Segítsünk gyerekünknek a stresszkezelésben!

2015. 05. 28.
|
Címkék: Lelki bajok  Stressz 
A szülők sokat segíthetnek gyermeküknek, hogy már akkor próbálja legyűrni a stresszt, amikor az keletkezik, így nem válik krónikus állapottá, nem indítja be a nemkívánatos testi folyamatokat, például migrént, hasfájást és más, meghatározhatatlan eredetű pszichoszomatikus megbetegedéseket.
Sokféle stresszhatás érheti a gyerekeket már életük korai szakaszában is, otthon, az óvodában és az iskolában. A szorongások veszélyesek, mert hosszú idő után akár szervi bajok is lehetnek belőlük.

Fotó: AFP / Hirado.hu
Vajda Zsuzsa gyermekpszichológus a Kossuth Rádió Napközben című műsorában elmondta, az alsó tagozatból a felsőbe lépő (8-12 éves) gyerekek már tudják „kezelni” a szülőket, így tudják, mire hogyan reagálnak. Kiemelte, az iskolai stressz esetén nagyon sok esetben ott van a háttérben a szülő, aki gyakran tanár-diák konfliktusként írja le ezeket az eseteket, de ha támogatja a gyereket, és elfogadja, hogy nem lehet mindenki színjeles tanuló, akkor a stressz-szint csökken.

Hozzátette, gyakran tapasztalható, a szülők meglepő módon óriási jelentőséget tulajdonítanak akár annak is, hogy alsó tagozatban a gyerek szöveges értékelésénél milyen szavakat fűzött hozzá a pedagógus, mintha ennek valamiféle szimbolikus értelme lenne, ami persze a gyerekre is hatással van, hiszen saját magától csak viszonylag idősebb korban veszi zokon, ha rosszabb jegyet kap.

Hangsúlyozta, a stresszkezelést már kicsi kortól kezdve meg kell tanulni, hiszen negatív élmények, megterhelések és problémák nélkül nincs élet, és ha az ember nem tanul meg felkészülni rájuk, az nagyon súlyos hátrány.

Nem volna szabad a gyerekeket mindenáron, minden stressztől és konfliktustól megóvni. Nem arról van szó, hogy mesterségesen tegyük ki őket súlyos helyzeteknek, de életükben feltétlenül szükségesek olyan körülmények, amikor találkoznak problémákkal. El kell tudni viselni a kudarcot is, le kell vonni a következtetést, mert másképp nem tudja az ember mozgósítani erőit - magyarázta el Vajda Zsuzsa.

A szülő segíthet, ha úgy alakítja az életélményeket, hogy a gyerek megtanulja ezeket a stratégiákat. Alapvetően fontos, hogy a szülői szeretet ne legyen feltételekhez kötött ilyen értelemben, vagyis a gyerek ne érezze, hogy a szülő csalódott, mert, mondjuk, kettest vitt haza egy tantárgyból. Tehát nem érdemes felfújni ezeket az eseteket.

Fontos az is, hogy a gyerekkel együtt próbáljuk megérteni a probléma hátterét. A szülőknek is el kell tudniuk fogadni, hogy gyerekük talán más területen okosabb, mint amit ők elképzeltek neki. Végig kell gondolniuk, mit is várnak a gyermektől, mit várnak saját nevelési stratégiájuktól, és nagyon fontos, hogy a gyermek biztosnak érezze a szülői támogatást - fejtette ki.

Hozzátette, a stressznek lehetnek testi tünetei is. Akinek folyamatos és rendszeres kapcsolata van gyermekével, annak világos, hogy a gyereknek esetleg nincs kedve iskolába menni és azért panaszkodik fejfájásra, vagy pedig tényleg baj van. Kiemelte, mindenképpen tisztázni kell, mi a helyzet, semmiképpen sem azonnal elfogadni, hogy megoldhatatlan a konfliktus, és a gyermeket is be kell vonni a folyamatba. Előfordulhat, hogy egy tanárnak kevésbé szimpatikus egy-egy gyerek, mindezt megfelelő módon és stílusban érdemes tisztázni. Akkor lehet iskolaváltáson gondolkodni, ha úgy tűnik, hogy feloldhatatlan az ellentét.

Forrás: Hirado.hu
Decemberi akció

Centrum® My Energy gumivitamin felnőtteknek

30 db

2 900 Ft

96,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Gaviscon borsmenta ízű rágótabletta

48 db

1 930 Ft

40,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cetebe 500 mg retard kemény kapszula

120 db

3 800 Ft

31,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 220 mg filmtabletta

30 db

1 310 Ft

43,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

2 030 Ft

40,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula

16 db

1 690 Ft

105,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

SeptaNazal® 1 mg/ml + 50 mg/ml oldatos orrspray felnőtteknek

10 ml

1 580 Ft

158 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sudocrem®

125 g

2 210 Ft

17,7 Ft/g
Kozmetikum

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 760 Ft

58,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

100 g

3 420 Ft

34,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Normaflore belsőleges szuszpenzió

20×5 ml

2 400 Ft

24 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

ACC® 200 mg granulátum

30 tasak

1 910 Ft

63,7 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocutears® szemcsepp

10 ml

2 365 Ft

236,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköz*

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

1 adagoló tartály

3 970 Ft

3970 Ft/adagoló tartály
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Vita-D3 1600 NE tabletta

90 db

1 830 Ft

20,3 Ft/db
Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Mebucain Mint 2 mg/1 mg szopogató tabletta

20 db

1 490 Ft

74,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nizoral® korpásodás ellen 20 mg/g sampon

100 ml

2 900 Ft

29 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

895 Ft

89,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 870 Ft

129 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ocuvite® LUTEIN forte tabletta

30 db

2 960 Ft

98,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Algoflex® 400 mg filmtabletta

20 db

1 650 Ft

82,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. decemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el