Vásároljunk és éljünk tudatosan!

2014. 12. 29.
|
Kellő odafigyeléssel nemcsak a környezetünket védhetjük, hanem a fűtésszámlánkat és a feleslegesen megvett karácsonyi ajándékok számát is csökkenthetjük. Haraszti Anikóval, a Tudatos Vásárlók Egyesületének munkatársával kis lépésekben történő életmódváltásról, fenntartható ajándékozásról és az otthon melegéről beszélgettünk.
Kit neveztek tudatos vásárlónak?

Tudatos vásárló az, aki egy termék vagy szolgáltatás vásárlása közben figyel arra, hogy az áru milyen összetevőkből készült, honnan származik, mennyi az ára, milyen a minősége. Emellett különös hangsúlyt fektet a termék környezeti jellemzőire is, valamint figyelembe veszi, etikus körülmények közt jött-e létre, és az előállítása, illetve szállítása mennyire ártalmas az egészségre.

Hogy válhat valakiből tudatos vásárló?

Az életmódváltás nehéz feladat, ezért kis lépéseket szoktunk javasolni kiinduló pontként. A vegyszereket, háztartási tisztítószereket, illetve kozmetikumokat mindenki sokkal szélesebb körben használja, mint gondolná. A kemikáliák számát lehet csökkenteni, széles a választék az alternatív termékekből, ártalmatlanabb, olcsó szerekkel ki lehet váltani a káros anyagokat, valamint számos természetbarát, natúr kozmetikumot vásárolhatunk. Ezen a területen viszonylag olcsón és egyszerűen lehet változtatni, nem igényel nagy beruházást.

A Tudatos Vásárlók Egyesületében milyen módszerekkel próbáljátok segíteni az életmódváltást?

Az egyesületünk 2002 óta működik. Az első években az volt a célunk, hogy megismertessük a hazai fogyasztókkal a tudatos vásárlás nézőpontjait, szemléletét, illetve megpróbáljuk ráébreszteni őket arra, hogy csökkenthető a fogyasztásunk, lehet környezetbarát módon élni, és biotermékeket vásárolni a boltokban. Kezdetben a figyelemfelhívás és a szemléletformálás volt a célunk. Öt-hat év után azonban azt tapasztaltuk, hogy nagyon népszerűek kezdtek lenni a környezetbarát témák különböző felületeken, sok szereplő lépett be erre a területre, az idea pedig egyre trendibbé vált.

Mi a jelenlegi célkitűzésetek?

Sokan elkötelezettek abban, hogy szeretnének környezettudatosabban élni, de az első lépést megtenni még mindig nehéz, ezért mostanában olyan projektekre próbálunk összpontosítani, amelyek a belső és külső akadályok leküzdésében segítenek. Az életmódváltás könnyebb lehet, ha csoportban történik, ezért indítottuk el az ÖkoKör nevű programunkat, ahol tíz alkalommal 10-12 fős csoportban különböző háztartással kapcsolatos környezeti témákat vesznek végig a tagok. Egymás ajánlására, a csoportvezető segítségével kipróbálhatják az alternatívákat, megnézhetik, hogy ma Magyarországon milyen lehetőségeik vannak, és hogy lehet ezeket beépíteni egy általános háztartás életébe. A külső tényezők alatt sorra vesszük, hol vannak olyan helyek, ahol olcsón beszerezhetőek a biotermékek, illetve megbeszéljük, melyek azok a környezetbarát alternatívák, amik valóban jó minőségűek, és nem a fogyasztók megtévesztésére épülnek. Mostanában tehát a gyakorlati megvalósulások felé irányítjuk a tevékenységünket, valamint a tevőleges kipróbálásra és a szokások rögzítésére helyezzük a hangsúlyt. Közösségi és helyi szinten az egyéni életmóddal foglalkozva szeretnénk segíteni a fenntarthatóság ügyét.

Mennyire tudjátok országos szintre kiterjeszteni a kezdeményezéseiteket?

