A sírás élettana

2021. 02. 23.
|
A sírás végigkíséri az egész életünket. Jóval azelőtt, hogy megtanulnánk beszélni, így kommunikálunk a külvilággal. De mi történik a testünkben, amikor sírunk? Tényleg megkönnyebbülést hozhat a léleknek, ha valaki sír bánatában?

Az ember életének első hónapjaiban lényegében három dolgot csinál: eszik, alszik és sír. A sírás a csecsemő egyetlen eszköze arra, hogy kommunikáljon, hogy kifejezze, ha éhes vagy fáj valamije. Később sokféle okból sírhatunk: ha valamilyen bánat ér minket, ha fizikai fájdalmat érzünk, ha erős nyomás alatt állunk, ha kimerültek vagyunk, de sírhatunk örömünkben, meghatottságunkban, vagy a megkönnyebbüléstől is. Fontos azonban leszögezni, hogy a sírás nem azonos a könnyezéssel.

Ez történik, amikor sírunk

Bármilyen okból is sírunk, a folyamat mindig ugyanúgy zajlik: a könny, amit a könnymirigyek termelnek, az alsó és felső szemhéjunk belső zugaiban látható könnypontokon keresztül a két könnycsövecskébe jut. A könnycsövecskék pedig összeérve a könnyzacskóba torkolnak, amely egy körülbelül babszem nagyságú, nyálkahártyával bélelt tömlő, ami a belső szemzugban helyezkedik el.

A könnyzacskó nemcsak összegyűjti a könnycseppeket, hanem részt vesz azok továbbításában, ami így a könnycsatornákon keresztül az orrüregbe jut. Ha azonban túl sok könny termelődik, akkor a könny nem tud távozni a könnyzacskón és orrüregen át, ezért az arcon folyik le. Ez a sírás, amelynek hevességétől függően a légzésünk ritmusa és mélysége, a vérnyomásunk és az izmaink állapota is megváltozik egy időre.

A könnyek fajtái

Ugyanakkor nem mindig sírunk a szó klasszikus értelmében, amikor könnyek gyűlnek a szemünkbe. Alapvetően három könnytípust különböztetünk meg, és ezek közül csak egy kapcsolódik a síráshoz:

• A bazális könny a szaruhártya és kötőhártya nedvesen tartásáért felelős, folyamatosan védi a szem felszínét azzal, hogy nedvesen tartja.

• A reflex típusú könnyezés akkor jelenik meg, ha valamilyen irritáció éri a szemünket, például por kerül bele vagy beleszáll egy apró bogár. Ilyen könny jelenik meg akkor is, amikor hagymát pucolunk.

• A pszichikai könnyezés pedig az érzelmi hatásokra adott reakcióként jelentkezik.

A sírás típusai

A sírást is többféle csoportba osztjuk. A csecsemőkori síráson túl megkülönböztetjük még a patológiás sírást és az emocionális sírást. A patológiás sírás valamilyen betegség, általában központi idegrendszeri károsodás tünete. Ennek a sírás típusnak nincs érzelmi oka, automatikusan, rohamokban tör a betegre, anélkül, hogy bármilyen érzelmi magyarázata lenne.

Az érzelmekre visszavezethető emocionális sírás jellegzetessége, hogy kontrollálható. Már gyerekkorunkban megtanuljuk, hogy ha nem is mindig könnyen, de vissza lehet nyelni, magunkba lehet fojtani. Ezt bizonyítja az is, hogy miközben a csecsemő és a kisgyerek korban a fiúk és a lányok ugyanannyit sírnak, felnőttkorban ez már nem így van. Mivel a társadalom a nőktől jobban elfogadja az érzelmek kinyilvánítását, így a sírást is, ezért ők többet sírnak. Hazai kutatások szerint a nők havonta átlagosan 3,1-szer, míg a férfiak csak 0,74-szer sírnak. Egy másik, szintén magyar kutatás hasonló eredményt hozott: ebben a nők 4,2-szer, a férfiak 1,2-szer sírtak átlagosan havonta.

A nők hosszabb ideig is sírnak, mint a férfiak. A nők sírásai átlagosan körülbelül 2 és 15 perc közé esik, míg a férfiak elmondásuk szerint maximum 2 percig sírnak. Mivel a férfiak sírásának, érzelmeik kifejezésének társadalmi megítélése, ha lassan is, de változik, idővel érdekes lesz megfigyelni, hogy az elfogadóbb környezet hatására növekszenek-e ezek a számok.

Sírás az állatvilágban

Sokáig tartotta magát az a tudományos nézet, hogy sírni kizárólag az emberek tudnak. Az utóbbi években azonban megdőlni látszik ez a nézet. A kutatók egy része ugyanis arra jutott, hogy azok az emlősállatok, amelyeknek az emberhez hasonló a szemfelépítése, képesek arra, hogy az emberhez hasonlóan sírjanak. Marc Bekoff, a Colorado Egyetem etológusa úgy véli, hogy néhány állatfajból a stressz vagy a társas érintkezés elvesztése az emberi síráshoz nagyon hasonló reakciót válthat ki. „2013-ban egy újszülött elefántborjú öt órán át sírt, mert anyja nem fogadta el és nem táplálta” – mondta az etológus.

