Alkalmasak-e a multivitamin-készítmények a krónikus betegségek megelőzésére?
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
A kínálat bővülését a piaci igény szülte, illetve követte. Amerikában – és szerte a világban – egyre többen fogyasztják ezeket a táplálékkiegészítőket. Az USA-ban e készítmények forgalma évi 23 milliárd dollár! De vajon fogyasztásukkal javul-e az egészségünk? Rendszeres bevételükkel megelőzhetők-e a daganatos, vagy a szív- és érrendszeri betegségek? 2006 májusában az Egyesült Államokbeli Marylandben a témában kongresszust tartottak, az alábbiakban az ott összegyűlt ismereteket foglaljuk össze.
A táplálékkiegészítőket fogyasztók között több a nő és az ő gyermekük, az idős ember, az iskolázottabb és a magasabb jövedelmű ember, valamint az egészségre jobban figyelő, diétát tartó és soványabb személy. Kevesebb táplálékkiegészítőt fogyasztanak viszont a dohányosok, az afro-amerikaiak, és az indiánok. Jelenleg az amerikai populáció több mint fele rendszeresen szed ilyen készítményeket.
Kevés az adat arra vonatkozóan, hogy a táplálkozással és a táplálékkiegészítő készítményekkel összességében mennyi vitamin/multivitamin és ásványi só kerül a szervezetbe a készítményekkel élő, vagy az ezeket mellőző emberekben. Valószínűleg az első csoportban a bevitel összességében nagyobb és a szükséges mértéket meg is haladja.
Kevés a tudományosan megalapozott bizonyíték egy-egy vitamin, vagy ásványi só hatékonyságáról! Nincs például bizonyíték arra, hogy a béta-karotin (az A-vitamin ún. elővitaminja) a daganatos betegségek és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében hatékony lenne, de egyes esetekben akár kifejezetten káros is lehet (pl. dohányosokban a tüdőrák előfordulása és a halálozás is nagyobb béta-karotin fogyasztása mellett!).
Menopauzában a kalcium és D-vitamin táplálékkiegészítő kezelés javítja a csontritkulást, csökkenti a csonttörések rizikóját Egyes megfigyelések szerint a szelén csökkenti bizonyos tumorok előfordulását, az E-vitamin pedig dohányos férfiakban csökkentheti a prosztatatumor gyakoriságát, nőkben a szív- és érrendszeri halálozást. Kínai ipari munkásoknál a gyomortumor gyakorisága csökkent A-vitamin + cink hatására. Semmilyen, még feltételezhető effektusa sincs viszont a B1-, B2-, B6-, B12-, niacin, folsav vitaminoknak a krónikus betegségek megelőzésében
A multivitamin és kombinációs készítményekkel kapcsolatban még kevesebb a tudományos igazolás, nincs általánosan megfogalmazható ajánlás.
Rosszul, vagy egyáltalán nem regisztrálják a táplálékkiegészítők okozta szövődményeket, mellékhatásokat. E készítmények kikerülik a gyógyszerforgalmazás szigorú biztonsági előírásait, pedig forszírozott alkalmazásuk során a vérben mérhető szintjük magas lehet, ami biztonsági kockázatot jelent! Az egészségügy szereplőinek – de a felhasználóknak is – érdekük, hogy ezek a készítmények is a gyógyszerekhez hasonló biztonsági szűrőn essenek át!
Több információ, adatbázisok létrehozása, tudományos igényű és kivitelű vizsgálatok szükségesek ahhoz, hogy világosabb ajánlás (vagy tiltás!) születhessen a táplálékkiegészítő multivitamin és ásványi anyag készítményekről.
A jelenlegi hiányos ismeret nem lehet alapja alkalmazásuknak a krónikus betegségek prevenciójában!
Forrás: Dr. Káli András https://www.ervprogram.hu/
A cikkben hivatkozott linkek:
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Kvíz
Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!
Tematikus kvíz
Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!
A nyitólapról ajánljuk
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Friss cikkeink
- Szűrőpapírral gyűjtik be a tengeri élőlények DNS-ét
- Új eljárást dolgoztak ki az agysejtek működésének vizsgálatára
- Gyógyíthatóvá válhat a malária a csigák mérgével
- Törőcsik Franciska mesélt a filmes világ titkairól
- Az allergiaszezon is átalakul a klímaváltozás miatt
- Enyém, tied, közös – anyaszemmel
- Magyar kutatók fejthetik meg a rák kódját
- A vártnál nagyobb az első ismert fekete lyuk
- „Most az életem másik felét szeretném megírni”
- Hogyan erősíthetjük légzőizmainkat otthon?
- Vegyük fel a harcot a tavaszi fáradtság ellen!
- A lakosság segítségét kérik a vadgázolások kivédésében
Hírlevél feliratkozás
Aktuális magazinunk

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el