Mi okozza az evészavarokat?

2020. 01. 20.
|
Ahhoz, hogy életben maradjunk, enni kell – de nem mindegy, mikor és mennyit. Az anorexia és a bulimia csak a legismertebbek a táplálkozási zavarok közül...

Anorexia

Az anorexiás emberek nagyon félnek a hízástól, a valóságnál kövérebbnek látják a saját testüket, aminek eredményeként megszállottan sokat foglalkoznak a fogyással, és veszélyes mértékben alultáplálttá válhatnak. Egy csoportjuk rendkívül szigorú diétával és gyakran túlzásba vitt sportolással igyekszik megválni a kilóktól. Másoknál előfordul, hogy időnként önhánytatással vagy hashajtókkal/vízhajtókkal igyekeznek megszabadulni a bevitt kalóriáktól.

A következő dolgok jellemzőek lehetnek az anorexiás személyre:

 – nagyon vékony testalkatú, rövid idő alatt nagy súlyt adott le;

 – megszállottan foglalkozik a testsúlyával, a fogyással, az étkezéssel;

 – megméri az ételeket, felosztja az adagokat;

 – állandóan számolja a kalóriákat;

 – csak bizonyos típusú ételeket eszik (pl. kerüli a cukrot, szénhidrátot, húst);

 – kövérnek látja magát;

 – kerüli a társasági eseményeket, főleg azokat, ahol étkezés is van;

 – rengeteget edz;

 – fontos számára, hogy tökéletesen teljesítsen;

 – lehangoltnak, szomorúnak tűnik.

Bulimia

A bulimiával küzdők, hasonlóan az anorexiával élőkhöz, nagyon sokat foglalkoznak a testükkel és az étkezéssel. Náluk rendszeresen fordulnak elő falásrohamok, amelyek során az étkezés feletti kontrollt elveszítve – általában titokban – nagy mennyiségű táplálékot (gyakran gyorskaját) visznek be rövid idő alatt a szervezetükbe. A falásrohamokat erős bűntudat követi, majd hánytatással/hashajtóval próbálnak megszabadulni a bevitt ételtől. Az anorexiás emberekkel ellentétben a bulimiával élők általában normál testalkatúak vagy enyhén túlsúlyosak.

A bulimiás személyre jellemző:

 – nagyon fél a hízástól;

 – elégedetlen a testével, az alakjával;

 – étkezések után szinte azonnal kimegy a mosdóba;

 – általában diétás ételeket eszik (kivéve a falásrohamok alatt);

 – gyakran vásárol hashajtókat, vízhajtókat;

 – az ideje jelentős részét edzéssel tölti, hogy ledolgozza a bevitt kalóriákat;

 – kerüli a társasági eseményeket, főként azokat, amelyek étkezéssel járnak együtt.

Falásrohamzavar (Binge Eating Disorder)

A falásrohamzavar esetében – hasonlóan a bulimihához – rövid idő alatt nagy mennyiségű ételt visz be az illető, azonban ezt nem ellensúlyozza hánytatással, hashajtózással vagy fokozott sportolással. Az ilyen emberek egy idő után gyakran túlsúllyal küzdenek, és számos betegség (például cukorbetegség) kockázatának vannak kitéve.

 

Senki sem tudja biztosan megmondani, mi okozza az evészavarokat, abban azonban a legtöbben egyetértenek, hogy nem lehet egyetlen okra visszavezetni a kialakulásukat, több dolog együtt vezet az egyes zavarok megjelenéséhez.

Gyakran kamaszkorban kezdődnek a nehézségek, amikor komoly lelki változások zajlanak a gyerekekben, például egyre fontosabbá válik a saját élet fölötti kontroll, a függetlenség, középpontba kerül az önálló identitás kialakítása (azaz hogy „ki vagyok én?”) és a kapcsolatok a kortársakkal.

Ha valaki úgy érzi, hogy az élete több területét sem tudja irányítani, akkor kialakulhat az az igénye, hogy legalább az étkezéseket uralja, a táplálkozáson keresztül próbálja megélni a kontrollt, és irányítsa az életét.

Kamaszkorban sok olyan változás történik a testtel is, amelyet nehezen tudunk befolyásolni, és ez ijesztő lehet. Lányoknál például természetes jelenség, hogy a hormonális változások következtében növekszik a zsír aránya a testben, és ez sokakat szorongással tölt el. Erre erősíthetnek rá a médiából érkező tartalmak, amelyek azt sugallják, hogy a csontsovány modellek képviselik a szépséget. Nem csoda tehát, ha sok fiatalban alakul ki negatív önkép (amilyennek magukat látják), mert miközben azt élik át, hogy kezd kerekebbé válni a testük, az Instagram tele van kórosan vékony híres lányokkal és izmos, atletikus testű menő srácokkal.

