Kerüljük el a fertőzéseket a fesztiválokon és a strandon!
Az alábbi szabályokat mindenképp tartsuk szem előtt a vízparti pihenés, illetve a fesztiválozások során:
1. Bármennyire is jólesik egy-egy hűsítő csobbanás, érdemes körültekintőnek lennünk: ne üljünk sokáig a sekély vízben!
2. A medencéből kilépve zuhanyozzunk le, töröljük magunkat szárazra, a vizes fürdőruhát pedig cseréljük szárazra! A gombák kedvenc élőhelye ugyanis a vizes ruha.
3. Ne használjuk más törölközőjét! Bármennyire hihetetlen, a kórokozók a törölköző útján is képesek terjedni.
4. Érdemes intim törlőkendőt is magunkkal vinni, ha több napig tartó bulizásra vállalkozunk, és már előre tudjuk, hogy a tisztálkodási lehetőségeink nem a megszokottak lesznek.
5. Használjunk kézfertőtlenítőt a nyilvános WC használata előtt és után is! Az ülőkére ne üljünk rá, mert a felület vécépapírral történő beborítása sem nyújt teljes biztonságot. Ilyen esetekben jól jöhet a kis kiszerelésben kapható fertőtlenítő spray is.
6. Menstruáció idején kerüljük a fürdőzést. Ha mégis úgy döntünk, úszunk egyet a ciklusunk alatt, sokkal gyakrabban cseréljünk tampont!
7. Igyunk sok folyadékot! Ez nemcsak a folyadékpótlás miatt lényeges, hanem azért is, mert a hólyag gyakori ürítésével a baktériumoknak sem adunk esélyt arra, hogy megtapadjanak a szervezetünkben.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Egy betegség, amely fellángol a kávétól
- Ha próbára tesz a hőség
- Utazás ételallergiával
- Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?
- Az első csonttörést újabb követheti, ha csontritkulás áll a hátterében
- 6 esti szokás, amitől boldogan indul majd a reggel
- Ingadozó testsúly, rossz közérzet, hiányzó nyári csúcsforma?
- Ezért fáradtak nyáron a magyarok
- Egészségünk „ujjlenyomata”, a mikrobióta
- Egy új korszak apái
- Janicsák Veca: „Tartani az egyensúlyt testben és lélekben”
- Egyetlen tűszúrással operáltak gerincáttétes daganatos beteget
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!