A gyümölcs, ami ezerféleképp tesz egészségesebbé
Magas tápanyagtartalom
Az eper rendkívül magas vitamin- és ásványianyag-tartalmával kiváló forrás a C-vitamin, a kálium és a rost szempontjából.
Csökkenti a gyulladást
Az eperben található antioxidánsok csökkenthetik a testben lévő gyulladást, ami csökkentheti az allergiák és az asztma tüneteit.
Javítja a szív egészségét
Az eperben található kálium segíthet csökkenteni a magas vérnyomást, ami javítja a szív egészségét. Emellett az eperben található antioxidánsok segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében.
Segíti az emésztést
Az eper magas rosttartalma javíthatja az emésztést és elősegítheti a bélrendszer egészségét.
Segít a fogyásban
Az eper alacsony kalóriatartalmú, magas víztartalmú és magas rosttartalmú, ezért kiváló választás a fogyókúrázóknak.
Véd a rák ellen
Az eperben található antioxidánsok segíthetnek megvédeni a testet a daganatos sejtek kialakulásától.
Jó hatással van az agyra
Az eperben található flavonoidok javíthatják az agy egészségét és csökkenthetik az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázatát.
Borítókép: pexels.com
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Facebook játék
Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Jó közérzet és életöröm cukorbetegen is
- Ezért fáj a fejünk a vörösbortól!
- Karnyújtásnyira az őshonos, természetes C-vitamin
- Petefészek fagyasztás a sikeres gyermekvállalásért!
- Félelmetes, letaglózó érzések fogságában
- Készüljünk fel tudatosan a téli bőrápolásra!
- Vecsei H. Miklós - Semmelweis Ignác megformálója
- A fény gyógyító ereje
- Nemzetközi férfinap - ünnep a férfiakért
- Méz - a természetes immunerősítő
- Üdv a hangok világában!
- Egy betegséget jobb megelőzni, mint elszenvedni
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!