Nem kell félni a klimaxtól

2011. 12. 16.
Szerző: Szimpatika
|
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Sok negyvenes éveiben járó nő szorongással gondol a klimaxra. Pedig ha ismernék a változókor jellemző tüneteit, és tudnák, hogyan előzhetik meg ezeket, rájönnének, hogy a félelem alaptalan.

A menopauza, vagyis a változókor nemcsak a havivérzés, hanem a termékeny ciklus teljes megszűnését jelenti. A folyamat általában a negyvenes évek közepe táján kezdődik és az ötvenes évek végéig tart. A változókor időszakát három egymástól jól elkülönülő szakaszra lehet osztani, amelyek eltérő tünetekkel járnak.

 

Premenopauza: 40–45 éves korban kezdődik. A rendszeres menstruációs ciklus kiszámíthatatlanná, változékonnyá válik. Csökken a fizikai és szellemi teljesítőképesség, gyengül az immunrendszer, gyakran vashiány alakul ki.

Amit tehetsz: Ellenőrizd rendszeresen a vérképedet, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy hozzájuss a megfelelő vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. Ha úgy érzed, ez nem elég, szedj természetes multivitamin-készítményeket.

 

Perimenopauza: Az utolsó havivérzést megelőző, és az utána következő időszak. Ebben a szakaszban jelenik meg a legtöbb kellemetlen testi tünet, például hőhullámok, éjszakai izzadás, vagy erős szívdobogás formájában. Mindez a minimális progeszterontermelésnek és az egyre csökkenő ösztrogénszintnek tulajdonítható. Utóbbi miatt további káros folyamatok indulhatnak be, például csontritkulás, érelmeszesedés.

Amit tehetsz: Ha a hormonszintcsökkenés okozta tünetek nagyon erősek, a nőgyógyász felírhat hormonkészítményt. Menj el csontsűrűségmérésre, és fogyassz sok kalciumot tartalmazó tejterméket. Igyekezz rendszeresen mozogni, hogy megőrizd csontjaid egészségét.

 

Posztmenopauza: Az utolsó vérzés után 3–4 évvel következik be. Ekkor a petefészkek már egyáltalán nem termelnek sem ösztrogént, sem progeszteront. Ez fokozza az érbetegségek, a csontritkulás és a késői cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Amit tehetsz: A korábbinál is jobban figyelj oda az egészséges táplálkozásra. Méresd meg a koleszterinszintedet, és vegyél részt rendszeresen orvosi ellenőrzésen.

A nyitólapról ajánljuk

Augusztusi akció

Béres Porcerő Forte filmtabletta

90 db

6 100 Ft

67,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Advil® Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 060 Ft

128,8 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Hydrominum tabletta

30 db

2 520 Ft

84 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Kaloba® belsőleges oldatos cseppek

20 ml

1 995 Ft

99,8 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Vibovit By Eurovit Immun gumivitamin

50 db

3 415 Ft

68,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Xilomare® 1 mg/ml oldatos orrspray

10 ml

1 660 Ft

166 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Acneminum tabletta

30 db

2 060 Ft

68,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Corsodyl alkoholmentes szájöblögető oldat

300 ml

1 620 Ft

5,4 Ft/ml
Kozmetikum

Neogranormon kenőcs

25 g

1 400 Ft

56 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Szemerő Lutein Forte filmtabletta

90 db

6 530 Ft

72,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Tebofortan® 120 mg filmtabletta

30 db

4 400 Ft

146,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Visine® Classic 0,5 mg/ml oldatos szemcsepp

15 ml

1 800 Ft

120 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Cataflam Dolo 25 mg bevont tabletta

20 db

2 040 Ft

102 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bánó® -féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula

100 db

3 860 Ft

38,6 Ft/db
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

NYDA® express fejtetvek és serkék ellen spray

50 ml

2 750 Ft

55 Ft/ml
Orvostechnikai és gyógyászati segédeszköz *

Zovirax Duo 50 mg/g és 10 mg/g ajakherpesz krém

2 g

2 080 Ft

1040 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Proliver tabletta

30 db

1 245 Ft

41,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Octenisept® 1 mg/ml + 20 mg külsőleges oldat

50 ml

2 230 Ft

44,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

4 100 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2020. augusztusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el