Nyugtató, altató, feszültségoldó növények
2011. 02. 16.
Ma már nemcsak az idősebbek szenvednek krónikus álmatlanságban, hanem a civilizációs ártalom részeként, a stresszes életmód miatt, a fiatal és középkorúak is egyre többen küzdenek alvászavarokkal.
A növényi nyugtatók és feszültségoldók enyhe hatású szerek. Alkalmazásuk nem vezet pszichés változások kialakulásához. Nem kell a hozzászokástól tartani.
Nincsenek toxikus mellékhatásaik. Ebbe a csoportba tartozó legfontosabb gyógynövények: macskagyökér, komló, golgotavirág, citromfű és zab.
A téli depressziónál a felhangoltság és a depressziós ciklusok változásánál, a testi betegséggel együtt járó, és a valamilyen életélmény alapján kialakult depressziók kezelésében jelentős javulást lehet elérni az orbáncfűvel. Enyhébb esetekben önállóan, vagy a gyógyszeres terápia részeként is jól alkalmazható.
Élénkítő hatású gyógynövények alkalmazása is hagyománnyá vált. Legismertebbek a koffein tartalmú élvezeti italok: kávé, tea. Ezen növényi drogok készítményei főként élelmiszerként kerülnek forgalomba, megkülönböztető ízük, aromájuk a kísérőanyagaiknak köszönhetően.
A stessz-kivédő, adaptogén (környezethez való alkalmazkodást segítő) hatású gyógynövények teljesítményfokozó, kiegyenlítő hatásúak. Ez a csoport átmenetet képez a nyugtatók és a serkentők között. Hatásuk lényege: lehetővé teszik a szervezet megerősödését és a stresszhez való alkalmazkodást, valamint a stressz által kiváltott rendellenességek megszüntetését. Farmakológiai és klinikai kísérletek támasztják alá a ginzeng, a szibériai ginzeng, a kúpvirág, a szekliceimola adaptogén hatását. Látványosan jó eredményeket lehet velük elérni a csökkent adaptációs képességgel jellemezhető idősebb korban is.
Nincsenek toxikus mellékhatásaik. Ebbe a csoportba tartozó legfontosabb gyógynövények: macskagyökér, komló, golgotavirág, citromfű és zab.
![](https://szimpatika.hu/public/images/via_editor/cikk/2011/02/nyugtato-novenyek-belso-resize.jpg)
A téli depressziónál a felhangoltság és a depressziós ciklusok változásánál, a testi betegséggel együtt járó, és a valamilyen életélmény alapján kialakult depressziók kezelésében jelentős javulást lehet elérni az orbáncfűvel. Enyhébb esetekben önállóan, vagy a gyógyszeres terápia részeként is jól alkalmazható.
Élénkítő hatású gyógynövények alkalmazása is hagyománnyá vált. Legismertebbek a koffein tartalmú élvezeti italok: kávé, tea. Ezen növényi drogok készítményei főként élelmiszerként kerülnek forgalomba, megkülönböztető ízük, aromájuk a kísérőanyagaiknak köszönhetően.
A stessz-kivédő, adaptogén (környezethez való alkalmazkodást segítő) hatású gyógynövények teljesítményfokozó, kiegyenlítő hatásúak. Ez a csoport átmenetet képez a nyugtatók és a serkentők között. Hatásuk lényege: lehetővé teszik a szervezet megerősödését és a stresszhez való alkalmazkodást, valamint a stressz által kiváltott rendellenességek megszüntetését. Farmakológiai és klinikai kísérletek támasztják alá a ginzeng, a szibériai ginzeng, a kúpvirág, a szekliceimola adaptogén hatását. Látványosan jó eredményeket lehet velük elérni a csökkent adaptációs képességgel jellemezhető idősebb korban is.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy kézzel élők mindennapjait segíti a Semmelweis Egyetem videósorozata
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!