A csecsemőktől az idősekig bárki lehet refluxos

Szimpatika Webtér hirdetés
Forrás: Budai Egészségközpont
Bár elsőre inkább kellemetlen, mint súlyos betegségnek tűnik, a refluxnak komoly következményei lehetnek.
▾ Görgessen tovább, cikkünk az ajánló után folytatódik! ▾

Mi a reflux?

A reflux tulajdonképpen a gyomorszáj zárásának elégtelensége, ami a gyomor és a nyelőcső közötti zárást biztosítja. Emiatt a gyomorsav visszafolyik a gyomorból a nyelőcsőbe, egy sor kellemetlen tünetet okozva. A reflux tünete lehet az égő érzés a gyomorban és a nyelőcsőben, a savas böfögés, a nyelési nehézségek, a torokfájás és a krónikus köhögés. Emellett okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, de akár mellkasi vagy fülfájdalmat is. Vezethet alvászavarhoz és okozhat fogászati problémákat – nem véletlen, hogy a viszonylag tünetmentes reflux esetében gyakran a fogorvosnál merül fel a gyanú a betegségre.

Azontúl, hogy ezek a tünetek, még ha csak egy részüket éli is át a beteg, jelentősen ronthatják az életminőséget, a refluxnak súlyos következményei lehetnek. Hosszabb távon okozhat torokgyulladást, hörghurutot, asztmát, súlyosabb esetben pedig nyelőcső-, gége-, vagy gyomorrák is lehet a kezeletlen reflux következménye. Nem szabad tehát félvállról venni még akkor sem, ha sokáig nem okoz igazán komolynak tűnő tüneteket.

Kiket érint leginkább a reflux?

A refluxot elsősorban életmódból fakadó betegségnek tartjuk, vagyis azoknál fordul elő legjellemzőbben, akiknek súlyproblémái vannak, kisebb-nagyobb mértékben elhízottak, dohányoznak, egészségtelen, túl zsíros, túl fűszeres, túl cukros ételeket fogyasztanak. Ugyanakkor nem kizárólag ők lehetnek érintettek a betegségben.
A reflux ugyanis előfordul csecsemőkorban is. Leginkább a baba első hónapjaiban, majd kb. három hónapos korra általában enyhül, 9-10 hónapos korára teljesen elmúlik. Minden csecsemő bukik valamennyit étkezések után, de a refluxos babákra ez fokozottan jellemző, ahogy az erős nyálképződés is. Ha egy csecsemőnél naponta többször evés után a szájüregből és az orrüregből anyatej jön vissza, akkor gyanakodhatunk refluxra.

Szintén gyakori a reflux a várandós nők között, főleg a terhesség utolsó szakaszában, a harmadik trimeszterben. Ennek egyfelől a terhesség alatti hormonváltozások az okai, melynek következtében a simaizmok lazulnak, így a nyelőcső záróizma is. Másfelől a méh növekedése fokozza a hasűri nyomást, ami szintén hozzájárul a terhességi reflux kialakulásához. Jó hír, hogy ez a szülést követően szinte azonnal megszűnik.

A fentiek mellett bizonyos ételallergiák kísérő tünete is lehet a reflux, például abban az esetben, ha valaki glutén- vagy kazeinérzékenységgel küzd.

A reflux és a stressz kapcsolata

Egy érdekes megfigyelés erősítette meg, hogy a refluxnak lehetnek mentális okai is, és a kialakulásának köze lehet a fokozott stresszhez. Az Egyesült Államokban megfigyelték ugyanis, hogy azoknál az embereknél, akik a 2001. szeptember 11-i terrortámadások után részt vettek a World Trade Centernél lévő romok eltakarításában, sokkal nagyobb arányban jelentkezett a reflux, mint azoknál a vizsgált személyeknél, akiket nem ért ilyen lelki megterhelés. Ez egy újabb bizonyítéka volt annak, hogy a reflux nemcsak fizikai betegség, hanem köze van a mentális állapothoz is. Fontos ugyanakkor megjegyezni, hogy ilyen esetekben, amikor a reflux pszichoszomatikus probléma, csupán tünetként, és nem alapbetegségként kell kezelni. Vagyis a tüneti kezelés mellett a kiváló okot is gyógyítani kell terápiával vagy egyéb, az orvos által meghatározott módon.

A reflux gyógyítása és megelőzése

Szerencsére a reflux az esetek legnagyobb részében gyógyítható, életmódváltással, gyógyszeres kezeléssel, műtéti úton, vagy ezek kombinációjával. Ami az életmódváltást illeti, túlsúlyos betegeknél a testsúly csökkentése mindenképpen szükséges, rendszeres mozgással és a táplálkozás átalakításával. Reflux esetén azt javasolják, hogy a betegek inkább naponta többször egyenek keveset, minthogy egyszer vagy kétszer nagy mennyiséget. Este pedig, lefekvés előtt három órával már ne egyenek semmit. Fontos, hogy az étkezés viszonylag nyugodt körülmények között, lassan, az ételt alaposan megrágva történjen.

