Természetes altatószerek
A meggy magas melatonintartalma miatt remek orvosság az álmatlanságra, főleg, amikor a probléma a kor előrehaladtával jelentkezik.
A vanília segít csökkenteni a vérnyomást és nyugtatja az idegeket, így remek kiegészítője a meggynek.
Egy pohár kamillatea lefekvés előtt csillapítja a stresszt és az idegességet. Ha levendulával keverjük, még jobb lesz a hatás, mert ez az illatos virág nyugtat és segíti a relaxációt.
A szerecsendió nem csak finom, hanem szintén segíti a könnyű és gyors elalvást.
A méz a benne lévő triptofán nevű aminosavnak köszönhetően nyugtat, és azt az üzenetet küldi az agynak, hogy „ideje aludni menni”.
Nincs is más teendőnk tehát, mint a mézhez hozzákeverni vaníliát, szerecsendiót, és meginni egy pohár kamillás levendulateát.
forrás: https://ideafashion.hu
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- 4 tünet, amely halláskárosodást jelezhet
- Gyomként irtjuk, pedig igazi csodaszer ez a növény
- Tiltott gyümölcsök a tavaszi allergiaszezonban
- Így szabadulhatunk meg a haragtól
- A mini stroke 5 korai figyelmeztető jele
- A kutyák segítségével többet tudhatunk meg az öregedésről és az elmeműködésről
- Mit tehetünk az agyunk egészségéért?
- Már az anyaméhben eldől, ha balkezesek leszünk
- Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma?
- Tévhitek, amelyek a laktózintoleranciát övezik
- Életmentő beavatkozások méhen belül
- Hamis emlékeket alakít ki az elménk
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!