A zenehallgatás segíti a hatékony munkavégzést

Szimpatika Webtér hirdetés
Forrás: medicalonline.hu
Kutatások bizonyítják, hogy a zene fokozhatja a dolgozók termelékenységét, javíthatja a hangulatukat, növelheti a kreativitásukat. Nem mindegy azonban, hogy milyen munkakörben és milyen zenét hallgatunk.

Dr. Teresa Lesiuk kanadai Windsor Egyetemen végzett kutatása szerint a zenehallgatás hozzájárulhat ahhoz, hogy munka közben ne csak a kedvünk legyen jobb, hanem a felfogóképességünk is gyorsabbá váljon. Ehhez persze nem elég csupán bekapcsolni a rádiót és meghallgatni bármelyik számot, egy sor másik tényezőt is figyelembe kell venni.

Mi történik az agyban, amikor zenét hallgatunk?

Montreali agykutatók zenehallgatás közben vizsgálták önként vállalkozók agytevékenységét. Egyrészt megerősítették, amit korábban is tudtunk, hogy a zenehallgatás úgy hat az agyra, mint az evés, a szex vagy a drogok. Ahogy az öröm, a jutalomszerzés pillanataiban mindig, úgy zenehallgatás közben is boldogsághormon, vagyis dopamin szabadul fel az agyban. A kutatók arra is felfigyeltek, hogy az idegsejtek közötti kommunikációban részt vevő dopamin adott pillanatokban, adott helyen szabadul fel a zene élvezete közben. A tanulmány szerzői szerint a dopamin játszik szerepet abban is, hogy ha nem is ismerünk egy adott dalt, mégis előre megérezzük a különlegesen borzongató zenei pillanatot, vagyis a csúcspontot benne.

Milyen zenét és mikor?

A zene tehát erős örömforrás. Kérdés, hogy miként hasznosítható ez a munkában. Vannak olyan monoton munkakörök, ahol a zene azzal tudja növelni a teljesítményt, hogy enyhíti a dolgozó unalmát. Tipikusan ilyen munkák a gyártósor mellett végzett feladatok, amikor egész nap ugyanazt az egy mozdulatot kell a lehető leggyorsabban elvégezni, vagy a különböző adatbeviteli feladatok. Ezekben az esetekben a zene segíthet a monotónia elviselésében, ezzel pedig a teljesítményt is növelheti. Bármilyen meglepő, de bizonyos kutatások eredményei szerint a dinamikus popzenét hallgató dolgozók kevesebbet hibáztak a gyártósor mellett, mint azok, akik nem hallgattak semmit.

Más tevékenységek esetén a zene a kreativitás növeléséhez járulhat hozzá. Ha valaki olyan munkakörben dolgozik, ahol új ötletekre, egyedi elképzelésekre van szükség, segíthet, ha meghökkentő, előre nem ismert lejátszási listákat hallgat, addig nem ismert számokat kutat fel. A meglepő, újszerű zenei megoldások más területeken is inspirálhatják az egyedi ötletek megszületését.

Ha viszont már megvan az ötlet, és a munkavállaló a kidolgozás, az elmélyült munka szakaszába ér, akkor meglepő, fordulatos zenei listák hallgatása helyett inkább komolyzenét vagy instrumentális zenét kell, hogy hallgasson. Ezek mellett jobban lehet koncentrálni a pontosságot, részletkidolgozást igénylő feladatokra. Ráadásul egy zajosabb irodában a zenehallgatás segíthet abban is, hogy ne a többiek beszélgetését figyeljük. A komolyzenén belül különösen hasznosak lehetnek Mozart művei a zeneszerzőhöz köthető Mozart-hatás miatt. Eszerint Mozartot hallgatva az emberek bizonyos logikai, térbeli gondolkodást kívánó feladatokban jobban teljesítenek.

Csapatépítés és jó hangulat

A zene segíthet akkor is, ha csapatban kell együttműködnünk. Jamshed Bharucha agykutató és zenész megállapításai szerint, ha egy csapat közösen hallgat zenét például egy irodában vagy egy üzemben, akkor könnyebben egymásra hangolódnak, gördülékenyebben tudnak összedolgozni. A közös zenehallgatás segít abban is, hogy érzelmileg is közelebb kerüljenek egymáshoz, hamarabb kialakuljon közöttük a csoportidentitás.

Vannak olyan munkakörök, ahol a zene a hangulat oldásában segít, ezzel növelve a teljesítményt. Ha egy boltban kellemes zene szól, a vevők és az eladók is ellazulnak, a vásárlók több időt töltenek az üzletben, az eladók pedig kedvesebben, energikusabban szolgálják ki őket. De hasznos lehet a zene a fogorvosnál is, mert segít elterelni a páciens figyelmét a félelmet keltő helyzetről. Sőt, vannak olyan orvosok, akik műtét közben is szívesen hallgatnak zenét.

