Az alvásmegvonás alvajáráshoz vezethet
2009. 01. 13.
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Egy kanadai kutatás kimutatta, hogy az alvásmegvonás alvajáráshoz vezethet. Szerencsére nem mindenkinél, csak azoknál, akik eredetileg is hajlamosak az alvajárásra.
Az alvajárás során a betegek alvó állapotban az éberségre jellemző cselekedeteket hajt végre. Alvajárás közben a betegek szeme általában nyitva van, és mereven néznek a „semmibe”. Az alvajárás tarthat néhány másodperctől akár fél óráig is, és ezt követően a betegek legtöbbször maguktól visszatérnek az ágyukba és ébredés nélkül alszanak tovább. Alvajárás korra és nemre való tekintettel bárkinél előfordulhat, de a leggyakoribb a 6 és 12 évesek között. Hátterében sokszor szorongás, esetleg nyugtatók, drogok, alkohol fogyasztása is állhat, és az is kiderült, hogy a kevés alvás is kiválthatja. De csak azoknál, akik eleve alvajárók. Akinél még soha nem figyeltek meg ilyen tüneteket, azok nem válnak „holdkórossá” az alváshiánytól.
Egy kanadai vizsgálat során 40 alvajárót figyeltek egy éjszakán át, amikor zavartalanul alhattak. A megfigyeltek felénél tapasztaltak alvajárást, összesen pedig az éjszaka folyamán 38 alvajáró fázist számoltak össze. Másnap reggeltől a kutatók 25 órán keresztül nem hagyták aludni a megfigyelt embereket, majd ezután hagyták, hogy aludjanak, ameddig csak akarnak. Azt tapasztalták, hogy, amikor 25 óra ébrenlét után szokatlan időben, nappal kellett aludniuk, megszaporodott az alvajárók és az alvajárások száma is: 36 betegnél összesen 92 alvajáró fázist figyeltek meg ugyanis.
Vagyis kiderült, hogy az alvajáróknak különösen oda kell figyelniük az alvás rendszerességére, mert tüneteik elszaporodhatnak, ami pedig szintén kialvatlansághoz vezethet, mert az alvajárással megszakított idő nem olyan pihentető, mint egy zavartalanul átaludt éjszaka.
Egy kanadai vizsgálat során 40 alvajárót figyeltek egy éjszakán át, amikor zavartalanul alhattak. A megfigyeltek felénél tapasztaltak alvajárást, összesen pedig az éjszaka folyamán 38 alvajáró fázist számoltak össze. Másnap reggeltől a kutatók 25 órán keresztül nem hagyták aludni a megfigyelt embereket, majd ezután hagyták, hogy aludjanak, ameddig csak akarnak. Azt tapasztalták, hogy, amikor 25 óra ébrenlét után szokatlan időben, nappal kellett aludniuk, megszaporodott az alvajárók és az alvajárások száma is: 36 betegnél összesen 92 alvajáró fázist figyeltek meg ugyanis.
Vagyis kiderült, hogy az alvajáróknak különösen oda kell figyelniük az alvás rendszerességére, mert tüneteik elszaporodhatnak, ami pedig szintén kialvatlansághoz vezethet, mert az alvajárással megszakított idő nem olyan pihentető, mint egy zavartalanul átaludt éjszaka.
A cikkben hivatkozott linkek:
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Kvíz
Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!
Tematikus kvíz
Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!
A nyitólapról ajánljuk
Áprilisi akció
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Fertőtlenítők alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
**** Biocidok alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Fertőtlenítők alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
**** Biocidok alkalmazásakor ügyeljen a biztonságra! Használat előtt mindig olvassa el a címkét és a használati útmutatót!
Friss cikkeink
- Őssejteket is bevetnének a koronavírus-fertőzés gyógyításában
- Haldokló galaxist figyeltek meg a kutatók
- Minden készen áll az oktatási intézmények nyitására
- Felmérik a fülesbaglyok számát a lakott területeken
- Ivartalanítási programot indított a Nébih
- Post Covid-ellátással segítik a felépülést a Pulmonológiai Klinikán
- Rekordmagasságú a szén-dioxid koncentrációja a légkörben
- Ismeretlen népcsoport nyomára bukkantak
- Hogyan érzékelik a fájdalmat a vörös hajú emberek?
- Meglepetésfelvételekkel készülnek a költészet napja alkalmából
- Közel 300 szervezet vesz részt az ország megtisztításában
- Felfedezték a gorillák kommunikációjának titkait
Hírlevél feliratkozás
Aktuális magazinunk

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el