Óvjuk meg fejünk épségét!
2021. 11. 14.
Forrás: felejtek.hu
A fejet ért traumák, különös tekintettel a sorozatos sérülésekre, növelik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. A fej védelmére minden életkorban ügyelnünk kell.
Mindnyájunkat érhetnek fejsérülések, de a fiatalok jellemzően veszélyeztetettebbek. Ettől függetlenül az agy épségének érdekében minden életkorban fontos a fej védelme.
A fej védelmével kapcsolatos javaslatok:
- Sportolás közben használjon megfelelő minőségű sisakot, legyen szó korcsolyázásról, síelésről, gördeszkázásról, görkorcsolyázásról vagy biciklizésről. Ezzel mutasson jó példát másoknak. Minden esetben győződjön meg arról, hogy a felügyeletére bízott gyermekek is megfelelő sisakot viselnek.
- Vezessen óvatosan és mindig csatolja be a biztonsági övet.
- Idős korban a fejsérülések leggyakoribb oka az elesés. A legtöbb elesés megelőzhető: otthona berendezésekor kerülje a veszélyt okozó tárgyak, mint például a kis szőnyegek használatát, illetve ügyeljen arra, hogy ne maradjon semmi a földön, amiben eleshet. Például ne hagyjon cipőt a folyosó közepén, vagy tárgyakat a lépcsőn. A gyakran használt tárgyakat tartsa könnyen elérhető magasságban, hogy ne kelljen felállnia székre vagy fellépőre.
- Orvosával vagy gyógyszerészével konzultáljon annak érdekében, hogy a felírt gyógyszerek vagy az Ön által használt gyógyhatású készítmények, illetve ezek kölcsönhatásai ne okozzanak egyensúlyzavart.
- Gondoskodjon a belső és a külső terek megfelelő megvilágításáról, kiváltképpen figyeljen a lépcsőkre és a bejáratokra.
- Az otthonán belüli biztonságot növelő megoldások szintén csökkentik a kockázatokat. Használjon kapaszkodókat a lépcsőnél vagy a fürdőszobában.
- Az erőnlétet, az egyensúlyt és a rugalmasságot javító gyakorlatok rendszeres végzése a megelőzés szempontjából fontos.
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Facebook játék
Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Átfogó weboldal segíti a daganatos betegeket
- Miért költenénk mosóporra, amikor itt a vadgesztenye!
- Ez veszélyezteti legjobban a házas emberek boldogságát
- Mennyivel zöldebb a távmunka?
- Maradandó változásokat okozhatnak a traumák az ember agyában
- Ínhüvelygyulladás: nem sorscsapás, van remény
- Lékai-Kiss Ramóna – A mértékletesség a kulcsszó
- Alvás közben is figyelnek ránk a kutyák
- Boldogság ősszel
- Szilva – Az őszi szezon egyik slágergyümölcse
- A terhességi diabétesz korai kimutatására alkalmas módszert fejlesztettek
- Ezek a gyógynövények a legjobbak a kamaszok bőrére
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!