„A kajakosok vagányak és nagyon jól néznek ki!”

2017. 07. 24.
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Címkék: sport  olimpia  Mozdulj! 
Nyár közepén kevés szabadidővel rendelkezik a kajaktörténelem egyik legsikeresebb sportolója, Kőbán Rita, mégis mosolyogva mesélt nekünk az evezés gyönyörűségeiről.


Mit csinál, amikor épp nem vízen van?

Mindig ott vagyok. Na jó, nem mindig, de heti hatszor igen. Az MTK edzőjeként fiatalokkal foglalkozom, őket készítem fel, tavasztól őszig kint vagyunk a telepen. Télen is edzünk, de akkor úszás, futás, erősítés, ergométer, tornatermi feladatok vannak. Pont ettől nem egyhangú, hanem változatos dolog kajakozni.

Nem megy el a kedv télen?
Nem, de az tény, hogy a lelkesedés tavasztól mindig intenzívebb. És várjuk is rendszerint a sötét napok után, hogy újra kint legyünk a nyílt vízen, napsütésben.

Mire kell figyelni, ha valaki hirtelen kedvet kap, de előtte egy métert nem evezett?
Kimehet a vízre?

Persze, nyugodtan. Amit nem lehet figyelmen kívül hagyni, az a biztonság. Mindenkitől kérem, hogy használjanak mentőmellényt. Úszástudás alap, de a Duna közepén egy borulás a kezdőknél olyan stresszt válthat ki, hogy még a legjobb úszók is pánikba eshetnek.

Idősebb korban érdemes belevágni, vagy hagyjuk az élményt a fiatalokra?
Simán belevághatnak! A túrakajakot ajánlom, nem kell sokat lapátolni, egy órát, max. kettőt, bőven elég, és rendkívül egészséges. Más szemszögből látja az ember a vízről a világot, másként tekint a párjára, önmagára a folyó közepén. Befelé figyelésre késztet. Nemcsak kajakban lehet gondolkodni, hanem sárkányhajóban, túrakenuban és széles indiánkenuban is. Épülnek folyamatosan a túra helyek, az országos vízitúra hálózat fantasztikus lehetőségeket kínál, érdemes használni!

Nem hiányzik az aktív sport?
Egyáltalán nem. Tizenkét évesen kezdtem, 24 évig lapátoltam, ebből 20 évig válogatott kajakosként. Amióta edzősködöm, minden versenyt, résztávot átélek ugyanúgy, mint aktív koromban. Ha edzés van, akkor a motoros hajóból, vagy a partról irányítom a fiatalokat, ott vagyok köztük mindig. Én már megtettem, amit kellett, és örülök, hogy átadhatom a tudást. A magyar kajaksport évtizedek óta sikeres, sokan az aktív évek után edzőként is a vízitelepen maradnak, úgyhogy van ebben az egészben valami plusz, amit a sport szeretete generál, ha ez ilyen jól megy.

Mennyire megterhelő érzelmileg, hogy másért kell izgulni a versenyeken?

Az örömöket és a kudarcokat másként éli át az ember a hajóban, mint segítőként. Meg kellett tanulnom kezelni ezeket a helyzeteket. Mostanra némi bölcsességgel és sok szakmai tapasztalattal a hátam mögött könnyen, vagy inkább könnyebben túllendítem a nehézségeken a versenyzőkent, mint annak idején magamat. Olimpiai bajnok versenyzőként más az elvárás, néha az ezüstérem is fáj. Edzőként képes vagyok és kötelességem is lelkesíteni keményebb pillanatok után a gyerekeket, hogy ők arccal a következő menet felé tudjanak fordulni, és önbizalommal visszaülni a hajóba. Persze az attól még fáj, később elő is jön, kell vele foglalkozni.

