„A kajakosok vagányak és nagyon jól néznek ki!”

2017. 07. 24.
Szerző: Karancsi Ildikó
Nyár közepén kevés szabadidővel rendelkezik a kajaktörténelem egyik legsikeresebb sportolója, Kőbán Rita, mégis mosolyogva mesélt nekünk az evezés gyönyörűségeiről.
▾ Görgessen tovább, cikkünk az ajánló után folytatódik! ▾


Mit csinál, amikor épp nem vízen van?

Mindig ott vagyok. Na jó, nem mindig, de heti hatszor igen. Az MTK edzőjeként fiatalokkal foglalkozom, őket készítem fel, tavasztól őszig kint vagyunk a telepen. Télen is edzünk, de akkor úszás, futás, erősítés, ergométer, tornatermi feladatok vannak. Pont ettől nem egyhangú, hanem változatos dolog kajakozni.

Nem megy el a kedv télen?
Nem, de az tény, hogy a lelkesedés tavasztól mindig intenzívebb. És várjuk is rendszerint a sötét napok után, hogy újra kint legyünk a nyílt vízen, napsütésben.

Mire kell figyelni, ha valaki hirtelen kedvet kap, de előtte egy métert nem evezett?
Kimehet a vízre?

Persze, nyugodtan. Amit nem lehet figyelmen kívül hagyni, az a biztonság. Mindenkitől kérem, hogy használjanak mentőmellényt. Úszástudás alap, de a Duna közepén egy borulás a kezdőknél olyan stresszt válthat ki, hogy még a legjobb úszók is pánikba eshetnek.

Idősebb korban érdemes belevágni, vagy hagyjuk az élményt a fiatalokra?
Simán belevághatnak! A túrakajakot ajánlom, nem kell sokat lapátolni, egy órát, max. kettőt, bőven elég, és rendkívül egészséges. Más szemszögből látja az ember a vízről a világot, másként tekint a párjára, önmagára a folyó közepén. Befelé figyelésre késztet. Nemcsak kajakban lehet gondolkodni, hanem sárkányhajóban, túrakenuban és széles indiánkenuban is. Épülnek folyamatosan a túra helyek, az országos vízitúra hálózat fantasztikus lehetőségeket kínál, érdemes használni!

Nem hiányzik az aktív sport?
Egyáltalán nem. Tizenkét évesen kezdtem, 24 évig lapátoltam, ebből 20 évig válogatott kajakosként. Amióta edzősködöm, minden versenyt, résztávot átélek ugyanúgy, mint aktív koromban. Ha edzés van, akkor a motoros hajóból, vagy a partról irányítom a fiatalokat, ott vagyok köztük mindig. Én már megtettem, amit kellett, és örülök, hogy átadhatom a tudást. A magyar kajaksport évtizedek óta sikeres, sokan az aktív évek után edzőként is a vízitelepen maradnak, úgyhogy van ebben az egészben valami plusz, amit a sport szeretete generál, ha ez ilyen jól megy.

Mennyire megterhelő érzelmileg, hogy másért kell izgulni a versenyeken?

Az örömöket és a kudarcokat másként éli át az ember a hajóban, mint segítőként. Meg kellett tanulnom kezelni ezeket a helyzeteket. Mostanra némi bölcsességgel és sok szakmai tapasztalattal a hátam mögött könnyen, vagy inkább könnyebben túllendítem a nehézségeken a versenyzőkent, mint annak idején magamat. Olimpiai bajnok versenyzőként más az elvárás, néha az ezüstérem is fáj. Edzőként képes vagyok és kötelességem is lelkesíteni keményebb pillanatok után a gyerekeket, hogy ők arccal a következő menet felé tudjanak fordulni, és önbizalommal visszaülni a hajóba. Persze az attól még fáj, később elő is jön, kell vele foglalkozni.

Kik a szívósabbak, a fiúk vagy a lányok?
Inkább egyénekre bontható, de a lányok talán jobban tolerálják a munkát. De meg lehet találni mindkét nemnél a kapcsolatot, a motivációt, máshogy persze, főleg a kamaszoknál. Kedvcsinálóként üzenem a lányoknak, hogy nagyon csinosak a kajakos fiúk és üzenem a fiúknak, hogy bombázók a kajakos lányok. A szüleiknek pedig azt, hogy vagány, önálló, magabiztos felnőttek lesznek a hajóban edződött fiatalok.

Van úgy, hogy a szülő lelkesebb, mikor először viszi a gyereket?

