Óvintézkedések várandósok, kismamák részére

BETARTANDÓ ÓVINTÉZKEDÉSEK

Az új koronavírus járvány terjedésének megelőzése érdekében az alábbi óvintézkedések betartása szükséges:

Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezét alkoholos kézfertőtlenítővel

 - hazaérkezés után

 - ételkészítés előtt és közben

 - étkezés előtt

 - WC használatot követően

 - tüsszentés, köhögés, orrfújás után

 - beteggel érintkezés előtt és után

 - állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után!

Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!·        

Szellőztessen rendszeresen!

Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtókilincsek, villanykapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!

A gyermekek által használt játékok, eszközök napi fertőtlenítő tisztítása javasolt.

Kerülje a nagy tömeget, zárt légterű helyiségeket!

Kerülje az érintkezést betegekkel, aki köhög, tüsszög, lázas – legyen bármilyen okból a betegsége (influenza, bakteriális fertőzés, egyéb)!

Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne a kezébe köhögjön illetve tüsszentsen, hanem a behajlított kar könyökhajlatába!

Amennyiben Ön beteg, tartson távolságot másoktól:

 - tartózkodjon a másokkal történő szoros fizikai érintkezéstől

 - lehetőleg használjon külön WC-t és mosdót

 - használjon külön étkészletet

 - használjon külön törülközőt!

Csak akkor használjon maszkot, ha légzőszervi tünetei vannak (köhögés, tüsszentés), ezzel védje a környezetében lévőket!

Szoptatási gyakorlaton ne változtasson, a lehetőség szerinti leghosszabb ideig szoptasson!

Forrás : Nemzeti Népegészségügyi Központ