Különösen veszélyeztetettek az evészavarok kialakulásának szempontjából a maximalista emberek, akiknek fontos, hogy tökéletesen teljesítsenek, és megfeleljenek a külső elvárásoknak.

Könnyebben kialakulhat táplálkozási zavar olyanoknál, akiknek a környezetében valamilyen állandó stresszforrás van jelen.

Ilyen lehet például, ha a családban nagyon gyakoriak a veszekedések, sokszor feszült a hangulat, vagy ha valakit rendszeresen piszkálnak az iskolában. Jellemző lehet, hogy a konfliktusos helyzetekben nehézséget okoz a családtagok számára az egymással való nyílt kommunikáció, akár teljesen hiányzik az egymással való beszélgetés, gondot jelent a saját érzések kifejezése és az igények megfogalmazása, képviselése.

Gyakran előfordul, hogy egy család több tagjánál is megjelenik valamilyen evészavar. Ez egyrészt arra is utalhat, hogy az ilyen típusú betegségek kialakulásában szerepet játszik a genetikai hajlam, az öröklődés. Másrészt amiatt is alakulhat így, mert ugyanaz a családi környezet veszi körül az érintetteket.

Milyen hatásai lehetnek az evészavaroknak?

Az evészavar gyakran egy segélykiáltás, valamilyen lelki probléma kifejeződése, amely komoly fizikai következményekkel járó betegséggé is alakulhat, gondot okozhat a belső szerveink működésében, és akár halálhoz is vezethet.

Anorexia (anorexia nervosa)

Ha a testzsír aránya nagyon lecsökken, a szervezet éhező üzemmódba kapcsol, a tápanyagok hiánya pedig olyan komoly változásokat okozhat, mint:

  – a vérnyomás és a pulzus csökkenése,

 – hajhullás és körömtöredezés,

 – lányoknál a menstruáció elmaradása,

 – a test sima területein szőr megjelenése,

 – koncentrációs problémák kialakulása,

 – vérszegénység,

 – duzzadt ízületek,

 – csontritkulás.

Bulimia (bulimia nervosa)

A gyakori hányás és bizonyos tápanyagok hiánya a következő problémákat okozhatja:

 – állandó gyomorfájdalom,

 – gyomor- és májkárosodás,

 – fogsorvadás (a feltörő gyomorsav miatt),

 – lányoknál a menstruáció elmaradása,

 – a szervezetben az ásványianyag-háztartás egyensúlyának felborulása, ami a szívműködés zavarát okozhatja.

A fizikai következmények mellett fontos megemlíteni, hogy az evészavarok kihatnak a lelkiállapotra és a társas kapcsolatokra is. Gyakran társul hozzájuk szorongás, depresszió vagy kényszerbetegség.

Ha valaki folyamatosan az evésre, a fogyásra, a testsúlyára gondol, akkor nagyon nehezen tud energiát szakítani másra. Nehezen koncentrál, folyton azon stresszel, hogy mennyi kalóriát vitt be, vagy eleget edzett-e, emiatt nem marad elég ideje, energiája a barátságok vagy a családi kapcsolatok ápolására. Az evészavarral küzdők nagyon könnyen elszigetelődnek, például gyakran azért nem járnak társaságba, programokra, mert attól tartanak, hogy ott majd enni kell valamit. Éppen ezért jelenthet óriási segítséget, ha a barátaik, a családtagjaik figyelnek rájuk, és támogatják őket.

 

Forrás : Yelon, Gyenge Zsuzsanna pszichológus

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
3 867
Aktív eset:
1 201
Gyógyult:
2 142
Elhunyt:
524
Karanténban:
11 408
Mintavétel:
183 562
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.05.30. 08:34

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Májusi akció

Neogranormon kenőcs

25 g

1 400 Ft

56 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cationorm® műkönny szemcsepp

10 ml

2 535 Ft

253,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Flebaven 1000 mg tabletta

60 db

4 565 Ft

76,1 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 070 Ft

107 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax DUO 50 mg/g és 10 mg/g ajakherpesz krém

2 g

2 020 Ft

1010 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ophylosa® oldatos szemcsepp

10 ml

1 520 Ft

152 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 590 Ft

215,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 970 Ft

19,7 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Idelyn Beliema® Effect hüvelytabletta

10 db

3 400 Ft

340 Ft/db
Gyógyászati segédeszköz*

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 410 Ft

24,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nurofen® Rapid Forte 400 mg lágy kapszula

20 db

2 250 Ft

112,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua Resistant vízálló sebtapasz

28 db

680 Ft

24,3 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Fenistil 1 mg/g gél

50 g

2 240 Ft

44,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 970 Ft

3970 Ft/adagoló tartály
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Szemerő Lutein Forte filmtabletta

90 db

6 530 Ft

72,6 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 240 Ft

26,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 220 Ft

22,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 970 Ft

98,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. márciusi száma!

Ingyenes magazinunkat a képre kattintva töltheti le!
A korábbi számokat ide kattintva érheti el