Ideje takarítani! De mennyit?

2020. 01. 14.
|
Az újévet a legtöbben szeretnénk rendrakással és takarítással kezdeni, ugyanakkor mindig akad más tennivaló és úgy tűnhet, sosem lesz rá időnk. Ám már néhány perc is sokat jelenthet, ha fel akarjuk venni a harcot az otthunkra telepedő zsúfoltság ellen. Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a legkevesebb időből is?

Három perc
“Ha vannak gyerekeink, tegyünk be egy jó zenét, és szólítsuk fel a gyerekeinket, hogy mindenki tegyen el a helyére annyi játékot amennyit csak tud, míg szól a zene” – javasolta Rachel Burditt lakberendező, professzionális lomtalanító. “Ha játékot kreálunk a rendrakásból, sokkal lelkesebbek és motiváltabbak lesznek a kicsik” – tette hozzá.
Öt perc
Birkózzunk meg az apró kacatok lomtáraként használt fiókkal. Dobjuk ki a régi elemeket, elfelejtett kulcsokat, gyufát, éttermi szórólapokat és minden olyat, ami csak a helyet foglalja. Még ha nem is sikerül teljesen rendet tennünk ennyi idő alatt, kezdésnek tökéletes, ha megszabadulhatunk egy csomó olyan dologtól, ami tulajdonképpen haszontalan.


Tíz perc
Tüntessük el a foltokat egy szivacsradírral a falról. Ezzel a főként cipőtiszításra használt eszközzel a falról is anélkül tüntethetjük el a szennyeződést, hogy a festés megsérülne. Gyorsan lehet haladni ezzel a munkával, az eredmény viszont látványos. Ha a vendégek érkezése előtt csupán tíz percünk van, a fürdőszobát vegyük célba. Győződjünk meg róla, hogy a vécé tiszta, töröljük át a csapot és tegyünk ki tiszta törölközőt.

Fél óra
Rendezzük el a konyhaszekrényt. Mindent vegyünk ki a helyéről, és dobjuk ki a lejárt alapanyagokat, rég nem használt eszközöket. Meglepődünk majd, mennyi egyforma tárgyunk van ugyanabból, amik közül egyiket sem használjuk valójában. Töröljük át alaposan a polcokat, fogantyúkat, mielőtt visszapakolunk a szekrénybe. A különböző eszközök csoportosítására kosarakat és dobozokat is rendszeresíthetünk, így átláthatóbbá válik a konyhaszekrényünk.


Egy óra
Ha már régóta halogattuk, egy óra elegendő lehet arra, hogy megtisztítsuk a a tűzhelyt. Minden rácsot és tepsit vegyünk ki belőle, ezeket súrolószerrel mossuk le. Kapcsoljuk be 10-15 percre a sütőt. Ha kissé felmelegedett, könnyebb ugyanis eltávolítani a zsíros szennyeződéseket. A sütő oldalának nincs szüksége rá, hogy átsúroljuk, ám nem árt az áttörlés ott sem.

Nyolc óra
Ha van egy egész napunk, amit a takarításra szánunk, ideje, hogy megszabaduljunk a felgyűlt lomoktól. Minden tárgyat gyűjtsünk egy helyre minden helyiségben kategóriánként (könyv, ruha, stb.), majd gondoljuk végig minden halomnál, mi az, amit nem használunk már. Jól átlátható helyen végezzük a szortírozást, hogy könnyen tudjuk csoportosítani a tárgyakat a kidobandó, elajándékozandó vagy megtartandó kategóriákba. Víz és élelem legyen kéznél, hiszen energia nélkül nem megy a takarítás, kedvenc zenéinkkel pedig megmarad a motivációnk egészen addig, míg gyönyörűen tiszta és rendezett nem lesz otthonunk.

Forrás: Marie Claire

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
18 866
Aktív eset:
13 779
Gyógyult:
4 401
Elhunyt:
686
Karanténban:
26 750
Mintavétel:
626 021
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.09.21. 09:31

A nyitólapról ajánljuk

Szeptemberi akció

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

60 db

3 520 Ft

58,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

4 940 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® Forte Dolo 400 mg filmtabletta

20 db

1 960 Ft

98 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Exolorfin 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

3 900 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Paranit fejtetű és serke elleni sampon + fésű

200 ml

3 190 Ft

16 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 520 Ft

760 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Natúr C-vitamin csipkebogyó kivonattal 1200 mg

80 db

2 060 Ft

25,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Kalmopyrin® 500 mg tabletta

24 db

1 380 Ft

57,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 670 Ft

222,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dorithricin® Mentol szopogató tabletta

20 db

1 800 Ft

90 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Herbion® izlandi zuzmó 6 mg/ml szirup

150 ml

1 640 Ft

10,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Apetister junior málna-feketeribizli ízű oldat

100 ml

1 650 Ft

16,5 Ft/ml
Étrend-kiegészítő készítmény**

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

2 300 Ft

46 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Patikárium D3-vitamin tabletta

60 db

1 015 Ft

16,9 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Bilobil® Intense 120 mg kemény kapszula

60 db

4 880 Ft

81,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

2 080 Ft

20,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 245 Ft

26,5 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Otrivin Extra 1 mg/ml + 50 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

2 100 Ft

210 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

VizolS 0,21% oldatos szemcsepp

10 ml

1 870 Ft

187 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Normaflore belsőleges szuszpenzió

30×5 ml

3 480 Ft

116 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Centrum® Gumivitamin gyermekeknek eper/málna ízben

30 db

2 180 Ft

72,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 230 Ft

22,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Daedalon® 50 mg tabletta

10 db

1 380 Ft

138 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 070 Ft

107 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. szeptemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el