Testi-lelki harmónia és gyógyulás

2014. 11. 22.
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Gyógytorna, gyógymasszázs, csontkovácsolás és a többi – megannyi terület, amelyek távolról sem fedik egymást, a köztudatban mégis egybemosódnak. Összeállítás-sorozatunkban arra teszünk kísérletet, hogy elhatároljuk őket egymástól. A második részben Bézi Orsolya gyógymasszőrrel, a Gyógymasszázscentrum munkatársával beszélgettünk.
Miért érdemes masszíroztatni menni?

Amennyiben valaki szeretne megszabadulni a stressztől vagy a kínzó fájdalmaktól, a masszázs mindenképpen jó megoldást jelent erre. Az általunk alkalmazott módszerek hatékony segítséget nyújtanak bizonyos betegségek kezelésében, megszüntetésében, illetve megelőzésében is. Emellett a masszázsok elősegítik a jó közérzet megteremtését, és kellemes kikapcsolódást is nyújtanak egyben. Számos különféle masszázsfajta létezik, mindenkinek más a megfelelő, attól függően, milyen célból szeretne masszíroztatni.

Ezen belül mikor van szükség gyógymasszázsra?

A gyógymasszázs során az a kiinduló gondolat, hogy az emberi szervezetben minden kapcsolatban áll egymással. Hogy példát is mondjak erre: ha valakinek megrándul a bokája, elkezdi kímélni a sérült lábát, így a csípő ízületeiben és a háta alsó részén fogja megfeszíteni az izmait. Ennek következtében a hát izmaiban is megbomlik az egyensúly, továbbá a kiegyensúlyozatlanság hatására megfeszülnek a nyakizmok is, amelyek fejfájást okozhatnak. Egy ilyen esetben csupán a nyakizmok kezelése nem fogja megoldani a problémát, mert a fájdalom és a deformitás más pontból ered.Mindebben persze az is benne van, hogy a gyógymasszázst végző terapeutának minden esetben komoly elméleti és gyakorlati tudással, tapasztalatokkal kell rendelkeznie annak érdekében, hogy a különféle eredetű mozgásszervi problémákat hatékonyan kezelni tudja.

Milyen módon segít a gyógymasszázs a betegeknek?

A gyógymasszázs segítségével hatékonyan fel lehet tárni és kezelni lehet a problémák valódi okát. Emellett segít az anyagcsere-folyamatok és a regeneráció felgyorsulásában, illetve fokozza a keringést is, csökkentve a fájdalomérzetet. Közben csökken a sejtek közötti folyadék mennyisége, így az ödéma könnyebben felszívódik. Emellett javul a bőr rugalmassága, csökken a fáradtságérzet, javul az izmok teljesítőképessége, és a központi idegrendszerre is jótékony hatást gyakorol a kezelés.

Ha az egyes különböző masszázstípusokat nézzük, mik a különbségek? Mi az eltérés például a svédmasszázs és a thai masszázs között?

A svédmasszázs nyugati hagyományokon alapul, és már az ókori görög és római kultúrában is közkedvelt gyógyító, illetve rehabilitációs eljárás volt. A napjainkban ismert újkori technika kidolgozása azonban Per Henrik svéd gyógytornász és George Mezger holland orvos nevéhez fűződik, innen ered az elnevezés. Eleinte testgyakorlatok is kapcsolódtak hozzá, azonban mára a módszer öt alapfogást alkalmaz. Ez a masszázs jellemzően akkor ajánlott, ha valaki kimerült, alvászavarokkal küzd, netán rossz a közérzete, vagy egyszerűen csak szeretne megrövidíteni egy sérülés okozta lábadozást. A stressz okozta feszült állapot oldására szintén kiváló. A rehabilitációban játszott szerepe azért is fontos, mert - a gyógyulás gyorsítása mellett - segítségével megakadályozhatjuk a nem használt izmok elsorvadását. Ami a thai masszázst illeti, szintén nagyon régi hagyományon alapuló távol-keleti módszer, amely azonban technikájában alapvetően eltér az európaitól: a test meghatározott pontjaira irányul, és bizonyos energiavonalak, úgynevezett meridiánok kezelését állítja a középpontba. Kiváló közérzetet biztosít, emellett gyógyhatása van ízületi, reumatikus, szív-, ér- és emésztőrendszeri tünetek kezelésére és megelőzésére is, ráadásul egyszerre bír nyugtató és serkentő hatással. Testileg és szellemileg frissebbek, aktívabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk tőle: hatására javul a vérkeringés és a nyirokkeringés, ezáltal elősegíti a szervezet méregtelenítését, a salakanyagok eltávolítását. Stimulálja a vegetatív idegrendszert, a belső szerveket, serkenti azok működését, egyensúlyba hozza a test energiarendszerét. A nyújtások és „kihúzások” oldják az izmok és az ízületek merevségét, feszültségét és növelik a test rugalmasságát. Masszázs után frissnek, ruganyosnak érezzük magunkat, könnyebben mozgunk, továbbá megszűnik izmaink merevsége is.

