Az álom segít feldolgozni a fájdalmas emlékeket
Módosítva: 12/1/2011 1 perc AgykutatásStresszAlvásproblémákHormonokLelki bajokÖsszes cikk
Agyi szkenneléssel sikerült kimutatniuk amerikai kutatóknak, hogy az alvás segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket – számolt be róla a BBC hírportálja (www.bbc.co.uk).
A berkeley-i Kaliforniai Egyetem munkatársai erős érzelmeket kiváltó képeket mutattak önkénteseknek, akiknek órákkal később újra meg kellett nézniük a felvételeket. A vizsgálatból kiderült, hogy azoknál, akiknek volt lehetőségük közben aludni, kevésbé aktiválódtak az újbóli látványnál az érzelmekhez köthető agyterületek, viszont nagyobb aktivitást mutattak a racionális gondolkodáshoz köthető régiók.
A legtöbb embernek élete egy vagy több pontján meg kell küzdenie traumatikus élményekkel is, ami érzelmi zavart hagyhat maga után, ha nem sikerül megfelelően feldolgozni.
A kísérletekhez 35 önkéntest toboroztak, akiket két csoportba osztottak. Miután 150 erős érzelmeket kiváltó képet mutattak a résztvevőknek, az egyik csoport alhatott, míg a másik nem. Pár óra elteltével egy MRI készülékkel követték nyomon az önkéntesek agyi aktivitását, miközben másodszor is végig kellett nézniük a felkavaró fotókat.
Azoknál, akik alhattak, kisebb aktivitást tapasztaltak az amygdalában, az érzelmekkel kapcsolatos agyterületen, miközben nagyobb aktivitást mutatott a prefrontális kéreg, amely a racionálisabb gondolkodással összefüggő agyi régió. Ezzel szemben azoknál, akik nem alhattak, jóval erőteljesebb érzelmi reakciókat tapasztaltak.
A kutatók úgy vélik, hogy a REM alvás alatti agyi kémiai folyamatok magyarázhatják az észlelt változásokat. "Tudjuk, hogy a REM-alvás alatt élesen csökken a norepinefrin, egy stresszel összefüggő agyi vegyület szintje" – indokolta Matthew Walker kutatásvezető. A REM-alvás közben ebben a neurokémiailag biztonságos környezetben éljük újra az erőteljes érzelmeket, így azok ébredés után veszítenek erejükből.
mti
Az alvás segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket - számolt be róla a BBC hírportálja (www.bbc.co.uk).