Mivel töltenénk az időt az önkéntes otthoni karantén alatt?

2020. 04. 04.
Szerző: Szimpatika
|
Pár héttel ezelőtt még a legtöbbünk nem is hallott olyanról, hogy otthoni izoláció vagy karantén, pláne nem élte át. Most pedig bármelyikünkkel megtörténhet, hogy két hétre magunkra kell zárnunk az ajtót, a futárt arra kell kérnünk, hagyja az ajtó előtt a rendelésünk, és tizennégy napra ki kell vonulnunk a társadalomból – legalábbis offline, hiszen az interneten keresztül azért kapcsolatot tarthatunk ismerőseinkkel, barátainkkal, munkatársainkkal.

Az önkéntes karanténba vonulás fontos és nagy felelőssége az embernek, ha a legapróbb gyanúja felmerül annak, hogy érintkezhettünk koronavírussal fertőzött személlyel – nemcsak saját magunk, de a többi ember miatt is fontos komolyan venni. Ráadásul nézhetjük a jó oldalát is: a javasolt vagy kötelező kéthetes szünet a szélessávú internet, a Netflix és a folytonos időhiánytól való szenvedés korában nem is olyan ördögtől való dolog. Végiggondoltuk, mivel töltenénk mi a két hetet otthon.

1. Kiválogatnánk végre a családi fotókat

Mindenkinek van egy ismerőse (vagy éppen ő maga az?), aki elkezdte ugyan a gyereke babaalbumát készíteni, ám a születés utáni első bejegyzésnél nem jutott nagyon tovább, a gyerek pedig lassan már iskolába megy. És ott vannak a tavalyi családi fotózás profi képei, amiből már karácsonyra ígértünk mini fotókönyvet a nagyszülőknek, ám sehogy sem sikerült elkészülni vele azóta sem. Szerencsére az internet korában senkivel sem kell találkoznunk ahhoz, hogy egy online fotókönyv-készítő oldalra feltöltsük a gondosan kiválogatott fotókat, majd összerendezzük, és végre feladjuk a rendelést. Húsvétra is tökéletes ajándék lesz, ráadásul a futárral sem kell személyesen találkoznunk, hogy átvegyük, akár a kilincsünkre is akaszthatja a kész albumokat.

2. Végre lenne időnk „Marie Kondózni” a szekrényünkben

Vagy legalábbis egy rendes tisztogatást végezhetnénk a ruháink között. És a férjünk szekrényében, meg a gyerekekében is. Akármennyire kapszula is a gardróbunk, biztosan van még olyan ruha, amit egyetlen egyszer viseltünk valahol, de igaziból sosem volt a mi stílusunk. És sosem lesz. Felpakolhatjuk eladni a nem hordott magas sarkúkat, a western csizmát, a görkorcsolyát és más sportszereket is. Az egyetlen hátránya a karanténnak, hogy várnunk kell egészen a 14 nap leteltéig, míg fizikai valójában is megszabadulhatunk ezeketől a daraboktól.

A már most is halomban álló, ám folyton csak gyarapodó számú, javításra váró ruháknak is a végére járhatnánk. Beosztva tizennégy napra a foltozni és megvarrni valót, végre talán minden visszakerülhetne a helyére. Ráadásul ha még marad idő, akár egy új, tavaszi ruhát is megvarrhatnánk, amiben ünnepelhetnénk majd a karantén végét.

3. Otthoni karantén, otthoni kényeztetés

Végre lenne időnk rá, hogy a self-care ne csupán annyit jelentsen, mint egyéb hétköznapokon, hogy feldobunk egy arcmaszkot munka után. Kipróbálhatjuk végre a szorgosan gyűjtögetett különleges termékmintákat, agyagpakolásokat. Ráadásul nem csak az arcunkra lenne idő… Ahogy a bőr szakértői mondják, nincs a testünknek olyan porcikája, ami ne lehetne még puhább, még szőrtelenebb, még jobb.  Ezer éve elmentettünk egy cikket a ránctalanító arcmasszázs-technikáról? Most lenne rá két hetünk, hogy tökéletesítsük. Bónusz, hogy ha már a mindenféle kozmetikumokat kipakoljuk a fürdőszobaszekrényből, ideje átnézni a különböző gyógyszerek és kenőcsök szavatossági idejét is!