Ha már említette a nyirokrendszert: úgy tudom, létezik kifejezett nyirokmasszázs is...

Igen, más néven nyirokdrenázs. Egy dán biológus, dr. Emil Vodder fejlesztette ki: aktiválja az immunrendszert és az anyagcsere-folyamatokat, ezáltal elősegítve a salakanyagok elszállítását és csökkentve a problémás pontok fájdalmát. Emellett fokozza a sejtek és szövetek regenerációs képességét, csökkenti a gyulladáskészséget, illetve elősegíti a már meglévő gyulladások, sebek gyógyulását is. Gyengéd, körkörösen nyomó-simító, ritmikus mozdulatokra épül: ezek gyorsítják a nyirok elfolyását, megszüntetik a nyirokpangást. Erre vezethető vissza a salakanyag-ürülés felgyorsulása is. Nyugtatja a vegetatív idegrendszert is. Immungyengeség, nyirokkeringési zavarok, fertőzések, gyulladások, asztma, allergia, ödémák, duzzanatok, alvászavar és számos egyéb probléma esetén is alkalmazható, és bizonyítottan jótékony hatású.

Milyen egyéb masszázsfajták ajánlottak még egészségmegőrző, egészségjavító célzattal?

Egyre elterjedtebb módszer például a reflexológia, amelynek lényege, hogy a reflexzónákon – például a talpakon – kifejtett ingerhatás visszahat a szervezet egészére, ily módon beindítva a szervezet öngyógyító folyamatait. Talpainkon megtalálható az összes szervünk kivetülése, e reflexzónák masszírozásával hozzá lehet járulni ahhoz, hogy javuljon a működés. Indiai eredetű az ayurvédikus masszázs, amelynek során az egyedi technika mellett különböző masszázsolajakat, gyógynövényes készítményeket is alkalmaznak. Megemlíteném még a lávaköves masszázst is: itt kézi masszázs helyett felhevített, lapos köveket használnak, amelyekkel átmasszírozzák a testet, vagy óvatosan az izmokba nyomnak, illetve azok mellett csúsztatnak. Ez intenzívebb hatással segíti elő az energiaáramlást, fokozza a vérkeringést és lazítja az izmokat, illetve méregtelenít is.

#KORONAVÍRUS

Regisztrált fertőzött:
19 499
Aktív eset:
14 246
Gyógyult:
4 559
Elhunyt:
694
Karanténban:
25 212
Mintavétel:
632 031
Magyarországi adatok – Legutolsó frissítés dátuma: 2020.09.22. 09:18

A nyitólapról ajánljuk

Szeptemberi akció

Magnézium Béres 375 mg + B6 filmtabletta

60 db

3 520 Ft

58,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Extra® belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

4 940 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Algoflex® Forte Dolo 400 mg filmtabletta

20 db

1 960 Ft

98 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Exolorfin 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

3 900 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Paranit fejtetű és serke elleni sampon + fésű

200 ml

3 190 Ft

16 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Zovirax ajakherpesz krém

2 g

1 520 Ft

760 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Natúr C-vitamin csipkebogyó kivonattal 1200 mg

80 db

2 060 Ft

25,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Kalmopyrin® 500 mg tabletta

24 db

1 380 Ft

57,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkúp

12 db

2 670 Ft

222,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Dorithricin® Mentol szopogató tabletta

20 db

1 800 Ft

90 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Herbion® izlandi zuzmó 6 mg/ml szirup

150 ml

1 640 Ft

10,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Apetister junior málna-feketeribizli ízű oldat

100 ml

1 650 Ft

16,5 Ft/ml
Étrend-kiegészítő készítmény**

Sinupret® belsőleges oldatos cseppek

50 ml

2 300 Ft

46 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Patikárium D3-vitamin tabletta

60 db

1 015 Ft

16,9 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Bilobil® Intense 120 mg kemény kapszula

60 db

4 880 Ft

81,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Apranax Dolo 100 mg/g gél

100 g

2 080 Ft

20,8 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 245 Ft

26,5 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Otrivin Extra 1 mg/ml + 50 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

2 100 Ft

210 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

VizolS 0,21% oldatos szemcsepp

10 ml

1 870 Ft

187 Ft/ml
Orvostechnikai eszköz*

Normaflore belsőleges szuszpenzió

30×5 ml

3 480 Ft

116 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Centrum® Gumivitamin gyermekeknek eper/málna ízben

30 db

2 180 Ft

72,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Diclac® Dolo 50 mg/g gél

100 g

2 230 Ft

22,3 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Daedalon® 50 mg tabletta

10 db

1 380 Ft

138 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Smecta® 3 g por szuszpenzióhoz

10 db

1 070 Ft

107 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. szeptemberi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el