Ugyanakkor nem igaz, hogy bármilyen feladat elvégezhető zenére. A University College London pszichológiai tanszékének 1989-es tanulmánya a munkavégzés és a zenehallgatás összefüggéseiről arra jutott, hogy a bonyolult vezetői döntéseket a legjobb csendben meghozni.

Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Ajánlataink

Apetister Senior oldat málna-feketeribizli 100ml
Apetister Senior oldat málna-feketeribizli 100ml
2149 Ft
Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszula 20x
Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszula 20x
3099 Ft
Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula 16x
Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula 16x
2599 Ft
Patikárium Multivitamin 50+ tabletta 60x
Patikárium Multivitamin 50+ tabletta 60x
2049 Ft
Oscillococcinum Neo golyócskák 30x
Oscillococcinum Neo golyócskák 30x
7999 Ft
Panangin Forte 316mg/280mg filmtabletta 60x
Panangin Forte 316mg/280mg filmtabletta 60x
2999 Ft
Béres C-vitamin 1000 mg csipkebogyó kivonattal + 2000 NE D3-vitamin retard filmtabletta 90x
Béres C-vitamin 1000 mg csipkebogyó kivonattal + 2000 NE D3-vitamin retard filmtabletta 90x
4299 Ft
Normaflore belsőleges szuszpenzió 20x5ml
Normaflore belsőleges szuszpenzió 20x5ml
3349 Ft
Báno fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula 100x
Báno fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszula 100x
4749 Ft
D-Vion D3 2000NE kapszula 120x
D-Vion D3 2000NE kapszula 120x
3929 Ft
Elinix kemény kapszula 28x
Elinix kemény kapszula 28x
3249 Ft
Eurovit D-Vitamin 2000NE étrend-kiegészítő tabletta 60x
Eurovit D-Vitamin 2000NE étrend-kiegészítő tabletta 60x
1729 Ft
Tantum Verde 1.5mg/ml szájnyálkahártyán alkalmazott spray 30ml
Tantum Verde 1.5mg/ml szájnyálkahártyán alkalmazott spray 30ml
2499 Ft
Imodium 2 mg kemény kapszula 20x
Imodium 2 mg kemény kapszula 20x
1479 Ft
Flebaven 1000 mg tabletta 60x
Flebaven 1000 mg tabletta 60x
6499 Ft
Béres Csepp Extra belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta 4x30 ml + 120 db
Béres Csepp Extra belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg  tabletta 4x30 ml + 120 db
6499 Ft
Kaloba belsőleges oldatos cseppek 50ml
Kaloba belsőleges oldatos cseppek 50ml
4799 Ft
Magnézium Béres 375mg+B6 filmtabletta 60x
Magnézium Béres 375mg+B6 filmtabletta 60x
4499 Ft
Makula Komplex AREDS2 formula étrend-kiegészítő kapszula 60x
Makula Komplex AREDS2 formula étrend-kiegészítő kapszula 60x
7249 Ft
Cationorm szemcsepp 10ml
Cationorm szemcsepp 10ml
3799 Ft
BioCo Porc-izom-csont Komplex kondroitin filmtabletta 120x
BioCo Porc-izom-csont Komplex kondroitin filmtabletta 120x
5049 Ft
Blend-a-dent műfogsorrögzítő krém extra erős (Mild mint) 47g
Blend-a-dent műfogsorrögzítő krém extra erős (Mild mint) 47g
1499 Ft
Cataflam Dolo Rapid 25mg kapszula 20x
Cataflam Dolo Rapid 25mg kapszula 20x
3099 Ft
Dentinox fogínygél gyermekeknek 1x10g
Dentinox fogínygél gyermekeknek 1x10g
2349 Ft
Algopyrin 500 mg tabletta 30x
Algopyrin 500 mg tabletta 30x
3479 Ft
Cetebe C-vitamin+ cink+ D-vitamin kapszula 60x
Cetebe C-vitamin+ cink+ D-vitamin kapszula 60x
3449 Ft
e.Diagnosis Covid-19 antigén orrüreg teszt
e.Diagnosis Covid-19 antigén orrüreg teszt
1999 Ft
Béres Vita-D3 Forte 3200 NE tabletta 120x
Béres Vita-D3 Forte 3200 NE tabletta 120x
3099 Ft
NeoMagnizum forte D3 tabletta 50db
NeoMagnizum forte D3 tabletta 50db
2229 Ft
Otrivin Breathe Clean tengervizes orrspray 100ml
Otrivin Breathe Clean tengervizes orrspray 100ml
3779 Ft
Otrivin Breathe Clean tengervizes orrspray Aloe Verával 100ml
Otrivin Breathe Clean tengervizes orrspray Aloe Verával 100ml
3779 Ft
Rosacta krém 50g
Rosacta krém 50g
2499 Ft

Olvasna még a témában?

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

A nyitólapról ajánljuk

Friss cikkeink

Hírlevél

Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a szimpatika.hu a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen.

Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a freemail.hu-s és citromail.hu-s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!