A sírás élettana

2021. 02. 23.
|
A sírás végigkíséri az egész életünket. Jóval azelőtt, hogy megtanulnánk beszélni, így kommunikálunk a külvilággal. De mi történik a testünkben, amikor sírunk? Tényleg megkönnyebbülést hozhat a léleknek, ha valaki sír bánatában?

Az ember életének első hónapjaiban lényegében három dolgot csinál: eszik, alszik és sír. A sírás a csecsemő egyetlen eszköze arra, hogy kommunikáljon, hogy kifejezze, ha éhes vagy fáj valamije. Később sokféle okból sírhatunk: ha valamilyen bánat ér minket, ha fizikai fájdalmat érzünk, ha erős nyomás alatt állunk, ha kimerültek vagyunk, de sírhatunk örömünkben, meghatottságunkban, vagy a megkönnyebbüléstől is. Fontos azonban leszögezni, hogy a sírás nem azonos a könnyezéssel.

Ez történik, amikor sírunk

Bármilyen okból is sírunk, a folyamat mindig ugyanúgy zajlik: a könny, amit a könnymirigyek termelnek, az alsó és felső szemhéjunk belső zugaiban látható könnypontokon keresztül a két könnycsövecskébe jut. A könnycsövecskék pedig összeérve a könnyzacskóba torkolnak, amely egy körülbelül babszem nagyságú, nyálkahártyával bélelt tömlő, ami a belső szemzugban helyezkedik el.

A könnyzacskó nemcsak összegyűjti a könnycseppeket, hanem részt vesz azok továbbításában, ami így a könnycsatornákon keresztül az orrüregbe jut. Ha azonban túl sok könny termelődik, akkor a könny nem tud távozni a könnyzacskón és orrüregen át, ezért az arcon folyik le. Ez a sírás, amelynek hevességétől függően a légzésünk ritmusa és mélysége, a vérnyomásunk és az izmaink állapota is megváltozik egy időre.

A könnyek fajtái

Ugyanakkor nem mindig sírunk a szó klasszikus értelmében, amikor könnyek gyűlnek a szemünkbe. Alapvetően három könnytípust különböztetünk meg, és ezek közül csak egy kapcsolódik a síráshoz:

• A bazális könny a szaruhártya és kötőhártya nedvesen tartásáért felelős, folyamatosan védi a szem felszínét azzal, hogy nedvesen tartja.

• A reflex típusú könnyezés akkor jelenik meg, ha valamilyen irritáció éri a szemünket, például por kerül bele vagy beleszáll egy apró bogár. Ilyen könny jelenik meg akkor is, amikor hagymát pucolunk.

• A pszichikai könnyezés pedig az érzelmi hatásokra adott reakcióként jelentkezik.

A sírás típusai

A sírást is többféle csoportba osztjuk. A csecsemőkori síráson túl megkülönböztetjük még a patológiás sírást és az emocionális sírást. A patológiás sírás valamilyen betegség, általában központi idegrendszeri károsodás tünete. Ennek a sírás típusnak nincs érzelmi oka, automatikusan, rohamokban tör a betegre, anélkül, hogy bármilyen érzelmi magyarázata lenne.

Az érzelmekre visszavezethető emocionális sírás jellegzetessége, hogy kontrollálható. Már gyerekkorunkban megtanuljuk, hogy ha nem is mindig könnyen, de vissza lehet nyelni, magunkba lehet fojtani. Ezt bizonyítja az is, hogy miközben a csecsemő és a kisgyerek korban a fiúk és a lányok ugyanannyit sírnak, felnőttkorban ez már nem így van. Mivel a társadalom a nőktől jobban elfogadja az érzelmek kinyilvánítását, így a sírást is, ezért ők többet sírnak. Hazai kutatások szerint a nők havonta átlagosan 3,1-szer, míg a férfiak csak 0,74-szer sírnak. Egy másik, szintén magyar kutatás hasonló eredményt hozott: ebben a nők 4,2-szer, a férfiak 1,2-szer sírtak átlagosan havonta.

A nők hosszabb ideig is sírnak, mint a férfiak. A nők sírásai átlagosan körülbelül 2 és 15 perc közé esik, míg a férfiak elmondásuk szerint maximum 2 percig sírnak. Mivel a férfiak sírásának, érzelmeik kifejezésének társadalmi megítélése, ha lassan is, de változik, idővel érdekes lesz megfigyelni, hogy az elfogadóbb környezet hatására növekszenek-e ezek a számok.

