Védekezzünk a hideg ellen!

2018. 11. 20.
Szerző: Tompa Diána
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
A hideg beköszöntével testünk fokozott védelemre szorul. Dr. Háznagy Krisztinával a Bazsalikom Patika gyógyszerészével arról beszélgettünk, milyen termékeket válasszunk annak érdekében, hogy télen is megőrizzük a bőrünk hidratáltságát.

Dr. Háznagy KrisztinaA hideg időben gyakori, hogy a bőr kipirosodik, szárazzá és érzékennyé válik. Mi ennek az oka?

Elsősorban az okozza a problémát, hogy bőrünk szélsőséges körülmények közé kerül. A kinti hideg levegő és a benti száraz, meleg, fűtött szoba levegője közti különbség még azoknak a bőrét is megviseli, akik egyébként nem hajlamosak bőrproblémákra, kipirosodásra, bőrszárazságra. Érzékeny, száraz bőr esetén fokozottan ügyelni kell a téli bőrápolásra. Ha a bőrünk felszínén található szaruréteg sejtjei nem elég hidratáltak, leszakadnak, és megkezdődik a bőr hámlása. De ezt a folyamatot erősíti az is, ha bőrünk lipidrétege sérül a tisztálkodáshoz használt sok fajta vegyi anyagtól.

A gyógyszertárban kapható testápoló készítmények mennyiben térnek el a drogériákban és szupermarketekben kapható termékektől?

A patikákban kapható ún. dermokozmetikumok segítik az egészséges bőr állapotának fenntartását, védik azt a környezeti hatások, például a hideg, vagy az UV-sugárzás okozta káros változásoktól, és gyógyíthatják az esetlegesen jelentkező bőrproblémákat (kipirosodás, kiszáradás, akné, túlérzékenység). Ezek a dermokozmetikai termékcsaládok széleskörű megoldást nyújthatnak a különböző eredetű kellemetlenségekre, hiszen egy nagy szakértelemmel végzett, hosszú kutatómunka eredménye után kerülnek gyártásra, az optimális összetétel és technológia érdekében. Elsősorban a bőr természetes védekező mechanizmusait hivatottak segíteni, a gyorsabb bőrmegújulás érdekében.

Fontos szempont a kenőcsök és krémek esetén, hogy minél kevesebb illatanyagot és tartósítószert tartalmazzanak, valamint előnyös lehet, ha megtalálható bennük valamilyen antioxidáns, gyulladáscsökkentő vitamin, például E-vitamin, ásványi anyagokban gazdag termál víz vagy lipidpótló esszenciális zsírsav, például linolénsav. A bőr víztároló kapacitásának növelése miatt gyári, illetve gyógyszertári készítmények kedvelt komponensei az urea (karbamid) és a glicerin. A rengeteg fajta krém, kenőcs, sampon, arclemosó, fényvédő, dezodor közül a megfelelő készítmény kiválasztásához pedig segítséget nyújtanak a patikákban dolgozó gyógyszerészek és gyógyszertári asszisztensek.

Mely ételekkel és italokkal lehet hozzájárulni a bőrvédelemhez?

Sok esetben nem a bőrápolás hiányosságai, hanem a helytelen táplálkozási szokások állnak a bőrproblémák hátterében. A szükséges tápanyagok bevitele segíti a bőr megújulását, és a méreganyagok eltávolítását. A hidratált és sima bőrfelszín eléréséhez alapvetően szükséges az elegendő vízbevitel. A sötétzöld, leveles zöldségek (spenót, káposzta), a piros bogyós gyümölcsök (málna, ribizli, áfonya) antioxidánsokban gazdagok, ami többek között a bőröregedés lassítása miatt fontos. A brokkoli A- és C-vitaminokat is nagy mennyiségben tartalmaz, melyek a káros elváltozásoktól védik legnagyobb szervünket. Ezen felül rugalmasságot biztosítanak és a mechanikai hatásokkal, valamint a fertőzésekkel szembeni ellenállásban is segítséget nyújtanak. Az olívaolaj, mivel esszenciális zsírsavakban gazdag, megakadályozza a bőr kiszáradását. A gyulladt, pattanásos bőr kiváló ellenszerei lehetnek a magas omega-3 zsírsav tartalmú tengeri halak, emellett a lenmag- és a mogyoróolaj is, a bennük található cink miatt. Az olajak, vitaminok és ásványi anyagok táplálékkiegészítő készítmények formájában is elérhetőek a patikákban. Itt fontos megemlítenünk, hogy a dohányzás, a túlzott alkohol és a zsíros ételek fogyasztása egyaránt károsak a bőr egészsége szempontjából.

Vannak házi praktikák (akár az öltözködést tekintve), amiket a hideg idő beköszöntével érdemes alkalmazni?

A bőr kiszáradásának megelőzése érdekében kerüljük a hosszú fürdőzéseket, és inkább zuhanyozzunk nem túl forró vízzel. Érdemes a nagyon lúgos szappanok helyett a bőr lipidrétegét megóvó olajfürdőket választani. Tisztálkodás után használjunk lehetőleg minél kevesebb illatanyagot és konzerválószert tartalmazó testápolót, valamint naponta többször kézkrémet. Emellett érdemes a hálószobában párologtatót használni, ami megóvhatja a bőrt hidratáltsága elvesztésétől.

Télen azokat a testrészeinket is védeni kell, amelyek a többi évszakban fedetlenül maradhatnak, hiszen a hideg a bőr védekező képességét nagyban gátolja. A testünk legnagyobb részét ruhával tudjuk megóvni. Vannak a hideg szempontjából kritikus helyek, például a hajas fejbőr, amin ha nem viselünk sapkát, akkor könnyen megfázhatnak a hajhagymák, ami hajhulláshoz vezethet. Az orca, az ajkak és az orr ápolására pedig érdemes télen különleges figyelmet fordítani, védeni a kiszáradástól, kipirosodástól.

A nyitólapról ajánljuk

Júliusi akció

Béres Magnézium 250 mg + B6 filmtabletta

90 db

2 680 Ft

29,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Imodium® 2 mg kemény kapszula

20 db

1 170 Ft

58,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Flebaven® 1000 mg tabletta

60 db

4 790 Ft

79,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkenőcs

25 g

2 340 Ft

93,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

NiQuitin® Minitab 4 mg préselt szopogató tabletta

20 db

1 810 Ft

90,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Otrivin Rapid Menthol 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

1 960 Ft

196 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 245 Ft

26,5 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

AkusTone fülspray

15 ml

2 145 Ft

143 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Millandjoy tabletta

100 db

2 850 Ft

28,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula

20 db

2 260 Ft

113 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Tyúkszemtapasz

6 db

585 Ft

97,5 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Calcium-Sandoz® pezsgőtabletta

20 db

1 520 Ft

76 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoxin® 200 mg lágy hüvelykapszula

3 db

2 140 Ft

713,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dassergo 5 mg filmtabletta

30 db

1 700 Ft

56,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nurofen® 200 mg gyógyszeres tapasz

2 db

2 190 Ft

1095 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Fenistil 1 mg/g gél

50 g

2 240 Ft

44,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Relax lágyzselatin kapszula

60 db

2 820 Ft

47 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Datif PC® Neo bukkális tabletta

40 db

1 610 Ft

40,3 Ft/db
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. júliusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el