Az sem mindegy, hogy mit eszik a refluxos beteg. Kerülni kell a túl fűszeres, csípős ételeket, a kifejezetten zsíros fogásokat, a csokoládét, az olajos magvakat, és azt is, hogy forrón együk meg a fogásokat. Szintén kerülendő a dohányzás, az alkohol és a kávé. Fontos viszont, hogy sok vizet igyon a beteg, és bőségesen egyen olyan ételeket, amelyeknek magas a rosttartalma. Ilyenek például a köles, a tönkölybúza, a zab, de hasznos a teljes kiőrlésű pékáruk és tészták fogyasztása is. A zöldségek és gyümölcsök közül az alacsony savtartalmúakat érdemes választani, mint például a cukkini, a tök, a répa, a brokkoli, a karfiol, a banán vagy a dinnye.

Emellett hasznos lehet, ha alvásnál kissé megemeljük a párnánkat vagy az ágyunk fej felőli végét, hogy enyhítsük a nyelőcső záróizmára nehezedő nyomást. Kerülni kell a túl szűk ruhákat, szoros öveket. Ha valaki még nem küzd a betegséggel, de szeretné megelőzni a kialakulását, akkor is ezeket a tanácsokat kell követnie.

Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Ajánlataink

Algoflex Izom+ízület 300 mg retard kemény kapszula 20x
Algoflex Izom+ízület 300 mg retard kemény kapszula 20x
2379 Ft
Actival Senior Plusz filmtabletta 120x
Actival Senior Plusz filmtabletta 120x
7399 Ft
Algoflex Forte Dolo 400mg filmtabletta20x
Algoflex Forte Dolo 400mg filmtabletta20x
2549 Ft
Panadol Rapid 500 mg filmtabletta 24x
Panadol Rapid 500 mg filmtabletta 24x
1699 Ft
Ambroxol-TEVA 30 mg tabletta 30x
Ambroxol-TEVA 30 mg tabletta 30x
2179 Ft
Aqua Maris Strong orrspray 30ml
Aqua Maris Strong orrspray 30ml
2249 Ft
Advil Ultra Forte lágyzselatin kapszula 16x
Advil Ultra Forte lágyzselatin kapszula 16x
2749 Ft
Bepanthen krém 30g
Bepanthen krém 30g
1749 Ft
Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek 4x30ml + C-vitamin 120x
Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek 4x30ml + C-vitamin 120x
7199 Ft
Eurovit D-vitamin 3000NE FORTE tabletta 60x
Eurovit D-vitamin 3000NE FORTE tabletta 60x
1949 Ft
Hepacontur étrend-kiegészítő tabletta 30x
Hepacontur étrend-kiegészítő tabletta 30x
2099 Ft
Glukozamin Pharma Nord 400 mg kemény kapszula 90x
Glukozamin Pharma Nord 400 mg kemény kapszula 90x
4949 Ft
Sinupret belsőleges oldatos cseppek 50ml
Sinupret belsőleges oldatos cseppek 50ml
2749 Ft
Gengigel gél 20ml
Gengigel gél 20ml
4949 Ft
Szent-Györgyi Albert C-vitamin 1000 mg retard tabletta 100x
Szent-Györgyi Albert C-vitamin 1000 mg retard tabletta 100x
3329 Ft
Valeriana Relax Gyógynövénykivonat kapszula 60x
Valeriana Relax Gyógynövénykivonat kapszula 60x
3599 Ft
Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 20x
Voltaren Dolo Rapid 25 mg lágy kapszula 20x
3149 Ft
Vizol S 0.21% oldatos szemcsepp száraz szemre 10ml
Vizol S 0.21% oldatos szemcsepp száraz szemre 10ml
2449 Ft
Supradyn Energia Plus pezsgőtabletta 10x
Supradyn Energia Plus pezsgőtabletta 10x
1949 Ft
Systane Ultra nedvesítő szemcsepp 10ml
Systane Ultra nedvesítő szemcsepp 10ml
3279 Ft
Bioco C+Cink Retard C 1000mg filmtabletta 100x
Bioco C+Cink Retard C 1000mg filmtabletta 100x
3379 Ft
Datif PC NEO bukkális tabletta 90x
Datif PC NEO bukkális tabletta 90x
4499 Ft
Béres C-vitamin 1000mg filmtabletta 90x
Béres C-vitamin 1000mg filmtabletta 90x
3599 Ft
Nicorette Berrymint 1 mg/adag szájnyálka oldatos spray 1x
Nicorette Berrymint 1 mg/adag szájnyálka oldatos spray 1x
4799 Ft
Calcium-D-Sandoz 600mg/400NE pezsgőtabletta 20x
Calcium-D-Sandoz 600mg/400NE pezsgőtabletta 20x
2179 Ft
Cetebe 500 mg retard kemény kapszula 120x
Cetebe 500 mg retard kemény kapszula 120x
4349 Ft
Nicoflex Medi Forte krém 50 g
Nicoflex Medi Forte krém 50 g
1229 Ft
Novorin PLUS 1mg/ml+50mg/ml oldatos orrspray 10ml
Novorin PLUS 1mg/ml+50mg/ml oldatos orrspray 10ml
1629 Ft
Centrum Silver 50+ A-tól Z-ig multivitamin 100x
Centrum Silver 50+ A-tól Z-ig multivitamin 100x
7799 Ft
Patikárium D3-vitamin tabletta 60x
Patikárium D3-vitamin tabletta 60x
999 Ft
Béres Magnézium B-Komplex Direkt szájban oldódó granulátum 20db
Béres Magnézium B-Komplex Direkt szájban oldódó granulátum 20db
2279 Ft
NeoMagnizum keringés tabletta 100db
NeoMagnizum keringés tabletta 100db
4599 Ft

Olvasna még a témában?

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!