Ideje takarítani! De mennyit?

2020. 01. 14.
|
Az újévet a legtöbben szeretnénk rendrakással és takarítással kezdeni, ugyanakkor mindig akad más tennivaló és úgy tűnhet, sosem lesz rá időnk. Ám már néhány perc is sokat jelenthet, ha fel akarjuk venni a harcot az otthunkra telepedő zsúfoltság ellen. Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a legkevesebb időből is?

Három perc
“Ha vannak gyerekeink, tegyünk be egy jó zenét, és szólítsuk fel a gyerekeinket, hogy mindenki tegyen el a helyére annyi játékot amennyit csak tud, míg szól a zene” – javasolta Rachel Burditt lakberendező, professzionális lomtalanító. “Ha játékot kreálunk a rendrakásból, sokkal lelkesebbek és motiváltabbak lesznek a kicsik” – tette hozzá.
Öt perc
Birkózzunk meg az apró kacatok lomtáraként használt fiókkal. Dobjuk ki a régi elemeket, elfelejtett kulcsokat, gyufát, éttermi szórólapokat és minden olyat, ami csak a helyet foglalja. Még ha nem is sikerül teljesen rendet tennünk ennyi idő alatt, kezdésnek tökéletes, ha megszabadulhatunk egy csomó olyan dologtól, ami tulajdonképpen haszontalan.


Tíz perc
Tüntessük el a foltokat egy szivacsradírral a falról. Ezzel a főként cipőtiszításra használt eszközzel a falról is anélkül tüntethetjük el a szennyeződést, hogy a festés megsérülne. Gyorsan lehet haladni ezzel a munkával, az eredmény viszont látványos. Ha a vendégek érkezése előtt csupán tíz percünk van, a fürdőszobát vegyük célba. Győződjünk meg róla, hogy a vécé tiszta, töröljük át a csapot és tegyünk ki tiszta törölközőt.

Fél óra
Rendezzük el a konyhaszekrényt. Mindent vegyünk ki a helyéről, és dobjuk ki a lejárt alapanyagokat, rég nem használt eszközöket. Meglepődünk majd, mennyi egyforma tárgyunk van ugyanabból, amik közül egyiket sem használjuk valójában. Töröljük át alaposan a polcokat, fogantyúkat, mielőtt visszapakolunk a szekrénybe. A különböző eszközök csoportosítására kosarakat és dobozokat is rendszeresíthetünk, így átláthatóbbá válik a konyhaszekrényünk.


Egy óra
Ha már régóta halogattuk, egy óra elegendő lehet arra, hogy megtisztítsuk a a tűzhelyt. Minden rácsot és tepsit vegyünk ki belőle, ezeket súrolószerrel mossuk le. Kapcsoljuk be 10-15 percre a sütőt. Ha kissé felmelegedett, könnyebb ugyanis eltávolítani a zsíros szennyeződéseket. A sütő oldalának nincs szüksége rá, hogy átsúroljuk, ám nem árt az áttörlés ott sem.

Nyolc óra
Ha van egy egész napunk, amit a takarításra szánunk, ideje, hogy megszabaduljunk a felgyűlt lomoktól. Minden tárgyat gyűjtsünk egy helyre minden helyiségben kategóriánként (könyv, ruha, stb.), majd gondoljuk végig minden halomnál, mi az, amit nem használunk már. Jól átlátható helyen végezzük a szortírozást, hogy könnyen tudjuk csoportosítani a tárgyakat a kidobandó, elajándékozandó vagy megtartandó kategóriákba. Víz és élelem legyen kéznél, hiszen energia nélkül nem megy a takarítás, kedvenc zenéinkkel pedig megmarad a motivációnk egészen addig, míg gyönyörűen tiszta és rendezett nem lesz otthonunk.

Forrás: Marie Claire

Januári akció

Centrum® My Immunity gumivitamin felnőtteknek

30 db

2 850 Ft

95 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Centrum® My Energy gumivitamin felnőtteknek

30 db

2 850 Ft

95 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Neo Citran belsőleges por felnőtteknek

14 tasak

2 580 Ft

184,3 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Forte® belsőleges oldatos cseppek

30 ml

1 550 Ft

51,7 Ft/ml
Vény nélkül kapható roboráló gyógyszer

Béres Actival Kid Gumivitamin gumitabletta

50 db

2 490 Ft

49,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 990 Ft

19,9 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Stodal® szirup

200 ml

1 740 Ft

8,7 Ft/ml
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer

Otrivin RAPID MENTOL 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

1 960 Ft

196 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tantum Verde® 1,5 mg/ml szájnyálkahártyán alkalmazott spray

30 ml

1 680 Ft

56 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 260 Ft

113 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Eurovit® Oliva-D 2200 NE kapszula

60 db

2 380 Ft

39,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 245 Ft

26,5 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Béres C-vitamin 500 mg filmtabletta

100 db

1 990 Ft

19,9 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 170 Ft

58,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Oscillococcinum® golyócskák

10×3 adag

6 180 Ft

206 Ft/adag
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer

Magne B6® bevont tabletta

50 db

1 940 Ft

38,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

ACC® Long 600 mg pezsgőtabletta

10 db

2 100 Ft

210 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 665 Ft

8,3 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Strepsils® Honey and Lemon szopogató tabletta

24 db

1 720 Ft

71,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Advil® Cold Rapid 200 mg/30 mg lágy kapszula

20 db

2 030 Ft

101,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® bevont tabletta

50 db

2 280 Ft

45,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dentinox® fogínygél gyermekeknek

10 g

1 770 Ft

177 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Coldrex® Junior por belsőleges oldathoz

10 db

1 880 Ft

188 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2020. januári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el