Mizofónia: van rosszabb hang a táblát karcoló körömnél
Míg számos megküzdési módszer a mizofóniások rendelkezésére áll (például a fehér zaj, füldugó és különböző légzőgyakorlatok) a tünetek enyhítésére, elég nehéz teljesen elkerülni és megszűrni a világban azokat a zajokat és hangokat, amelyek kiváltják a reakciókat.
1. Horkolás
A mizofóniások számára a horkolás nem egyszerűen idegesítő zaj, bár már erről is regényeket tudna írni az a feleség, akinek a férje édesdeden, ám horkolva alszik, míg ő ébren fekszik mellette és a bárányokat számolva próbál visszaaludni. A mizofóniás számára a horkolás ritmikusan ismétlődő hanghatása egyenesen elviselhetetlen.
2. Csámcsogás és rágózás
Hasonlóan a horkoláshoz, a ritmikus ismétlődés a csámcsogásnál és a rágógumizásnál is hasonlóan erős ingert jelent a mizofóniások számára. Egy folyamatosan rágózó kolléga a szomszéd asztalnál tulajdonképpen lehetetlenné teheti számukra a munkavégzést, hiszen a zaj miatt képtelenek lehetnek koncentrálni és a feladataikra figyelni.
3. Szipogás
Bárkivel előfordulhat, hogy nincs a zsebében zsebkendő, ám ha egy notórius szipogóval kerülnek egy légtérbe a mizofóniások, emberfeletti erőre van szükségük ahhoz, hogy ne tegyék szóvá a dolgot, vagy legalábbis ne nyújtsanak át egy zsebkendőt.
4. Ujjropogtatás
Vannak olyan emberek, akik nem a hajukat birizgálják vagy a ceruza végét rágják, ha feszültek, hanem az ujjukat ropogtatják. A mizofóniások minden egyes roppanásra összerándulnak, és fizikai fájdalmat jelenthet számukra a kipukkanó légbuborékok hangja, ami az ujjpercek ropogtatásából ered.
A táblát végigszántó köröm csikorgó hangjára valószínűleg mindenki fájdalmasan húzza be a nyakát, ám a mizofóniások számára nem ez a legszörnyűbb zaj a világon. A különböző hétköznapi zajok sokkal erősebb ingert jelentenek számukra, amelyek kiváltják a stresszreakciókat. Ezeknek a hangoknak nem is kell feltétlenül erősnek lenniük, sokkal inkább az adja a tébolyító és fájdalmas hatását ezeknek a zajoknak, hogy folyamatosan ismétlődnek és nehezen megszüntethetők, mint például a csöpögő csap csendes, ám kitartó csobbanása.
Forrás: Marie Claire
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!