Fogyjon okostelefonnal!

2010. 07. 16.
Szerző: T.K.
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Sokak számára a fogyókúrázás receptje egyszerű: kevesebbet enni, többet mozogni. Ennek ellenére sokan állandó harcot vívnak a kilókkal. A diéták világában azonban mindig van új a nap alatt. Ma már akár zsebre is vághatjuk a fogyókúrás étrendünket. Lesley Alderman, újságíró, olyan okostelefonokra letölthető alkalmazásról ír az egyik életmóddal foglalkozó magazinban, mely segít számolni a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat és a súlycsökkenés mértékét, így a gyors fogyás könnyebben elérhető, mint eddig bármikor.
Az alkalmazás segít regisztrálni az elfogyasztott kalóriák és az elégetett kalóriák számát, így a felhasználók könnyebben megtanulhatják egyensúlyban tartani a bevitt és a elégetett kalóriák mennyiségét. Dennis Dodge (67) és felesége, Carolyn (68) cukorbetegségük miatt kezdték használni a programot. A nyugdíjas házaspár regisztrálta életkorát, testsúlyát és kitűzött céljait az alkalmazásba és a program kiszámolta, hogy mennyi kalóriát fogyaszthatnak el egy nap alatt. A férj és feleség minden nap feljegyzi a telefonba mit fogyasztanak és mennyit mozognak. A házaspár azt nyilatkozta, az első napokban megijedtek az új módszer használatától, de mára rájöttek, mennyire egyszerű és játékos a program.

„Az alkalmazás rámutatott rossz szokásaimra”, mondta Mr. Dodge. „Ha pontosan számon tartjuk a kalóriákat, gyorsabban fogyunk”, mondja Dr. Lawrence Cheskin professzor. Azok a fogyókúrázók, akik csak a nap végén jegyzik fel az aznapi kalóriamennyiséget, általában hajlamosak szépíteni az eredményeken. A mobil alkalmazásban az a jó, hogy valós időben használható. Ebéd után rögtön regisztálhatjuk, mennyit fogyasztottunk. A program adatbázisok alapján számítja ki a bevitt kalóriamennyiséget. A dietetikusok reménykednek, hogy a mobil újdonság a mániás fogyókúrázókat is egészséges táplálkozásra készteti majd.

Áprilisban tizenhét 48-76 év közötti cukorbetegen tesztelték a programot, melynek eredményeképp két beteg 20 százalékkal csökkenthette a napi inzulin adagját. Az alkalmazás az étkezési szokások és a mozgás közötti összefüggésre is rávilágít. Például, egy 30 perces sétával 100 kalóriát, míg ugyanennyi futással ennek négyszeresét lehet elégetni. A program használata előtt azonban mindenképp érdemes kikérni a háziorvos tanácsát, aki segíthet elérhető célokat kitűzni a fogyókúra során.

Eredményeinket pedig megoszthatjuk barátainkkal és ismerőseinkkel a Facebookon vagy Twitteren. Habár arra nincs bizonyíték, hogy a mobiltelefonra letölthető alkalmazás hatásosabb lenne egy hagyományos fogyókúrás programnál – hiszen újdonságról van szó és még kevés felmérés készült ennek kimutatására – a népszerűsége sokat elárul. Mióta az alkalmazás (Loselt) 2008 novemberében felkerült az iTunes letölthető programjai közé több, mint öt millióan töltötték le és mára az egyik legnépszerűbb ingyenes programmá vált.

Forrás: New York Times

#KORONAVÍRUS

Fertőzött:
185 687
Aktív eset:
137 553
Gyógyult:
44 020
Elhunyt:
4 114
Tesztek:
1 548 318
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.11.25. 09:19

A nyitólapról ajánljuk

Novemberi akció

Béres CalciviD 7 filmtabletta

60 db

2 760 Ft

46 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

2 280 Ft

45,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran belsőleges por felnőtteknek

14 tasak

2 590 Ft

185 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nizoral® korpásodás ellen 20 mg/g sampon

100 ml

2 990 Ft

29,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ambroxol-TEVA 30 mg tabletta

30 db

1 670 Ft

55,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bánó® -féle fokhagyma - galagonya - fagyöngy kapszula

100 db

3 850 Ft

38,5 Ft/db
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

Datif PC® NEO bukkális tabletta

40 db

1 700 Ft

42,5 Ft/db
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer

Coldrex tabletta

24 db

2 130 Ft

88,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Rhinospray Plus 1,265 mg/ml oldatos orrspray

10 ml

2 040 Ft

204 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dentinox® fogínygél gyermekeknek

10 g

1 770 Ft

177 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neogranormon kenőcs

100 g

2 900 Ft

29 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkenőcs

25 g

2 410 Ft

96,4 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Kaloba® belsőleges oldatos cseppek

20 ml

2 070 Ft

103,5 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Oscillococcinum® NEO golyócskák

10×3 adag

6 470 Ft

215,7 Ft/adag
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer jóváhagyott terápiás javallat nélkül

ACC 200 mg granulátum

30 db tasak

2 110 Ft

70,3 Ft/db tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Panadol Baby 24 mg/ml belsőleges szuszpenzió

100 ml

1 720 Ft

17,2 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Patikárium Multivitamin 50+ tabletta

60 db

1 640 Ft

27,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Apranax Dolo 220 mg filmtabletta

30 db

1 470 Ft

49 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Systane Ultra nedvesítő szemcsepp

10 ml

2 650 Ft

265 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Septolete® Extra citrom-bodza 3 mg/1 mg szopogató tabletta

16 db

1 600 Ft

100 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 240 Ft

26,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Tussirex Junior köhögés elleni szirup

120 ml

1 800 Ft

15 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Actival Junior rágótabletta

60 db

2 360 Ft

39,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 360 Ft

118 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. novemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el