Sírás az állatvilágban

Sokáig tartotta magát az a tudományos nézet, hogy sírni kizárólag az emberek tudnak. Az utóbbi években azonban megdőlni látszik ez a nézet. A kutatók egy része ugyanis arra jutott, hogy azok az emlősállatok, amelyeknek az emberhez hasonló a szemfelépítése, képesek arra, hogy az emberhez hasonlóan sírjanak. Marc Bekoff, a Colorado Egyetem etológusa úgy véli, hogy néhány állatfajból a stressz vagy a társas érintkezés elvesztése az emberi síráshoz nagyon hasonló reakciót válthat ki. „2013-ban egy újszülött elefántborjú öt órán át sírt, mert anyja nem fogadta el és nem táplálta” – mondta az etológus.

Van-e pozitív hatása a sírásnak?

Kutatások szerint mindkét nemre igaz, hogy emocionális sírás után jobban érzik magukat, mint előtte. Egy 2002-es amerikai kutatás szerint a nők 78 százaléka, míg a férfiak 62 százaléka mondta, hogy a sírást követően megkönnyebbült némileg. A beszámolóikat William Frey, a minnesotai St. Paul-Ramsey Medical Center biokémikusa tudományos szempontból is megerősítette. Frey ugyanis megvizsgálta a könny összetételét. Vizsgálatai szerint az érzelmi okokból megjelenő könny több fehérjét és adrenokortikotróp hormont tartalmaznak, mint a bazális vagy a reflexkönnyek. A sírás közben megjelenő hormonok pedig segítenek abban, hogy megkönnyebbüljünk, javuljon hangulatunk.

Emellett a sírásnak van egy evolúciósan, szociálisan megjelenő haszna is. A síró ember együttérzést vált ki a többiekből, akik vigaszt, segítséget, támogatást nyújthatnak neki, ezzel pedig könnyebben túljuthat a sírást kiváltó nehéz élethelyzeten. Éppen ezért sírni mindenkinek szabad kortól és nemtől függetlenül.

Forrás: Budai Egészségközpont

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

»

Kvíz

Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!

»

Tematikus kvíz

Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!

»

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

»

A nyitólapról ajánljuk

#KORONAVÍRUS

Májusi akció

Béres Porcerő FORTE filmtabletta

70 db

6 299 Ft

90 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Nurofen Rapid Forte 400 mg lágykapszula

30 db

3 199 Ft

106,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Amorolfin-Teva 50 mg/ml gyógyszeres körömlakk

2,5 ml

3 499 Ft

1399,6 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Hepacontur tabletta

30 db

1 799 Ft

60 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Canephron bevont tabletta

60 db

3 399 Ft

56,7 Ft/db
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Salvequick vízálló sebtapasz

28 db

749 Ft

26,8 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Panthenol külsőleges spray

130 g

2 499 Ft

19,2 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Fenitstil 1 mg/g gél

50 g

2 399 Ft

48 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magne B6 bevont tabletta

100 db

3 299 Ft

33 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

150 g

4 599 Ft

30,7 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

SYSTANE® Ultra nedvesítő szemcsepp

10 ml

2 699 Ft

269,9 Ft/ml
Gyógyászati segédeszköznek minősülő orvostechnikai eszköz*

Parma Korai Terhességi teszt

1 db

649 Ft

649 Ft/db
Orvostechnikai eszköz*

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

13,2 ml

4 188 Ft

318,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

NeoMagnizum izom magnézium tabletta

50 db

2 199 Ft

44 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Flamborin® 500 mg tabletta

20 db

949 Ft

47,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Lopedium 2 mg kemény kapszula

20 db

1 449 Ft

72,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Nagy Svédcsepp Naturland
oldat

500 ml

2 099 Ft

4,2 Ft/ml
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

LenaVit Mesemaci gumivitamin narancs-málna-áfonya ízekben

60 db

2 199 Ft

36,7 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Blend-a-dent extra erős protézisrögzítő krém

47 g

1 149 Ft

24,4 Ft/g
Orvostechnikai eszköz*

Advil Ultra Forte lágy kapszula

16 db

2 249 Ft

140,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Gynoxin 200 mg lágy hüvelykapszula

3 db

2 199 Ft

733 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Panangin® Forte 316 mg/280 mg filmtabletta

60 db

2 499 Ft

41,7 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

LenaVit C1000+Cink+D3 1000 mg C-vitamin + 10 mg szerves cink + 2000 NE D3-vitamin + 60 mg csipkebogyó

60 db

2 149 Ft

35,8 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
* A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2021. májusi száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el