Gondolkodj Egészségesen!

2010. 06. 01.
Szerző: Szimpatika
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Ezzel a nővel valami nem teljesen stimmel... - gondolhatják sokan, akik Bácskai Mártáról először hallanak. A sikeres közgazdász külföldi munkahelyét hátrahagyva visszatért Magyarországra, és egy óvodásoknak szóló programot hozott létre.
Óvó néniket és rengeteg szakembert keresett fel, majd a pénzét nem bankba tette, hanem kiadványt és EgészségZsákot hozott létre belőle.
Így született meg 2006-ban a Gondolkodj Egészségesen! Alapítvány.

Bácskai Mártáról nehéz elhinni, hogy óvodás korában 40 kilót nyomott. Szerencséjére szüleivel Franciaországban éltek akkoriban, s ő találkozott egy holisztikus szemléletű orvossal, aki kigyógyította a kövérségből, ráadásul megajándékozta egy egyedi látásmóddal is. Miután iskoláit befejezte, közgazdász lett. Külföldön dolgozott, jól keresett. Épp azon gondolkodott, vajon merre visz tovább az élete, amikor egy hazalátogatása alkalmával nagybátyja megkérdezte tőle: ’miért is ne adnál Magyarországnak is egy esélyt?’ Márta pedig döntött és maradt.

A 2006-ban indult Gondolkodj Egészségesen! Program célja az, hogy minden Magyarországon élő 7 év alatti kisgyermek számára esélyt biztosítson az egészséges felnőtté váláshoz. Nemcsak testi, hanem lelki értelemben is, hiszen a Program hitvallása szerint csak a testileg-lelkileg egész(-séges) felnőtt lehet csak boldog egész. Ennek a nagy egésznek része az étkezés vagy a testmozgás, de ugyanígy a tolerancia, a környezettudatosság, de akár a kultúra szeretete is.

A Program vázát tehát a Márta által felállított 11 terület, téma adja – a tizenegy témához pedig a Program felkért 11 híres vagy kevésbé ismert, de mindenképp a témában hiteles embert, akik egy-egy területet képviselnek.

Kilincselt itt-ott, beszélt a WHO-val és Brüsszellel is, felkeresett szakembereket és politikusokat - mindenki szívesen fogadta, de érdemben senki nem segített az ügyben, amelyet a fejébe vett.

Így hát a magánszféra felé fordult: ott keresett céges támogatókat, akiknek a segítségével, illetve néhány civil hozzájárulásával megszülethetett az első Egészségzsák.

Az Egészségzsákot első évben 35.000 óvodás kapta meg országszerte. A zsákban volt egy szülőknek szóló füzet, ami a tizenegy témát járta körül. A gyerekek öko-kifestőket, fogkefét, fogkrémet, és számos egyéb meglepetést találtak a zsákban elrejtve. Aztán a következő évben Márta egészségnapot szervezett, és meglepődve tapasztalta, hogy programjukra megtelt a Margitszigeti nagyrét.

Márta szerint bár az étkezés is fontos alap az egészséghez, korántsem minden. Ha az óvónéni szomorú vagy fáradt, és elege van a világból, akkor az a gyerekekre is kisugárzik. Ezért találkozókat szervez óvónőknek, ahol kibeszélhetik magukból a problémákat, játszhatnak és megtanulhatják, hogyan töltődjenek fel ismét a szükséges pozitív, kreatív energiákkal.

Mert sajnos sokan elfelejtik, hogy az óvoda nem gyerekmegőrző, és az óvónéni nem egy gép.  Most épp óvónői díjat szervez, mert véleménye szerint az óvodapedagógusok megbecsültsége igen alacsony. Szeretné megmutatni a világnak, milyen sok minden múlik a gyerekeinkkel foglalkozó szakembereken.

A Zöld Túrazokni bérlet programját a Millenárison a Gondolkodj Egészségesen! Alapítvány szervezi évek óta. Az óvodások a program első felében játékosan tanulnak, felfedezik a világot maguk körül - úgyis ez a dolguk ebben a korban -, azután pedig a délelőtt lezárásaként bábelőadáson, vagy koncerten vesznek részt.