Budapesten már hosszú ideje sok az érdeklődő és az alternatíva, de az utóbbi időben megpróbálunk eljutni vidékre is. Fontosnak tartjuk, hogy minél több ember hozzáférhessen a fenntartható alternatívákhoz olcsón és jó minőségben, ne csak egy szűk, elkötelezett réteg kiváltsága legyen ma minőségi, biotermékeket fogyasztani.

Mire érdemes figyelni a karácsonyi ajándékozásnál?

A karácsonnyal kapcsolatban két nagyobb irányra fektetjük a hangsúlyt. Az egyik, hogy az ünnep elsősorban a családról szól, nem a vásárlásról. Felnőtteknél nem kell feltétlenül a nagy ajándékokra koncentrálni, elegendő a kisgyerekeknek meglepetést okozni a csomagokkal. Az ajándék vásárlása helyett pedig érdemes szolgáltatatás vagy élmény adására helyezni a hangsúlyt. A felesleges tárgyak halmozását elkerülve, a szabadidő közös eltöltésével, családi vacsorával, koncert- vagy színházélménnyel is örömet szerezhetünk. A másik irány, amikor mégis ajándék vásárlása mellett döntünk. Ilyenkor előnyben részesíthetjük a kézműves termékeket, a különböző népművészeti vásárokat, vagy készíthetünk magunk is ajándékokat. Ha pedig boltban, számlával vásárolunk, akkor érdemes tisztázni, hogy a termék visszacserélhető-e.

A fűtési szezonban milyen takarékossági és környezettudatos megoldásokat javasoltok?

A nyugat-európai országokhoz képest Magyarországon az emberek nagyon szeretnek fűteni. Itthon általában 21-22 fok az ideálisnak tartott belső hőmérséklet, ami azonban nyugodtan levihető 19-20 fokra, és már ez is jelentősen csökkenti a fűtési számlánkat. A nyílászárók külső szigetelése nagyon fontos: a duplán rácsukható ajtó, a redőny vagy a spaletta lejjebb viheti a költségeket. De vannak olcsóbb megoldások is: a hőtartó fóliák, különböző fedőrétegek, valamint az ajtó vagy ablak alá terített vastagabb takarók. Fordulhatunk a hagyományos mini fűtőtestekhez is, és fontos, hogy jól öltözzünk fel otthon. A fűtést érdemes a nappalira koncentrálni, hiszen a hálószobában nem probléma, ha kicsit hidegebb, 18-19 fok van. A sütés, főzés során az ételekből felszálló gőzzel a konyha komoly hőkibocsátóvá válik, ezért figyeljünk arra, hogy ne legyen túlfűtve a helyiség.
Szeptemberi akció

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

4 570 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

30 db

1 740 Ft

58 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Novo C Plus® liposzómális C-vitamin lágykapszula

60 db

3 495 Ft

58,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Centrum gumivitamin gyermekeknek eper/málna ízű

30 db

2 045 Ft

68,2 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Bioextra Grapefruit mag kivonat

20 ml

1 435 Ft

71,8 Ft/ml
Étrend-kiegészítő készítmény**

Artelac® CL szemcsepp

10 ml

1 225 Ft

122,5 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

3 530 Ft

117,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Exoderil® 10 mg/g krém

30 g

2 380 Ft

79,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Calcium-Sandoz® + Vitamin C 1000 mg pezsgőtabletta

10 db

885 Ft

88,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dorithricin® szopogató tabletta

20 db

1 560 Ft

78 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 420 Ft

710 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

1 850 Ft

37 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mucopront 375 mg kemény kapszula

50 db

2 070 Ft

41,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

4 070 Ft

1628 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 040 Ft

104 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ambroxol-TEVA 3 mg/ml szirup

100 ml

1 590 Ft

15,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® Forte filmtabletta

20 db

1 890 Ft

94,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 270 Ft

27 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula

16 db

1 670 Ft

104,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Salvequick® Aqua Resist vízálló sebtapasz

28 db

640 Ft

22,9 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

1 880 Ft

18,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dona® 1500 mg por belsőleges oldathoz

20 tasak

3 235 Ft

161,8 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dipankrin® Optimum 120 mg gyomornedv-ellenálló filmtabletta

60 db

1 995 Ft

33,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Megjelent a Szimpatika magazin 2019. szeptemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el