Kik a szívósabbak, a fiúk vagy a lányok?
Inkább egyénekre bontható, de a lányok talán jobban tolerálják a munkát. De meg lehet találni mindkét nemnél a kapcsolatot, a motivációt, máshogy persze, főleg a kamaszoknál. Kedvcsinálóként üzenem a lányoknak, hogy nagyon csinosak a kajakos fiúk és üzenem a fiúknak, hogy bombázók a kajakos lányok. A szüleiknek pedig azt, hogy vagány, önálló, magabiztos felnőttek lesznek a hajóban edződött fiatalok.

Van úgy, hogy a szülő lelkesebb, mikor először viszi a gyereket?

Van, és az elég baj. Illetve, ha a gyerekre is átragad a lelkesedés, és boldogan marad a telepen, akkor nem. De az óriási elvárásokkal érkező, túlontúl agilis szülők inkább önmaguk elveszített sportoló éveit akarják feltétlenül a gyerekben megvalósítani. Na, ők ritkán járnak sikerrel. Amennyiben odaadja a gyerekét sportolni, döntött az edző mellett, bízza az edzőre! Ha a gyerek tehetséges, jó kezekben lesz a trénernél, és igyekezzen együttműködni a gyerek és a sportkarrier érdekében az oktatókkal. A gyerekek könnyen alkalmazkodnak, a sportolók rendszerességet tanulnak. Minden sport jó, és nyilván hazabeszélek, amikor a kajakot említem, de biztosan állíthatom, hogy kiváló! Önbizalmat szereznek a mindennapos lapátolással, a leevezett kilométerekkel, küzdenek az erejükkel, és nap mint nap győznek önmaguk felett. Az is igaz, hogy aki nem érzi jól magát, nem szereti a terhelést, kiszóródik. Viszont aki marad, egyre terhelhetőbb lesz. Fontosak a példaképek, akiket próbálnak a gyerekek megközelíteni, netán utolérni. Személyiségfejlesztésre, önbizalom erősítésre kifejezetten hasznos, és amit már mondtam, a kajakosok vagányak és nagyon jól néznek ki! 


Kőbán Rita világklasszis kajakozó. Kétszeres Európa bajnok, kilencszeres világbajnok. Négy olimpián összesen 6 érmet gyűjtött, ebből kettő aranyat. A Los Angeles-i olimpiára 3 számban szerzett indulási jogot, de a magyar csapat nem utazott a játékokra. Jelenleg az MTK kajak-kenu szakosztályának edzője.

#KORONAVÍRUS

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Márciusi akció

Actival Extra filmtabletta

120 db

4 660 Ft

38,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Lopedium® 2 mg kemény kapszula

30 db

1 780 Ft

59,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® Forte filmtabletta

20 db

1 960 Ft

98 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Valeriana Night Forte lágyzselatin kapszula

60 db

2 995 Ft

49,9 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Béres Csepp Extra belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

4 580 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula

16 db

1 710 Ft

106,9 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 50 mg/g szirup

200 ml

1 670 Ft

8,4 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkenőcs

25 g

2 340 Ft

93,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Prostayol 6 Forte kapszula

40 db

2 100 Ft

52,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Septofort tabletta

24 db

1 320 Ft

55 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® bevont tabletta

50 db

2 300 Ft

46 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Visine® Classic 0,5 mg/ml oldatos szemcsepp

15 ml

1 800 Ft

120 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Coldrex MaxGrip citrom ízű por belsőleges oldathoz

10 db

2 090 Ft

209 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Hydrominum tabletta

30 db

2 500 Ft

83,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Cetebe 500 mg retard kemény kapszula

120 db

3 780 Ft

31,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 245 Ft

26,5 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Bilobil® Forte 80 mg kemény kapszula

60 db

4 375 Ft

72,9 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nasopax orrspray felnőtteknek

10 ml

1 810 Ft

181 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Stodal® szirup

200 ml

1 740 Ft

8,7 Ft/ml
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer

Linex® Flora kapszula

28 db

2 760 Ft

98,6 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Apranax Dolo 220 mg filmtabletta

30 db

1 500 Ft

50 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. márciusi száma!

Ingyenes magazinunkat a képre kattintva töltheti le!
A korábbi számokat ide kattintva érheti el