Hogyan védjük a szemünket nyáron?
„Gondoljunk csak bele, hogy egy forró nyári napon, vízparton ülve, vagy éppen horgászat és vízi sportok alkalmával mennyire erős, a vízről visszatükröződő fényhatások érik a szemünket. Ez a téli hóvaksághoz hasonlítható. Kollégáimmal ezért is hangsúlyozzuk folyamatosan, hogy a szemünket nyáron folyamatosan védjük a naptól!”– mondja Dr. Lendvai Zsanett, a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa.
A nyár során nem csupán a naptól, de a medencevíztől is óvni kell a szemünket. Amennyiben betartjuk az alábbi tanácsokat, máris sokat teszünk a szemünk egészsége érdekében:
1. Válasszunk teljes UV-védelemmel ellátott napszemüveget! Nyáron az ultraibolya (UV) sugárzás sokkal erősebb, és csak azért, mert a lencsék sötétek, nem jelenti azt, hogy a szemünket meg is védik a káros sugaraktól. Keressünk UV400 vagy 100 százalékos UV védelemmel ellátott szemüveget, ami azt jelenti, hogy a lencsék elzárják az UVA és UVB sugarak teljes spektrumát.
2. Viseljünk sapkát, kalapot! Hölgyek körében egyre nagyobb divat a szalmakalap. Viselésével nem kell megvárni a tóparti vagy tengerparti nyaralást, bátran hordhatjuk utcán is. Ez nem csupán extra védelmet nyújt a szemnek, de a fejbőrünket és az arcunkat is megvédi a napsugárzástól.
3. Vegyünk fel úszószemüveget! A szemüveg viselete mind beltéri, mind kültéri medencében javallott. Még a klórozott medencés vízben is előfordulhat, hogy egyes mikroorganizmusok fertőzést, szemgyulladást okozhatnak. Ez a fertőzési kockázat pedig még inkább fokozódik a tavakban és más, nem vegyszerezett vízterületeken.
4. Ne ússzunk kontaktlencsében! Mindig tartsuk be a kontaktlencse-viselés higiéniai szabályait, hiszen komoly gondok adódhatnak akár egy medencés csobbanás alkalmával is. A víz hatására a lencse könnyen elmozdulhat, homályossá válhat vagy el is szakadhat. Sőt a kontaktlencse okozta apró hámsérüléseken keresztül akár komoly szaruhártya fertőzést is kaphatunk!
A cikkben hivatkozott linkek:
Olvasna még a témában?
Nyereményjátékok
Megfejtő
Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!
Facebook játék
Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény
A nyitólapról ajánljuk
Friss cikkeink
- Szabadulás a múlt fogságából
- Biztonságos gyógyszerhasználat
- Szívem, szívem
- A szem figyelésével korán fény derülhet a hallásromlásra
- Magyar kutatók új módszereket találtak az öregedés megállítására
- Átfogó weboldal segíti a daganatos betegeket
- Miért költenénk mosóporra, amikor itt a vadgesztenye!
- Ez veszélyezteti legjobban a házas emberek boldogságát
- Mennyivel zöldebb a távmunka?
- Maradandó változásokat okozhatnak a traumák az ember agyában
- Ínhüvelygyulladás: nem sorscsapás, van remény
- Lékai-Kiss Ramóna – A mértékletesség a kulcsszó
Hírlevél
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!