A szemszárazságot gyakran légkondicionálás, számítógépezés okozza

Náluk a monitor és a légkondicionálás együttes hatása száríthatja a szemet. Olyan gyerekeknél is előfordulhat, akik túl sokat, rendszeresen napi több órát ülnek a számítógép vagy a tablet előtt.

A száraz szem nagyon gyakori probléma, a lakosság 10-30 százalékát érinti. Leginkább idősebb korban és inkább nőknél alakul ki, általában a könnytermelés zavara vagy a könny nem megfelelő összetétele miatt. A professzor tapasztalatai szerint azonban egyre gyakoribb olyan esetekben is, amikor nincs szó szervi bajról.

Normál esetben az ember 3-4 másodpercenként pislog. Amennyiben a könny összetétele jó és a vékony filmréteg megfelelően szétterül a szemen, akkor több mint 10 másodpercig is stabil marad, ha tehát ennél gyakrabban pislogunk, nem párolog el és nem szárad ki a szemünk. Élethelyzettől is függ, hogy milyen gyakran pislogunk: például beszélgetés közben sűrűbben, ha viszont valaki erősen koncentrál, akkor ritkábban. A számítógépes munkánál éppen ez okozza a gondot: ha valaki órákon át ritkábban pislog, akkor is kialakul a szemszárazság, ha egészséges a szeme. Mindezen tovább ront, ha rossz helyen áll a monitor, mivel ha túl magasan van, nagyobbra nyílik a szem, tehát nagyobb területen párolog a könny és akár négyszeres is lehet a párolgás. A párolgást fokozza a huzat, a légkondicionálás, a ventilátor, télen a fűtés – mindez tehát száraz szemet okozhat.

Nem véletlenül írják elő a  munkavédelmi szabályok, hogy aki napi 4 óránál többet dolgozik számítógép előtt, annak óránként 10 perc szünetet kell tartania és évente kötelező szemvizsgálaton részt vennie. Mindez otthoni tevékenység esetén is ajánlott, és a kisgyerekekre érdemes fokozottan odafigyelni. A professzor azt tanácsolja, ne engedjék, hogy órákat üljenek a számítógép vagy a tablet előtt.

A fent említett hátrányos körülmények hatására pár hét vagy hónap alatt egészséges szem esetén is kialakulhat a szemszárazság. Ez éles, szúró érzéssel jár, a szem vörös lesz, a kiszáradás pedig gyulladást okozhat, ami esetenként állandósul. Ritkán súlyos is lehet: a szaruhártyán beszűrődések, hámhiányok alakulhatnak ki, a szaruhártya ki is lyukadhat. Mindez azonban általában egyéb, súlyos betegségekhez társuló problémaként jelentkezik.

A szemszárazságra megoldás lehet a műkönny, azonban nem árt előzőleg szakember véleményét kikérni, hiszen ő tudja, hogy a gondot milyen (mennyiségi vagy minőségi) probléma okozza. Nem mindegy tehát, hogy melyik cseppet használja valaki rendszeresen. Sőt, Németh professzor szerint kerülni kell a rendszeres használatát annak a szernek, amelyben érösszehúzó összetevő van. Ha ugyanis ezt rendszeresen használja valaki, a szem hozzászokik, de amint nem használja, az erek kitágulnak és állandósul a szempirosság.

Az is előfordulhat, hogy valakinek a szem szárazsága mellett csorog a könnye. Ez úgy lehetséges, hogy ha a könny felszínén lévő zsírmolekula-réteg rosszul véd, a könny kicsurog a szemből, miközben fokozott a párolgás. Ez a tünet általában reggel jelentkezik – érdemes ez esetben is szakemberhez fordulni, tanácsolja Németh professzor.

Praktikus tanácsok:

- A monitor ne szemmagasságban legyen, inkább lefelé nézzen a szem

- Érdemes kerülni a tartós huzatot, légkondicionálást, ventilátort

- Lehetőleg orvosi tanácsra használjon szemcseppet, ne magától

Forrás: https://semmelweis.hu/mediasarok