkkel ápolják a bőrt, hatékonyan lépnek fel a bőrfeszülés és a bőrszárazság ellen. A víz illatosítására ne használjunk tömény illóolajokat, mert bőrallergiát okozhatnak. Legjobb megoldás a bőrápoló összetevőkkel jól megpakolt fürdőgolyó, vagy fürdőolaj. Ha egyik sincs kéznél, keverjünk el féldeci tejszínben 3 evőkanál mézet és vegyítsük el a fürdővízben. Fürdőolaj helyett adhatunk a fürdővízhez 1 dl olíva-, édesmandula-, vagy kókuszolajat is 5-6 csepp levendula, vagy édesnarancs illóolajjal illatosítva. Fontos, hogy az illóolaj 100%-os, aromaterápiás tisztaságú legyen.

Kényeztetés a ragyogó arcbőrért

Fürdés közben a pakolások még intenzívebben tudják kifejteni hatásukat a melegtől kitágult pórusoknak és a páradús környezetnek köszönhetően. Használjuk ki a nyugalom perceit egy bőrszépítő arcmaszk bevetésére! Ez lehet lapmaszk, vagy krémes arcpakolás, de készíthetünk házilag is bőrszépítő varázsszert. Hagyjuk fent egy kicsit tovább a 10-15 percnél, mivel a vízpárától a maszk lassabban szárad ki. Amíg a maszk hat, próbáljuk meg kiüríteni a tudatunkat, meditáljunk egy kicsit, vagy képzeletben barangoljunk be egy egzotikus vidéket, vagy kedvenc helyünket.

Hajrituálé a fényes fürtökért

Nemcsak a fodrászszalonban kaphat a hajunk extra kényeztetést. Fürdés előtt oszlassunk el a teljes hajhosszon argánolajat, húzzunk rá zuhanysapkát, és csavarjuk körbe melegvízbe mártott és kicsavart törölközővel. Hagyjuk hatni a fürdés végéig, majd a szokásos módon mossunk hajat. Argánolaj helyett kókuszolajat is használhatunk, vagy ezt az egyszerűen elkészíthető hajpakolást, amely ragyogó fényt ad a hajnak: keverjünk össze 1 teáskanál mézet, 1 tojássárgáját és 1 evőkanál almaecetet (hosszú haj esetén duplázzuk meg a mennyiségeket). A keveréket oszlassuk el a hajon, és járjunk el ugyanúgy,  mint az argánolajos hajpakolás esetében.

Pont az i-re

A fürdővíztől ellazult izmok és felmelegedett bőr hálás lesz egy kis masszázsért. Kezdjük a gödröcskékkel: alaposan dolgozzuk meg cellulit olajjal, vagy feszesítő testápolóval csipkedő masszázs mozdulatokkal a cellulitos területeket. A lábakat lentről felfelé simító mozdulatokkal kenjük be testvajjal, vagy testápolóval. Végül a hason, dekoltázson és karokon körkörös masszázs mozdulatokkal dolgozzuk el a testvajat/testápolót. Ha kifogytunk a készletekből, remek alternatíva a kókuszolaj, argánolaj vagy olívaolaj. Ha az olajat a még nedves bőrre kenjük, mélyebben felszívódik.

Forrás: ELLE

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
3 741
Aktív eset:
1 565
Gyógyult:
1 690
Elhunyt:
486
Karanténban:
11 934
Mintavétel:
162 925
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.05.24. 06:55

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Májusi akció

Neogranormon kenőcs

25 g

1 400 Ft

56 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cationorm® műkönny szemcsepp

10 ml

2 535 Ft

253,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Flebaven 1000 mg tabletta

60 db

4 565 Ft

76,1 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 070 Ft

107 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax DUO 50 mg/g és 10 mg/g ajakherpesz krém

2 g

2 020 Ft

1010 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ophylosa® oldatos szemcsepp

10 ml

1 520 Ft

152 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 590 Ft

215,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 970 Ft

19,7 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Idelyn Beliema® Effect hüvelytabletta

10 db

3 400 Ft

340 Ft/db
Gyógyászati segédeszköz*

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 410 Ft

24,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nurofen® Rapid Forte 400 mg lágy kapszula

20 db

2 250 Ft

112,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua Resistant vízálló sebtapasz

28 db

680 Ft

24,3 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Fenistil 1 mg/g gél

50 g

2 240 Ft

44,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 970 Ft

3970 Ft/adagoló tartály
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Szemerő Lutein Forte filmtabletta

90 db

6 530 Ft

72,6 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 240 Ft

26,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 220 Ft

22,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 970 Ft

98,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. márciusi száma!

Ingyenes magazinunkat a képre kattintva töltheti le!
A korábbi számokat ide kattintva érheti el