Természetes altatószerek
A meggy magas melatonintartalma miatt remek orvosság az álmatlanságra, főleg, amikor a probléma a kor előrehaladtával jelentkezik.
A vanília segít csökkenteni a vérnyomást és nyugtatja az idegeket, így remek kiegészítője a meggynek.
Egy pohár kamillatea lefekvés előtt csillapítja a stresszt és az idegességet. Ha levendulával keverjük, még jobb lesz a hatás, mert ez az illatos virág nyugtat és segíti a relaxációt.
A szerecsendió nem csak finom, hanem szintén segíti a könnyű és gyors elalvást.
A méz a benne lévő triptofán nevű aminosavnak köszönhetően nyugtat, és azt az üzenetet küldi az agynak, hogy „ideje aludni menni”.
Nincs is más teendőnk tehát, mint a mézhez hozzákeverni vaníliát, szerecsendiót, és meginni egy pohár kamillás levendulateát.
forrás: https://ideafashion.hu
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Az sem jó, ha túl sok van belőle és az sem, ha kevés
- Nyári hajproblémák és megelőzésük
- Köszméte, avagy a vitaminokban gazdag egres
- Tévhitek a napozásról és a naptejről
- Nyáron gyakoribb a kontaktlencse miatti fertőzés
- Törpemalacokat és kutyákat vizsgáltak az ELTE kutatói
- Miért rosszabbodnak a refluxos panaszok nyáron?
- Ezért igyunk fügefalevél-teát!
- Milyen betegségeket kaphatunk el az élővizekben vagy a strandon?
- Hűtsd le magad belülről
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!