Egészséges életmóddal lassítható az öregedés
Egy kaliforniai kutatócsoport a kromoszómák végein sapkaszerűen elhelyezkedő ún. telomereket vizsgálta. Ezek a parányi nyúlványok minden egyes sejtosztódással rövidülnek, míg végül elfogynak, aminek következtében a sejt nem osztódik tovább, és elpusztul. A telomerek hosszából leolvasható az egyén, pontosabban a vizsgált sejt biológiai életkora.
A kutatók kimutatták, hogy heti hat alkalommal fél óra gyors tempójú gyaloglás, rendszeresen végzett stresszcsökkentő légzésgyakorlat, valamint a főképp növényi eredetű táplálékokon alapuló étrend segítségével a vérsejtek telomerei képesek regenerálódni. A kísérleti személyeknél öt év alatt – amennyiben tartották magukat az említett életmódhoz – a vizsgált sejtek telomerei kb. 10%-kal meghosszabbodtak, míg a kontrollcsoport tagjainál átlagosan 3%-kal rövidebbek lettek.
forrás: https://tgy-magazin.hu/
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Szúrásmentes vércukormérés a láthatáron
- Virtuális valóság technika segíti a gyermeksebészek munkáját
- Nőként kisebb eséllyel kapunk segítséget?
- A bőrfiatalítás aranyszabálya az életkornak megfelelő arcápoló
- Van-e összefüggés a pikkelysömörös tünetek és az étrendünk között?
- A tapintás segíti az önfelismerést
- Mit súg a bőrünk? - Bőrtünetek melyek cukorbetegségről árulkodnak
- A gerincproblémák minden korosztályt érintenek
- Nem a korral jár - Szívelégtelenség gyerekeknél
- Amit a D-vitaminról eddig tudunk
- Civilizációs betegség lett a kusza fogazat
- Miért fontos a gyermekközpontú válás?
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!