4. Behozhatnánk a lemaradást filmnézés, olvasás terén 

Hány éve gyűlnek a filmek, sorozatok, könyvek, amelyeket meg szerettünk volna nézni, el szerettünk volna olvasni, ám mindig volt fontosabb tennivaló, vagy egyszerűen elaludtunk este? Csak az e-könyv olvasónkon kilenc félbehagyott regényt számolunk, a papíralapú irodalomról és a magazinokról nem is beszélve. Bár a két hét karantén valószínűleg nem lesz elég, hogy megnézzük az idei Oscar-díjas filmeket és még a könyvekkel is végezzünk, biztosan sokat haladhatnánk előre.


5. Jóga minden áldott nap

Bár már így is a hétköznapjaink része a jóga, mindig lehet hova fejlődni. Az átlagos napokon már az is nagy öröm, ha félórás gyakorlásra futja a teendők mellett, de a kényszerű otthonlétben biztosan több időt fordíthatnánk erre. Már csak azért is lenne nagyon hasznos a jóga, mert pár nap bezártság után azért garantáltan elkezdenénk feszültebbé válni, bármennyire remek tevékenységekkel kötjük le magunkat. Ráadásul a koronavírussal kapcsolatos félelemeket, pánikot és stresszt is remekül oldja ez a mozgásforma.

Aki még sosem jógázott, vagy az első próbálkozásai a jógával kudarcba fulladtak, kezdésnek nagyon jó lehet Yoga with Adriene YouTube-csatornája. Egyáltalán nem spirituális, fokozatosan épül fel, és minden nap találhatunk benne valami újat. Ahogy a karantén hangulata emelkedik, úgy emeljük majd mi is egyre magasabbra a lábunkat, egészen a fejünk fölé.

6. Jöhet minden más újévi fogadalom

Tanulhatunk spanyolul, gyakorolhatunk kedvenc hangszerünkön, beadhatjuk az adóbevallásunkat korábban, meditálhatunk minden nap, elkezdhetünk regényt írni, ábécé sorrendbe rendezhetjük a fűszereinket, kinek kedve és újévi fogadalma szerint.

A legvalószínűbb azonban, hogy a fent leírtak közül semmi sem teljesülne, mivel a gyerekek is ugyanúgy otthoni karanténjukat töltenék, így a két hét véget nem érő társasjátékozással és rendrakással telne.

Forrás: Marie Claire

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
16 111
Aktív eset:
11 202
Gyógyult:
4 240
Elhunyt:
669
Karanténban:
27 866
Mintavétel:
591 618
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.09.18. 08:43

A nyitólapról ajánljuk

Szeptemberi akció

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

60 db

3 520 Ft

58,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

4 940 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® Forte Dolo 400 mg filmtabletta

20 db

1 960 Ft

98 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Exolorfin 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

3 900 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Paranit fejtetű és serke elleni sampon + fésű

200 ml

3 190 Ft

16 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 520 Ft

760 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Natúr C-vitamin csipkebogyó kivonattal 1200 mg

80 db

2 060 Ft

25,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Kalmopyrin® 500 mg tabletta

24 db

1 380 Ft

57,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 670 Ft

222,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dorithricin® Mentol szopogató tabletta

20 db

1 800 Ft

90 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Herbion® izlandi zuzmó 6 mg/ml szirup

150 ml

1 640 Ft

10,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Apetister junior málna-feketeribizli ízű oldat

100 ml

1 650 Ft

16,5 Ft/ml
Étrend-kiegészítő készítmény**

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

2 300 Ft

46 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Patikárium D3-vitamin tabletta

60 db

1 015 Ft

16,9 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Bilobil® Intense 120 mg kemény kapszula

60 db

4 880 Ft

81,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

2 080 Ft

20,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 245 Ft

26,5 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Otrivin Extra 1 mg/ml + 50 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

2 100 Ft

210 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

VizolS 0,21% oldatos szemcsepp

10 ml

1 870 Ft

187 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Normaflore belsőleges szuszpenzió

30×5 ml

3 480 Ft

116 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Centrum® Gumivitamin gyermekeknek eper/málna ízben

30 db

2 180 Ft

72,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 230 Ft

22,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Daedalon® 50 mg tabletta

10 db

1 380 Ft

138 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 070 Ft

107 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. szeptemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el