Miért nem futnak a magyar nők?

2020. 02. 24.
Szerző: Szimpatika
|
A futási szokásokról és a legnépszerűbb kifogásokról készített kutatást az adidas a 18-35 éves nők körében. A kutatás célja, hogy a márka felfedje, hogyan gondolkodnak a nők a futásról, és a véleményükre építve megoldást kínáljon a kifogások legyőzésére. A kutatás rávilágított, hogy a lustaság mellett a futás monotonitása, a motiváció vagy a megfelelőnek tartott testalkat hiánya tántorít el ettől a mozgásformától. Kiderült ugyanakkor az is, hogy egy edző vagy egy célkitűzés sokaknak segítséget jelenthet.

Az adidas Runners Budapest futóközösségben a következő két hónap a kifogások legyőzéséről fog szólni: a kutatás eredményeire építve tematikus futásokkal és specifikus edzésekkel készül az edzőstáb. A márka küldetése, hogy rávilágítson: a futás elsősorban nem mások legyőzéséről, hanem önmagunk túlszárnyalásáról szól, a gyorsaság pedig ebből fakadóan személyes tényező.

A 18-35 éves nők körében végzett kutatást az adidas – a márka 2020-as globális célja, hogy jobban nyisson a nők felé. A kutatásban az adidas elsősorban arra kereste a választ, hogy melyek a legjellemzőbb futással kapcsolatos kifogások, mi motiválja azokat, akik legalább alkalmanként futnak, és mi lehetne a fordulópont azoknak, akik nem szoktak futni. A márka új küldetése, hogy rávilágítson: a futás mindenkié. Azaz, hogy ez a mozgásforma elsősorban nem a teljesítményről, egymás legyőzéséről szól, hanem a saját határaink átlépéséről és az ebből következő önfejlesztésről. A teljesítmény, a gyorsaság szubjektív – csak saját magunkhoz érdemes mérni magunkat.

(Illusztráció: Getty Images)

A kutatás alapján a lustaság (20%) volt a legnépszerűbb kifogás a futással szemben, de sokan annak monotonitását (17%) jelölték meg ellenérvként. Gyakori kifogás még a motiváció hiánya (10%), az idő hiánya, például anyukák esetében (8,2%) és a nem megfelelőnek tartott testalkat is (11%). Ami pedig a fordulópontot illeti a futás elkezdésében, a következő eredmények születtek: 31% szerint egy célkitűzés segítséget jelentene ebben, 26% pedig egy edzővel könnyebben belevágna, míg 24%-nak a társaság jelentene motivációt.  

Az adidas célja, hogy ezekre az eredményekre építve segítséget nyújtson abban, hogy bárki belevághasson a futásba és legyőzze kifogásait (és saját magát). Ennek érdekében az adidas Runners Budapest futóközösségben a következő időszakban számos tematikus edzés lesz a legnépszerűbb kifogások legyőzésére: kihívásokkal és erősítő gyakorlatokkal tarkított futás indul mindazoknak, akiket a monotonitás riaszt el, és speciális futótávval, illetve erősítő blokkokkal kiegészített edzéssel készülnek azoknak, akik testalkatilag érzik magukat alkalmatlannak a futásra, valamint gyermekmegőrzős futás indul azok számára, akiknek az időhiány jelenti a kifogást. A tematikus futások mellett a Vivicitta félmaratonra is segítik a felkészülést a futóközösségben, amelyben egy tíztagú edzői stáb felel azért, hogy mindenki megtalálja a hozzáillő edzéstervet. A heti 21 edzést (a futás mellett jóga, stretching és edzőtermi erősítő edzések is jellemzőek) magukba foglaló programokról a honlapon és a Facebook csoportban lehet információt találni.

„Olyan közösséget sikerült teremtenünk, amelyben mindenki megtalálja számításait és bármilyen igényre szakmai alapokon nyugvó választ tudunk adni. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy amatőröktől kezdve a félprofikon át például Kazi Tamás olimpikon középtávfutó is a csapatunkat erősíti” – osztotta meg tapasztalatait Debreczeni Dóra, az adidas Runners Budapest futóközösség csapatkapitánya.

