Miért nem futnak a magyar nők?

2020. 02. 24.
Szerző: Szimpatika
|
A futási szokásokról és a legnépszerűbb kifogásokról készített kutatást az adidas a 18-35 éves nők körében. A kutatás célja, hogy a márka felfedje, hogyan gondolkodnak a nők a futásról, és a véleményükre építve megoldást kínáljon a kifogások legyőzésére. A kutatás rávilágított, hogy a lustaság mellett a futás monotonitása, a motiváció vagy a megfelelőnek tartott testalkat hiánya tántorít el ettől a mozgásformától. Kiderült ugyanakkor az is, hogy egy edző vagy egy célkitűzés sokaknak segítséget jelenthet.

Az adidas Runners Budapest futóközösségben a következő két hónap a kifogások legyőzéséről fog szólni: a kutatás eredményeire építve tematikus futásokkal és specifikus edzésekkel készül az edzőstáb. A márka küldetése, hogy rávilágítson: a futás elsősorban nem mások legyőzéséről, hanem önmagunk túlszárnyalásáról szól, a gyorsaság pedig ebből fakadóan személyes tényező.

A 18-35 éves nők körében végzett kutatást az adidas – a márka 2020-as globális célja, hogy jobban nyisson a nők felé. A kutatásban az adidas elsősorban arra kereste a választ, hogy melyek a legjellemzőbb futással kapcsolatos kifogások, mi motiválja azokat, akik legalább alkalmanként futnak, és mi lehetne a fordulópont azoknak, akik nem szoktak futni. A márka új küldetése, hogy rávilágítson: a futás mindenkié. Azaz, hogy ez a mozgásforma elsősorban nem a teljesítményről, egymás legyőzéséről szól, hanem a saját határaink átlépéséről és az ebből következő önfejlesztésről. A teljesítmény, a gyorsaság szubjektív – csak saját magunkhoz érdemes mérni magunkat.

(Illusztráció: Getty Images)

A kutatás alapján a lustaság (20%) volt a legnépszerűbb kifogás a futással szemben, de sokan annak monotonitását (17%) jelölték meg ellenérvként. Gyakori kifogás még a motiváció hiánya (10%), az idő hiánya, például anyukák esetében (8,2%) és a nem megfelelőnek tartott testalkat is (11%). Ami pedig a fordulópontot illeti a futás elkezdésében, a következő eredmények születtek: 31% szerint egy célkitűzés segítséget jelentene ebben, 26% pedig egy edzővel könnyebben belevágna, míg 24%-nak a társaság jelentene motivációt.  

Az adidas célja, hogy ezekre az eredményekre építve segítséget nyújtson abban, hogy bárki belevághasson a futásba és legyőzze kifogásait (és saját magát). Ennek érdekében az adidas Runners Budapest futóközösségben a következő időszakban számos tematikus edzés lesz a legnépszerűbb kifogások legyőzésére: kihívásokkal és erősítő gyakorlatokkal tarkított futás indul mindazoknak, akiket a monotonitás riaszt el, és speciális futótávval, illetve erősítő blokkokkal kiegészített edzéssel készülnek azoknak, akik testalkatilag érzik magukat alkalmatlannak a futásra, valamint gyermekmegőrzős futás indul azok számára, akiknek az időhiány jelenti a kifogást. A tematikus futások mellett a Vivicitta félmaratonra is segítik a felkészülést a futóközösségben, amelyben egy tíztagú edzői stáb felel azért, hogy mindenki megtalálja a hozzáillő edzéstervet. A heti 21 edzést (a futás mellett jóga, stretching és edzőtermi erősítő edzések is jellemzőek) magukba foglaló programokról a honlapon és a Facebook csoportban lehet információt találni.

„Olyan közösséget sikerült teremtenünk, amelyben mindenki megtalálja számításait és bármilyen igényre szakmai alapokon nyugvó választ tudunk adni. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy amatőröktől kezdve a félprofikon át például Kazi Tamás olimpikon középtávfutó is a csapatunkat erősíti” – osztotta meg tapasztalatait Debreczeni Dóra, az adidas Runners Budapest futóközösség csapatkapitánya.

„Különösen kedves számomra ez a mostani kezdeményezés, ugyanis a kifogások legyőzése pont egy olyan önfejlesztő folyamat, mint a futás során önmagunk túlszárnyalása. És tulajdonképpen a futásnak elsősorban erről kell szólnia: saját magunk fejlesztéséről, lehagyásáról. Ezt a látásmódot szeretnénk elsajátítani széles körben” – tette hozzá Radványi Alexandra, az adidas Runners Budapest másik csapatkapitánya.

Az adidas Runners edzéseiről az érdeklődők az iOS és Android rendszerre is elérhető adidas Running applikációban és a közösség Facebook-csoportjában tájékozódhatnak.

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
71 413
Aktív eset:
51 761
Gyógyult:
17 953
Elhunyt:
1 699
Karanténban:
26 396
Mintavétel:
1 048 580
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.10.30. 08:34

A nyitólapról ajánljuk

Októberi akció

Actival Extra filmtabletta

120 db

5 200 Ft

43,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

C-vitamin Béres 1000 mg filmtabletta

90 db

2 700 Ft

30 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

100 g

3 580 Ft

35,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Night Forte lágyzselatin kapszula

30 db

1 910 Ft

63,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

4 440 Ft

148 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

5 690 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Magne B6® bevont tabletta

50 db

2 090 Ft

41,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 170 Ft

58,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 330 Ft

116,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

CalciTrio® Extra filmtabletta

50 db

2 390 Ft

47,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Ocuvite® lutein forte étrendkiegészítő tabletta

30 db

3 050 Ft

101,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Tantum Verde® menta 3 mg szopogató tabletta

20 db

1 910 Ft

95,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nurofen® Junior narancsízű 100 mg lágy rágókapszula

12 db

1 630 Ft

135,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® bevont tabletta

50 db

2 770 Ft

55,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Degasin® lágy kapszula

32 db

1 950 Ft

60,9 Ft/db
Gyógyászati segédeszköz*

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 060 Ft

128,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nasivin® Classic 0,5 mg/ml tartósítószermentes oldatos orrspray

10 ml

1 930 Ft

193 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 970 Ft

9,8 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Saballo Complex lágy kapszula

60 db

4 090 Ft

68,2 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Ocutears® szemcsepp

10 ml

2 300 Ft

230 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Calcium-D-Sandoz 600 mg/400 NE pezsgőtabletta

20 db

1 750 Ft

87,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula

16 db

1 720 Ft

107,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Quamatel® Mini 10 mg filmtabletta

14 db

1 220 Ft

87,1 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. októberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el