Gondolkodj Egészségesen!

2010. 06. 01.
|
Ezzel a nővel valami nem teljesen stimmel... - gondolhatják sokan, akik Bácskai Mártáról először hallanak. A sikeres közgazdász külföldi munkahelyét hátrahagyva visszatért Magyarországra, és egy óvodásoknak szóló programot hozott létre.
Óvó néniket és rengeteg szakembert keresett fel, majd a pénzét nem bankba tette, hanem kiadványt és EgészségZsákot hozott létre belőle.
Így született meg 2006-ban a Gondolkodj Egészségesen! Alapítvány.

Bácskai Mártáról nehéz elhinni, hogy óvodás korában 40 kilót nyomott. Szerencséjére szüleivel Franciaországban éltek akkoriban, s ő találkozott egy holisztikus szemléletű orvossal, aki kigyógyította a kövérségből, ráadásul megajándékozta egy egyedi látásmóddal is. Miután iskoláit befejezte, közgazdász lett. Külföldön dolgozott, jól keresett. Épp azon gondolkodott, vajon merre visz tovább az élete, amikor egy hazalátogatása alkalmával nagybátyja megkérdezte tőle: ’miért is ne adnál Magyarországnak is egy esélyt?’ Márta pedig döntött és maradt.

A 2006-ban indult Gondolkodj Egészségesen! Program célja az, hogy minden Magyarországon élő 7 év alatti kisgyermek számára esélyt biztosítson az egészséges felnőtté váláshoz. Nemcsak testi, hanem lelki értelemben is, hiszen a Program hitvallása szerint csak a testileg-lelkileg egész(-séges) felnőtt lehet csak boldog egész. Ennek a nagy egésznek része az étkezés vagy a testmozgás, de ugyanígy a tolerancia, a környezettudatosság, de akár a kultúra szeretete is.

A Program vázát tehát a Márta által felállított 11 terület, téma adja – a tizenegy témához pedig a Program felkért 11 híres vagy kevésbé ismert, de mindenképp a témában hiteles embert, akik egy-egy területet képviselnek.

Kilincselt itt-ott, beszélt a WHO-val és Brüsszellel is, felkeresett szakembereket és politikusokat - mindenki szívesen fogadta, de érdemben senki nem segített az ügyben, amelyet a fejébe vett.

Így hát a magánszféra felé fordult: ott keresett céges támogatókat, akiknek a segítségével, illetve néhány civil hozzájárulásával megszülethetett az első Egészségzsák.

Az Egészségzsákot első évben 35.000 óvodás kapta meg országszerte. A zsákban volt egy szülőknek szóló füzet, ami a tizenegy témát járta körül. A gyerekek öko-kifestőket, fogkefét, fogkrémet, és számos egyéb meglepetést találtak a zsákban elrejtve. Aztán a következő évben Márta egészségnapot szervezett, és meglepődve tapasztalta, hogy programjukra megtelt a Margitszigeti nagyrét.

Márta szerint bár az étkezés is fontos alap az egészséghez, korántsem minden. Ha az óvónéni szomorú vagy fáradt, és elege van a világból, akkor az a gyerekekre is kisugárzik. Ezért találkozókat szervez óvónőknek, ahol kibeszélhetik magukból a problémákat, játszhatnak és megtanulhatják, hogyan töltődjenek fel ismét a szükséges pozitív, kreatív energiákkal.

Mert sajnos sokan elfelejtik, hogy az óvoda nem gyerekmegőrző, és az óvónéni nem egy gép.  Most épp óvónői díjat szervez, mert véleménye szerint az óvodapedagógusok megbecsültsége igen alacsony. Szeretné megmutatni a világnak, milyen sok minden múlik a gyerekeinkkel foglalkozó szakembereken.

A Zöld Túrazokni bérlet programját a Millenárison a Gondolkodj Egészségesen! Alapítvány szervezi évek óta. Az óvodások a program első felében játékosan tanulnak, felfedezik a világot maguk körül - úgyis ez a dolguk ebben a korban -, azután pedig a délelőtt lezárásaként bábelőadáson, vagy koncerten vesznek részt.

Márta Élménykonyhát is szervez, amiben segítőtársa Mezei Elmira holisztikus táplálkozási szakértő, illetve Király Éva dietetikus. Ők együtt megmutatják, milyen is az egészséges étel - íz-kompromisszumok nélkül. Hogy mitől Élménykonyha az élménykonyha? Jó kérdés. Lehet, hogy azért, mert élmény, ha a gyerek bármi egészségeset megeszik, de lehet, hogy inkább attól, hogy nagy élmény a többi szülővel és leendő szülővel együtt, csapatban jót és egészségeset főzni. Ebben mind segít Elmira - trükkökkel és tippekkel: minden bevetve az egészség és a jó ízek reményében.

És hogy Mártának milyen tervei vannak még? Bevonni az ország összes óvodáját a Programba, minden óvodának Egészségzsákot osztani, illetve megértetni az emberekkel, hogy a pénz nem minden: az összefogás az, ami mindennél fontosabb és sokkal többre képes, mint bármi más.

Csemő településen ezt már jól tudják. A polgármester, a jegyző és a civilek összefogtak, pályáztak, a régiből egy szinte új óvodát varázsoltak, virágokat ültettek – igen, ezt is mind együtt, összefogva.

Kisebb, de szintén fontos siker, hogy Győrött egy apuka elérte a legnagyobb városi óvodában, hogy ne fehér, hanem barnacukor és méz kerüljön felhasználásra a konyhán. Apróságnak tűnhet, de ennek az apukának ez fontos volt a saját gyermeke miatt is, ezért megszervezte a dolgot és meggyőzte azokat, akiket kellett.
Felismerte, hogy egy kis kitartással, összefogással és rengeteg apró lépéssel sok minden megváltoztatható.
Februári akció

Béres Csepp Forte® belsőleges oldatos cseppek

4×30 ml

4 580 Ft

38,2 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocutears® szemcsepp

10 ml

2 300 Ft

230 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Neogranormon kenőcs

25 g

1 315 Ft

52,6 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 400 Ft

24 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

1 980 Ft

99 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Kaloba® belsőleges oldatos cseppek

20 ml

1 770 Ft

88,5 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

1 990 Ft

124,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 230 Ft

22,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 375 mg kemény kapszula

50 db

2 070 Ft

41,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 970 Ft

3970 Ft/adagoló tartály
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Vita-D3 FORTE 3200 NE tabletta

60 db

1 790 Ft

29,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Mebucain Mint 2 mg/1 mg szopogató tabletta

20 db

1 560 Ft

78 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bánó® -féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula

100 db

3 500 Ft

35 Ft/db
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

Ocuvite® LUTEIN forte tabletta

30 db

2 900 Ft

96,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

1 990 Ft

39,8 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Urostemol® Femina kemény kapszula

40 db

3 790 Ft

94,8 Ft/db
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 800 Ft

126,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-D-Sandoz® 600 mg/400 NE pezsgőtabletta

20 db

1 750 Ft

87,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Novo C Plus Liposzómális C-vitamin lágykapszula

60 db

3 495 Ft

58,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Robitussin ANTITUSSICUM szirup száraz köhögés enyhítésére

100 ml

1 660 Ft

16,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

***Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2020. februári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el