Márta Élménykonyhát is szervez, amiben segítőtársa Mezei Elmira holisztikus táplálkozási szakértő, illetve Király Éva dietetikus. Ők együtt megmutatják, milyen is az egészséges étel - íz-kompromisszumok nélkül. Hogy mitől Élménykonyha az élménykonyha? Jó kérdés. Lehet, hogy azért, mert élmény, ha a gyerek bármi egészségeset megeszik, de lehet, hogy inkább attól, hogy nagy élmény a többi szülővel és leendő szülővel együtt, csapatban jót és egészségeset főzni. Ebben mind segít Elmira - trükkökkel és tippekkel: minden bevetve az egészség és a jó ízek reményében.

És hogy Mártának milyen tervei vannak még? Bevonni az ország összes óvodáját a Programba, minden óvodának Egészségzsákot osztani, illetve megértetni az emberekkel, hogy a pénz nem minden: az összefogás az, ami mindennél fontosabb és sokkal többre képes, mint bármi más.

Csemő településen ezt már jól tudják. A polgármester, a jegyző és a civilek összefogtak, pályáztak, a régiből egy szinte új óvodát varázsoltak, virágokat ültettek – igen, ezt is mind együtt, összefogva.

Kisebb, de szintén fontos siker, hogy Győrött egy apuka elérte a legnagyobb városi óvodában, hogy ne fehér, hanem barnacukor és méz kerüljön felhasználásra a konyhán. Apróságnak tűnhet, de ennek az apukának ez fontos volt a saját gyermeke miatt is, ezért megszervezte a dolgot és meggyőzte azokat, akiket kellett.
Felismerte, hogy egy kis kitartással, összefogással és rengeteg apró lépéssel sok minden megváltoztatható.

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

»

Kvíz

Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!

»

Tematikus kvíz

Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!

»

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

»

A nyitólapról ajánljuk

#KORONAVÍRUS

Májusi akció

Béres Porcerő FORTE filmtabletta

70 db

6 299 Ft

90 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Nurofen Rapid Forte 400 mg lágykapszula

30 db

3 199 Ft

106,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

3 499 Ft

1399,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Hepacontur tabletta

30 db

1 799 Ft

60 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Canephron bevont tabletta

60 db

3 399 Ft

56,7 Ft/db
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Salvequick vízálló sebtapasz

28 db

749 Ft

26,8 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Panthenol külsőleges spray

130 g

2 499 Ft

19,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Fenitstil 1 mg/g gél

50 g

2 399 Ft

48 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magne B6 bevont tabletta

100 db

3 299 Ft

33 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

150 g

4 599 Ft

30,7 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

SYSTANE® Ultra nedvesítő szemcsepp

10 ml

2 699 Ft

269,9 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Parma Korai Terhességi teszt

1 db

649 Ft

649 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

13,2 ml

4 188 Ft

318,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

NeoMagnizum izom magnézium tabletta

50 db

2 199 Ft

44 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Flamborin® 500 mg tabletta

20 db

949 Ft

47,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Lopedium 2 mg kemény kapszula

20 db

1 449 Ft

72,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nagy Svédcsepp Naturland
oldat

500 ml

2 099 Ft

4,2 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

LenaVit Mesemaci gumivitamin narancs-málna-áfonya ízekben

60 db

2 199 Ft

36,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 149 Ft

24,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Advil Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 249 Ft

140,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoxin 200 mg lágy hüvelykapszula

3 db

2 199 Ft

733 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Panangin® Forte 316 mg/280 mg filmtabletta

60 db

2 499 Ft

41,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

LenaVit C1000+Cink+D3 1000 mg C-vitamin + 10 mg szerves cink + 2000 NE D3-vitamin + 60 mg csipkebogyó

60 db

2 149 Ft

35,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2021. májusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el