Van, és az elég baj. Illetve, ha a gyerekre is átragad a lelkesedés, és boldogan marad a telepen, akkor nem. De az óriási elvárásokkal érkező, túlontúl agilis szülők inkább önmaguk elveszített sportoló éveit akarják feltétlenül a gyerekben megvalósítani. Na, ők ritkán járnak sikerrel. Amennyiben odaadja a gyerekét sportolni, döntött az edző mellett, bízza az edzőre! Ha a gyerek tehetséges, jó kezekben lesz a trénernél, és igyekezzen együttműködni a gyerek és a sportkarrier érdekében az oktatókkal. A gyerekek könnyen alkalmazkodnak, a sportolók rendszerességet tanulnak. Minden sport jó, és nyilván hazabeszélek, amikor a kajakot említem, de biztosan állíthatom, hogy kiváló! Önbizalmat szereznek a mindennapos lapátolással, a leevezett kilométerekkel, küzdenek az erejükkel, és nap mint nap győznek önmaguk felett. Az is igaz, hogy aki nem érzi jól magát, nem szereti a terhelést, kiszóródik. Viszont aki marad, egyre terhelhetőbb lesz. Fontosak a példaképek, akiket próbálnak a gyerekek megközelíteni, netán utolérni. Személyiségfejlesztésre, önbizalom erősítésre kifejezetten hasznos, és amit már mondtam, a kajakosok vagányak és nagyon jól néznek ki! 


Kőbán Rita világklasszis kajakozó. Kétszeres Európa bajnok, kilencszeres világbajnok. Négy olimpián összesen 6 érmet gyűjtött, ebből kettő aranyat. A Los Angeles-i olimpiára 3 számban szerzett indulási jogot, de a magyar csapat nem utazott a játékokra. Jelenleg az MTK kajak-kenu szakosztályának edzője.

Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Ajánlataink

Nasivin Classic 0.5mg/ml tartósítószermentes oldatos orrspray 10ml
Nasivin Classic 0.5mg/ml tartósítószermentes oldatos orrspray 10ml
2749 Ft
Nurofen Forte 400 mg bevont tabletta 24x
Nurofen Forte 400 mg bevont tabletta 24x
2799 Ft
Panadol Rapid 500 mg filmtabletta 24x
Panadol Rapid 500 mg filmtabletta 24x
1949 Ft
No-Spa Forte tabletta 24x
No-Spa Forte tabletta 24x
2999 Ft
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30x
Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta 30x
3849 Ft
Apranax Dolo 220mg filmtabletta 30x
Apranax Dolo 220mg filmtabletta 30x
2499 Ft
Rubophen 500 mg tabletta 30x
Rubophen 500 mg tabletta 30x
2229 Ft
Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek 4x30ml + C-vitamin 120x
Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek 4x30ml + C-vitamin 120x
7499 Ft
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE kapszula 60x
Eurovit Oliva-D Forte 3000NE kapszula 60x
3399 Ft
Béres C Komplex 1000 mg C D3 Zn filmtabletta 50x
Béres C Komplex 1000 mg C D3 Zn filmtabletta 50x
3049 Ft
Salvequick tyúkszemtapasz 6x
Salvequick tyúkszemtapasz 6x
899 Ft
Snup 1 mg/ml oldatos orrspray 10ml
Snup 1 mg/ml oldatos orrspray 10ml
2249 Ft
Ibumax 400 mg filmtabletta 30x
Ibumax 400 mg filmtabletta 30x
2329 Ft
Urostemol Femina kemény kapszula 40x
Urostemol Femina kemény kapszula 40x
4799 Ft
Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 20x
Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 20x
3349 Ft
Xilomare 1 mg/ml oldatos orrspray 1x10ml
Xilomare 1 mg/ml oldatos orrspray 1x10ml
2199 Ft
Bilobil Intense 120 mg kemény kapszula 60x
Bilobil Intense 120 mg kemény kapszula 60x
7099 Ft
Bioco C+Cink Retard C 1000mg filmtabletta 100x
Bioco C+Cink Retard C 1000mg filmtabletta 100x
3649 Ft
Cebion 100 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 30ml
Cebion 100 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 30ml
1729 Ft
Diclac Dolo 50mg/g gél 100g
Diclac Dolo 50mg/g gél 100g
3479 Ft
Cartinorm D3 étrendkiegészítő filmtabletta 60x
Cartinorm D3 étrendkiegészítő filmtabletta 60x
12599 Ft
Panthenol külsőleges spray 130g
Panthenol külsőleges spray 130g
3549 Ft
Visine® Rapid 0.5 mg/ml oldatos szemcsepp 15ml
Visine® Rapid 0.5 mg/ml oldatos szemcsepp 15ml
2599 Ft
VITABALANS B12-vitamin 1000 mcg tabletta 100x
VITABALANS B12-vitamin 1000 mcg tabletta 100x
3799 Ft
Flonivin Forte élőflórát és inulint tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula 20x
Flonivin Forte élőflórát és inulint tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula 20x
2699 Ft
Sinupret Akut 160 mg bevont tabletta (20x)
Sinupret Akut 160 mg bevont tabletta (20x)
4199 Ft
Actival Kid gumivitamin gumitabletta (90x)
Actival Kid gumivitamin gumitabletta (90x)
4299 Ft
Béres Vita-D3 2000NE lágyzselatin kapszula (120x)
Béres Vita-D3 2000NE lágyzselatin kapszula (120x)
3049 Ft
Magnisteron tabletta férfiaknak+Simpliq sampon haj (60x+150ml)
Magnisteron tabletta férfiaknak+Simpliq sampon haj (60x+150ml)
5949 Ft
D-vion D3 4000NE tabletta (120x)
D-vion D3 4000NE tabletta (120x)
4249 Ft

Olvasna még a témában?

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!