„Különösen kedves számomra ez a mostani kezdeményezés, ugyanis a kifogások legyőzése pont egy olyan önfejlesztő folyamat, mint a futás során önmagunk túlszárnyalása. És tulajdonképpen a futásnak elsősorban erről kell szólnia: saját magunk fejlesztéséről, lehagyásáról. Ezt a látásmódot szeretnénk elsajátítani széles körben” – tette hozzá Radványi Alexandra, az adidas Runners Budapest másik csapatkapitánya.

Az adidas Runners edzéseiről az érdeklődők az iOS és Android rendszerre is elérhető adidas Running applikációban és a közösség Facebook-csoportjában tájékozódhatnak.

„Tájoló” kvíz

Ha januárban kitölti Tájoló kvízünket, megnyerheti az IBUSZ retro táskáját, amit kifejezetten azoknak ajánlunk, akik bíznak abban, hogy a korlátozások után idén kinyílhat a világ, és végre becsomagolhatja mindenki az útipoggyászát!

E havi Tájoló kvízünk kérdéseire a válaszokat korábbi cikkeinkben találhatják a szimpatika.hu oldalon. A kérdések megválaszolásában segítséget nyújt az oldal tetején található keresés funkció!

Játszom » Mi ez a játék? Részletek és szabályok »

A nyitólapról ajánljuk

#KORONAVÍRUS

Fertőzött:
353 276
Kórházban:
4 445
Elhunyt:
11 520
Tesztek:
2 968 743
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2021.01.19. 08:34
Januári akció

VizolS 0,21% oldatos szemcsepp

10 ml

1 899 Ft

189,9 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Centrum® Nőknek 50+ A-tól Z-ig® multivitamin

30 db

3 149 Ft

105 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Centrum® Férfiaknal 50+ A-tól Z-ig® multivitamin

30 db

3 149 Ft

105 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 249 Ft

62,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

BioCo C+Cink RETARD C-vitamin 1000 mg filmtabletta

100 db családi csomag

2 849 Ft

28,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

PAXIRASOL® 8 mg tabletta

30 db

1 349 Ft

45 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Extra belsőleges oldatos cseppek

4×30 ml

4 399 Ft

36,7 Ft/ml
Vény nélkül kapható roboráló gyógyszer

Sterillium® Gel kézfertőtlenítő gél

100 ml

1 399 Ft

14 Ft/ml
Kézfertőtlenítőszer

Acneminum tabletta

30 db

2 099 Ft

70 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 249 Ft

140,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Oscillococcinum NEO golyócskák

30 db

6 999 Ft

233,3 Ft/db
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer jóváhagyott terápiás javallat nélkül

Zovirax Duo 50 mg/g és 10 mg/g ajakherpesz krém

2 g

2 249 Ft

1124,5 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Rhinospray Plus oldatos orrspray

10 ml

2 099 Ft

209,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

2 199 Ft

110 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret belsőleges oldatos cseppek

100 ml

3 049 Ft

30,5 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Coldrex Junior por belsőleges oldathoz

10 db

2 299 Ft

229,9 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 749 Ft

137,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Strepfen 8,75 mg szopogató tabletta

24 db

2 249 Ft

93,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Flamborin® 500 mg/ml belsőleges oldatos cseppek

20 ml

1 099 Ft

55 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Stodal Neo szirup cseppfogó üvegbetéttel

200 ml

2 049 Ft

10,2 Ft/ml
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer jóváhagyott terápiás javallat nélkül

ACC LONG 600 mg pezsgőtabletta

10 db

2 249 Ft

224,9 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dorithricin erdei gyümölcs szopogató tabletta

20 db

1 849 Ft

92,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 147 Ft

24,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Vegnum Multi-D étrend-kiegészítő multivitamin kapszula

30 db

3 799 Ft

126,6 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2021. januári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el