Van-e pozitív hatása a sírásnak?

Kutatások szerint mindkét nemre igaz, hogy emocionális sírás után jobban érzik magukat, mint előtte. Egy 2002-es amerikai kutatás szerint a nők 78 százaléka, míg a férfiak 62 százaléka mondta, hogy a sírást követően megkönnyebbült némileg. A beszámolóikat William Frey, a minnesotai St. Paul-Ramsey Medical Center biokémikusa tudományos szempontból is megerősítette. Frey ugyanis megvizsgálta a könny összetételét. Vizsgálatai szerint az érzelmi okokból megjelenő könny több fehérjét és adrenokortikotróp hormont tartalmaznak, mint a bazális vagy a reflexkönnyek. A sírás közben megjelenő hormonok pedig segítenek abban, hogy megkönnyebbüljünk, javuljon hangulatunk.

Emellett a sírásnak van egy evolúciósan, szociálisan megjelenő haszna is. A síró ember együttérzést vált ki a többiekből, akik vigaszt, segítséget, támogatást nyújthatnak neki, ezzel pedig könnyebben túljuthat a sírást kiváltó nehéz élethelyzeten. Éppen ezért sírni mindenkinek szabad kortól és nemtől függetlenül.

Forrás: Budai Egészségközpont

Nyereményjátékok

Megfejtő

Kalandozzon velünk, legyen Ön is Megfejtő!

»

Kvíz

Olvassa el a Szimpatika magazint és válaszoljon a kérdésekre!

»

Tematikus kvíz

Böngésszen a honlap cikkei között és válaszoljon a kérdésekre!

»

Facebook játék

Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény

»

A nyitólapról ajánljuk

#KORONAVÍRUS

Februári akció

Actival Extra filmtabletta

120 db

5 299 Ft

44,2 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Mebucain® Mint 2 mg/1 mg szopogató tabletta

20 db

1 599 Ft

80 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Sperti Preparation H® végbélkenőcs

25 g

2 499 Ft

100 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Urostemol® Femina kemény kapszula

40 db

3 899 Ft

97,5 Ft/db
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Apranax Dolo filmtabletta

30 db

1 599 Ft

53,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Baldivian® Night bevont tabletta

30 db

2 199 Ft

73,3 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Magnézium 250mg + B6 filmtabletta

90 db

2 649 Ft

29,4 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Coldrex® citrom ízű por belsőleges oldathoz

14 db

2 599 Ft

185,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gél

100 g

3 699 Ft

37 Ft/g
Vény nélkül kapható gyógyszer

Linex® Flora élőflórát tartalmazó kapszula

28 db

2 899 Ft

103,5 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Datif PC® NEO bukkális tabletta

90 db

3 799 Ft

42,2 Ft/db
Vény nélkül kapható homeopátiás gyógyszer jóváhagyott terápiás javallat nélkül

Kalmopyrin® 500 mg tabletta

12 db

899 Ft

74,9 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Ambroxol-TEVA 30 mg tabletta

30 db

1 699 Ft

56,6 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Béres Csepp Forte belsőleges oldatos cseppek + C-vitamin Béres 50 mg tabletta

4×30 ml + 120 db

5 699 Ft

Vény nélkül kapható gyógyszer

Nicorette® Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray

13,2 ml

4 199 Ft

318,1 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Algopyrin 500 mg tabletta

20 db

2 049 Ft

102,5 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Patikárium Magnézium B6 tabletta

60 db

1 099 Ft

18,3 Ft/db
Étrend-kiegészítő készítmény**

Otrivin Rapid Mentol 1 mg/ml adagoló oldatos orrspray

10 ml

2 249 Ft

224,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Bilobil® Intense 120 mg kemény kapszula

60 db

4 799 Ft

80 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer

Neo Citran belsőleges por felnőtteknek

14 tasak

2 799 Ft

199,9 Ft/tasak
Vény nélkül kapható gyógyszer

Kaloba® 20 mg filmtabletta

21 db

2 799 Ft

133,3 Ft/db
Vény nélkül kapható hagyományos növényi gyógyszer***

Nasivin® Classic 0,5 mg/ml oldatos orrspray

10 ml

1 899 Ft

189,9 Ft/ml
Vény nélkül kapható gyógyszer

Magne B6 bevont tabletta

50 db

2 099 Ft

42 Ft/db
Vény nélkül kapható gyógyszer
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
** Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
*** Hagyományos növényi gyógyszer, a javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul.

Friss cikkeink

Hírlevél feliratkozás

A hírlevélküldő szolgáltatás – rajtunk kívülálló okok miatt – nem támogatja a Freemail-es és Citromail-es címeket, hibák léphetnek fel!
Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl: gmail.com)!
Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes.

Aktuális magazinunk

Magazin címlap Már elérhető a a Szimpatika magazin 2021. februári száma!

Ingyenes magazinunkat kérje gyógyszerészétől a Szimpatika emblémával ellátott gyógyszertárakban! A korábbi számokat ide kattintva érheti el