Fogyjon okostelefonnal!
2010. 07. 16.
Sokak számára a fogyókúrázás receptje egyszerű: kevesebbet enni, többet mozogni. Ennek ellenére sokan állandó harcot vívnak a kilókkal. A diéták világában azonban mindig van új a nap alatt. Ma már akár zsebre is vághatjuk a fogyókúrás étrendünket. Lesley Alderman, újságíró, olyan okostelefonokra letölthető alkalmazásról ír az egyik életmóddal foglalkozó magazinban, mely segít számolni a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat és a súlycsökkenés mértékét, így a gyors fogyás könnyebben elérhető, mint eddig bármikor.
![](https://szimpatika.hu/public/images/via_editor/cikk/2010/07/weight-loss-assistant.jpg)
„Az alkalmazás rámutatott rossz szokásaimra”, mondta Mr. Dodge. „Ha pontosan számon tartjuk a kalóriákat, gyorsabban fogyunk”, mondja Dr. Lawrence Cheskin professzor. Azok a fogyókúrázók, akik csak a nap végén jegyzik fel az aznapi kalóriamennyiséget, általában hajlamosak szépíteni az eredményeken. A mobil alkalmazásban az a jó, hogy valós időben használható. Ebéd után rögtön regisztálhatjuk, mennyit fogyasztottunk. A program adatbázisok alapján számítja ki a bevitt kalóriamennyiséget. A dietetikusok reménykednek, hogy a mobil újdonság a mániás fogyókúrázókat is egészséges táplálkozásra készteti majd.
Áprilisban tizenhét 48-76 év közötti cukorbetegen tesztelték a programot, melynek eredményeképp két beteg 20 százalékkal csökkenthette a napi inzulin adagját. Az alkalmazás az étkezési szokások és a mozgás közötti összefüggésre is rávilágít. Például, egy 30 perces sétával 100 kalóriát, míg ugyanennyi futással ennek négyszeresét lehet elégetni. A program használata előtt azonban mindenképp érdemes kikérni a háziorvos tanácsát, aki segíthet elérhető célokat kitűzni a fogyókúra során.
Eredményeinket pedig megoszthatjuk barátainkkal és ismerőseinkkel a Facebookon vagy Twitteren. Habár arra nincs bizonyíték, hogy a mobiltelefonra letölthető alkalmazás hatásosabb lenne egy hagyományos fogyókúrás programnál – hiszen újdonságról van szó és még kevés felmérés készült ennek kimutatására – a népszerűsége sokat elárul. Mióta az alkalmazás (Loselt) 2008 novemberében felkerült az iTunes letölthető programjai közé több, mint öt millióan töltötték le és mára az egyik legnépszerűbb ingyenes programmá vált.
Forrás: New York Times
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!